폭식해도 살 안찌는 법

마지막 사진에 요약 있음!

ㅁㅂ

폭식 = 살 ㄴㄴ

그럼 언제 살이 되지...

최대 2주 걸림

1kg 찌우려면 밥 25공기 먹어야함

폭식 후 하지 말아야 할 것

1. 굶기 금지



2. 눕기 금지

폭식 후 해야할 것

1. 배고플때까지 움직이기

2. 단백질 섭취

3. 단당류 ㅂ2

요약!

2주동안 먹어 1kg 찌우기 이렇게 힘든걸 제가 해냈습니다.

[어으~~~싫어]

눕는건 딱히 상관없다고 그러시던데.
잠에만 들지 않는다면.........ㄷㄷ

[감자동그링]

결국 의미없네요 ㅋㅋㅋㅋ
애초에 저것들 지키면 왜 폭식을 하냐구요 ㅋㅋㅋㅋ

[225958_return]

폭식이 안오게 막는 게 더 쉽지만 오면 최대한 나 믿고 운동한 거 같아요 근데 이게 죄책감이나 벌이 아니라 그냥 잘먹어서 에너지 넘치니까 오늘 좀 더 해보자! 오 오늘 두세트 더 했는데? 근육이라도 키웠다! 이런 식이여야해요
다이어트는 진짜 멘탈싸움ㅠㅠ

[비타민3]

전 걍 누울래요..

[뚜비뚜밥바]

눕는 거 좋아요..

[방탄소년단 진♡]

어제 집 김밥 먹고 딱 1키로 쪘던데.. 많이 먹긴 했음

[꾸루룽삥뽕]

눕는건 살찌는거 보다 위염, 식도염 의 문제가 더 커요. 눕지 마세요. 전 먹고 눕는 사람은 아니지만 식도염이 있는데 24시간 속이 잔잔하게 불타는 기분임다... ㅜ

[병다꿍]

폭식하고 지방으로 바뀌는데 2주 걸린다고 아무리 말해도 어제 폭식했다고 오늘 몇키로 쪗다는 사람 계속 나올듯요ㅋ