이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
⚔️ 부산언니들의 유쾌한 행진! 영화 '마녀들의 카니발' 시사회 50명 선착순 초대 🤼
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈
팁·추천
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
유머·감동
이슈·소식
정보·기타
팁·추천
할인·특가
고르기·테스트
뮤직(국내)
전체
HOT
폭식해도 살 안찌는 법
8
l
팁·추천
새 글 (W)
13
자컨내놔
l
1개월 전
l
조회
17884
l
3
마지막 사진에 요약 있음!
ㅁㅂ
폭식 = 살 ㄴㄴ
그럼 언제 살이 되지...
최대 2주 걸림
1kg 찌우려면 밥 25공기 먹어야함
폭식 후 하지 말아야 할 것
1. 굶기 금지
2. 눕기 금지
폭식 후 해야할 것
1. 배고플때까지 움직이기
2. 단백질 섭취
3. 단당류 ㅂ2
요약!
2주동안 먹어 1kg 찌우기 이렇게 힘든걸 제가 해냈습니다.
추천
3
카카오톡
엑스
13
3
이런 글은 어떠세요?
이게 스엠이 네번 캐스팅한 아이돌 비주얼이다
연예 · 8명 보는 중
OECD 남녀임금격차 1위 국가
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
유튜버 하늘 근황
일상 · 55명 보는 중
현재 말레이시아에서 기싸움 중인 삼성.JPG
이슈 · 14명 보는 중
정보/소식
지름 5m 깊이 3m 싱크홀이 부산 사상구서 잇따른 땅꺼짐
연예 · 1명 보는 중
오늘로 버블 올출 3년 된 아이돌
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
스탠리 텀블러 아이스음료 넣었는데 물맺히는게 맞아..?
일상 · 27명 보는 중
뷔가 정국이 보고싶다니까 바로 하와이로 날라왔대
연예 · 8명 보는 중
🇰🇷독립투사분들은 진짜 눈빛부터가 다르다..
일상 · 25명 보는 중
20분 내내 신인 아이돌 혼내는 무해한 박미선.jpg
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
먹던 음식 매니저 손에 뱉는 이미연.jpg
이슈 · 26명 보는 중
친일파 책 디자인이 너무 하기 싫었던 디자이너
이슈 · 18명 보는 중
어으~~~싫어
눕는건 딱히 상관없다고 그러시던데.
잠에만 들지 않는다면.........ㄷㄷ
1개월 전
감자동그링
결국 의미없네요 ㅋㅋㅋㅋ
애초에 저것들 지키면 왜 폭식을 하냐구요 ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
225958_return
폭식이 안오게 막는 게 더 쉽지만 오면 최대한 나 믿고 운동한 거 같아요 근데 이게 죄책감이나 벌이 아니라 그냥 잘먹어서 에너지 넘치니까 오늘 좀 더 해보자! 오 오늘 두세트 더 했는데? 근육이라도 키웠다! 이런 식이여야해요
다이어트는 진짜 멘탈싸움ㅠㅠ
1개월 전
비타민3
전 걍 누울래요..
1개월 전
뚜비뚜밥바
눕는 거 좋아요..
1개월 전
방탄소년단 진♡
스치면 인연 스며들면 사랑
어제 집 김밥 먹고 딱 1키로 쪘던데.. 많이 먹긴 했음
1개월 전
꾸루룽삥뽕
눕는건 살찌는거 보다 위염, 식도염 의 문제가 더 커요. 눕지 마세요. 전 먹고 눕는 사람은 아니지만 식도염이 있는데 24시간 속이 잔잔하게 불타는 기분임다... ㅜ
1개월 전
병다꿍
폭식하고 지방으로 바뀌는데 2주 걸린다고 아무리 말해도 어제 폭식했다고 오늘 몇키로 쪗다는 사람 계속 나올듯요ㅋ
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
닉네임
날짜
조회
이슈·소식
업계 관측이 빗나간 쿠팡
89
태래래래
8:03
71992
2
이슈·소식
[속보] 정부 "추석 연휴 응급실 환자 전년 대비 20% 감소"
84
삼전투자자
5:03
51215
4
이슈·소식
뉴스에 나온 스타벅스 떡볶이 취식
57
따온
5:02
61727
1
유머·감동
많이 어렵다는 CGV 근황.jpg
59
311344_return
10:05
46420
1
이슈·소식
은근히 아파트에서 의견 갈리는거.jpg
57
옹뇸뇸뇸
12:06
28549
0
이슈·소식
에스파 윈터 "가수 본분 잊어선 안돼, 연습 빠지지 않는다"
98
t0ninam
10:49
40674
24
이슈·소식
말 갈린다는 한국 제 2의 도시
51
꿈결버블글리
14:55
14989
0
정보·기타
요즘 중국에서 떠오르고 있는 신종 데이트.jpg
92
307869_return
2:43
73257
11
정보·기타
초대형 베이커리 카페가 늘어나는 이유(feat.상속세)
158
Twenty_Four
8:04
61697
16
팁·추천
모델 한혜진이 생각하는 최고의 살빼는 운동
157
마유
09.18 23:45
92139
10
이슈·소식
다시 부활 했다는 애슐리 근황
41
이등병의설움
5:02
66379
0
이슈·소식
[SC이슈] 곽튜브, 이나은 옹호 2차 사과했지만…스케줄 올스톱→절도폭로·신상털기
41
낚지볶음밥쓰
12:21
35884
0
유머·감동
요즘 MZ세대들은 맛 없다고 하는 빵이라는데
34
메루매루
10:47
32100
0
이슈·소식
사람들한테 투어스로 오해 받아 속상했다고 밝힌 아이돌...jpg
33
쯔위-러너웨
13:09
31000
2
정보·기타
미국에선 대박났는데 한국에선 망했다는 영화..jpg
26
아공방
13:02
30564
0
피자몰 인기 원톱메뉴......jpg
4
308679_return
08.21 09:00
15336
0
9,000원 오마카세.jpg
6
옹뇸뇸뇸
08.21 09:00
15451
5
미국에서 그렇게 인기 있다는 아이스크림....jpg
101
쇼콘!23
08.21 08:06
104346
3
어머니가 싸주시던 김밥...왕참치샐러드김밥
8
308679_return
08.21 05:05
14751
0
인생이 바뀌려면 무조건 주변 환경을 바꿔야한다고 생각하는 달글
3
멍ㅇ멍이 소리
08.21 02:33
9189
0
봄가을엔 셔츠&니트조합 최고🧶👔
2
중 천러
08.21 02:27
10701
9
명의가 운영하는 콩나물황태해장국집
5
따온
08.21 01:12
7347
0
이 중에서 딱 세가지만 가질 수 있다면??
4
캐리와 장난감
08.21 00:43
1325
0
은근히 많은 토마토 취향
4
세훈이를업어
08.21 00:40
4913
0
삶을 망가뜨리는 나쁜 습관
10
김규년
08.21 00:28
14719
3
노모어피자 치즈 관련 입장문 (공식계정)
14
디귿
08.21 00:23
22875
0
짱맛인 묵은지 김치찜.jpgif
1
sweetly
08.21 00:15
1099
0
"EBS 서포터가 돼주세요”
태래래래
08.20 22:29
3027
3
운동을 하면 콧물이 나는데요
언더캐이지
08.20 22:01
3606
0
토마토, 오크라와 함께 먹는 여름의 히야시 오뎅.gif
311328_return
08.20 20:25
2753
0
서브웨이 샌드위치 한끼로 적당하다 VS 부족하다
4
디귿
08.20 20:18
1868
0
최근 5년간 이마트에서 가장 많이 팔린 상품
21
캐리와 장난감
08.20 20:16
34351
1
매우 충격적인 내장지방 빼는법...jpg
422
태래래래
08.20 15:03
117073
47
대전 떡볶이 맛집 top2
72
S.COUPS.
08.20 14:02
12230
1
하루에 '이만큼'만 덜 자도, 인슐린 수치 높아진다
3
이등병의설움
08.20 11:01
13268
0
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
이슈·소식
전체 인기글
l
안내
9/19 16:58 ~ 9/19 17:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
친할아버지 땅이 발견되었는데 그 마을에서는 친할아버지 땅이 아니래
63
2
연예
아 엔시티 립밤 이미지 치열하게 고민한게 보여서 눈물남
25
3
연예
와 스엠 응원봉들 몰아보는데 통일된 느낌있네
11
4
일상
언니가 서비스직 하다가 사무직으로 갈아탔는데
5
5
일상
혹시 이 사진 유행이니..?카톡배경에 이사진이 많아..!
12
6
연예
정보/소식
3년동안 신인 걸그룹 런칭때마다 데뷔한다고 소문났던 연습생
12
7
연예
에셈 돈 궁한가ㅠㅠ 마크 포카 미쳤네
18
8
일상
하츄핑은 그닥이었는데 빛나핑 너무 기엽당
2
9
팁·추천
기 잘 안죽고 기 쎄지는 법 얘기해보는 달글
10
10
일상
와 그 태하라는 애기 개슈스구나
19
11
KIA
정보/소식
ㄹㅇㅇ
23
12
이슈·소식
컴백하는데 멤버 전원이 단발머리 했다는 한 여돌…jpg
8
13
정보·기타
울나라에서 다이소가 없는 지역
12
14
이슈·소식
일본 훗카이도 바다에 살고있는 귀요미 해달들
2
15
일상
오늘 여섯시반이다 vs 내일 여섯시반이다
32
16
야구
누군집 모르겠집만 기대해야집
3
17
이슈·소식
본인이 찍은 배우들은 전부 탑스타 되었다는 참 각막 여배우…jpg
13
18
연예
스엠 시디과 인재들 개많을거같음
16
19
KIA
어머 작도 광주에서 스타팅으로 나온대
12
20
이슈·소식
[흥미돋] 현재 유튜브 인급동 1위....
12
1 ~ 10위
11 ~ 20위
팁·추천 인기글
l
안내
9/19 16:58 ~ 9/19 17:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
2
1
기 잘 안죽고 기 쎄지는 법 얘기해보는 달글
10
1
2
컴백하는데 멤버 전원이 단발머리 했다는 한 여돌…jpg
8
1
3
울나라에서 다이소가 없는 지역
12
1
4
일본 훗카이도 바다에 살고있는 귀요미 해달들
2
4
5
본인이 찍은 배우들은 전부 탑스타 되었다는 참 각막 여배우…jpg
13
6
[흥미돋] 현재 유튜브 인급동 1위....
12
8
7
많이 어렵다는 CGV 근황.jpg
55
6
8
미친..아니 곰인형사면 메이크업도 해줌ㅠ
19
5
9
의외로 학창시절 일진들을 본인한테 착했다며 잘 놀던애로 기억하는 사람들이 많다
12
3
10
최근 논란되는 차례상 음식
11
3
11
국회의원 연봉 & 명절상여금
8
1
12
폭염에 산책나가자고한 댕댕이의 최후
7
4
13
사람들한테 투어스로 오해 받아 속상했다고 밝힌 아이돌...jpg
28
2
14
코어 근육이 아예 없어서 플랭크 크런치 못하는 사람에게 추천하는 운동
1
5
15
[SC이슈] 곽튜브, 이나은 옹호 2차 사과했지만…스케줄 올스톱→절도폭로·신상털기
37
16
미국에선 대박났는데 한국에선 망했다는 영화..jpg
26
6
17
요즘 MZ세대들은 맛 없다고 하는 빵이라는데
30
8
18
은근히 아파트에서 의견 갈리는거.jpg
55
19
가슴을 호떡처럼 쥐어짠다는 유방암 검사.manhwa
24
20
럭키비키 장원영 🍀
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위