호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
유머·감동 이슈·소식 정보·기타 팁·추천 할인·특가 고르기·테스트 뮤직(국내)
하루에 '이만큼'만 덜 자도, 인슐린 수치 높아진다3 l 팁·추천
  새 글 (W)      3  
이등병의설움ll조회 13308l
이 글은 8개월 전 (2024/8/20) 게시물이에요

하루에 '이만큼'만 덜 자도, 인슐린 수치 높아진다 | 인스티즈

하루에 '이만큼'만 덜 자도, 인슐린 수치 높아진다

수면 시간을 6주 동안 90분만 줄여도 인슐린 저항성이 증가해 당뇨병 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 이 결과는 특히 폐경 여성에서 가장 두드러졌다. 미국 컬럼비아대 연구팀이 여

n.news.naver.com



 

하루에 '이만큼'만 덜 자도, 인슐린 수치 높아진다 | 인스티즈
하루에 '이만큼'만 덜 자도, 인슐린 수치 높아진다 | 인스티즈

 

 

다봤으면 이제

하루에 '이만큼'만 덜 자도, 인슐린 수치 높아진다 | 인스티즈

 

 

이런 글은 어떠세요?

 
米津玄師  사랑해
요새 떡밥파티라서... ㄹㅇ 파티하느라 잠 5시간만 자는중... 아 근데 자려고 누우면 도파민 터져서 잠이 안오기도함....
8개월 전
GIF
(내용 없음)
8개월 전
밥밥띠라라  B.A.P_gone
나보고 어떡하라고..
8개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
닉네임날짜조회
유머·감동 70대 만학도가 조별 과제 조원이라면244 아우어11:1962343 6
이슈·소식 [전문] 이승기, 장인 범죄 사과 "처가와 연 끊겠다”202 Pikmi..8:3293004 0
이슈·소식 패션계가 시동거는 중인 총알브라 유행.JPG112 우우아아15:3054296 0
팁·추천 은근 갈리는 초보운전자들에게 어라운드뷰는 111 222121 코메다코히11:5253690 1
유머·감동 회사 단톡방에서 ㅎㅎ 쓰면 안되나봐...103 친밀한이방인14:2049963 3
[나혼자산다] 이유진의 아버지 배우 이효정이 만드는 100% 수제 경양식 돈가스.j.. 유난한도전 11.27 09:54 6842 3
어린 여성분들, 살면서 어떤 경우라도 남 부러워하지 마요.twt1 맠맠잉 11.27 09:52 4053 1
헤드폰/헤드셋으로 들으면 극락가는 노래 추천해주는 달글1 95010.. 11.27 09:35 717 0
뷰티업계 종사자가 추천하는 겨울향수7 멍ㅇ멍이 소리를.. 11.27 07:26 8791 3
언니네 산지직송에서 황정민이 만든 해물찜 .gif3 성수국화축제 11.27 05:43 5363 0
[생활정보] 두부는 이제 전자레인지에 돌리세요 풀썬이동혁 11.27 02:39 3263 1
서울의봄 제작진이 이번에 새로 들어가는 드라마1 qksxk.. 11.27 02:38 4106 1
뜨개질 좀 해본 사람들이 보면 놀라워 극찬하는 옷7 성우야♡ 11.27 02:29 8605 5
회원들의 반려챗지피티 교육시키기 삼전투자자 11.27 02:24 1966 0
요즘 신상? 피자 가게들.jpg5 가나슈케이크 11.27 02:21 6153 0
내가 제일 좋아하는 사극 속 한복.....sbs(스압주의) 마유 11.27 02:06 1894 0
폭식 후 대처법 아우어 11.27 01:51 1129 0
너랑 친해지려면 어떻게 해야돼? 에 대답하는 달글1 멍ㅇ멍이 소리를.. 11.27 01:48 779 0
팔아도 될 것 같은 이민정 해물파전 jpg1 실리프팅 11.27 01:27 3551 0
사람이 자기 밥벌이를 하면 인생이 되게 심플해져7 비비의주인 11.27 00:34 15123 3
나 디지몬이 너무 좋아1 30646.. 11.27 00:34 686 0
아빠랑 터키 여행 갔다왔는데 여행때 찍은 캠코더 다시 돌려보니까...9 더보이즈 상연 11.27 00:33 18098 2
3년 전 다이어트에 성공 했던 이장우1 두바이마라탕 11.27 00:20 4700 1
메가박스 오리지널 티켓 모아나 22 자컨내놔 11.27 00:19 1399 0
한국인이 가장 좋아하는 요일1 Tony.. 11.27 00:17 799 0
1234567
 새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
Lady Gaga & Bruno Mars - Die With A Smile
album image
로제 (ROSÉ) - APT.
album image
아이유 (IU) - Love wins all
album image
NEXZ (넥스지) - Simmer
album image
IVE (아이브) - ATTITUDE
album image
임영웅 - 이제 나만 믿어요
album image
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
album image
임영웅 - 사랑은 늘 도망가
이슈
일상
연예
드영배
1 5월 이마트 노브랜드 x 사과당 콜라보 상품 출시 ㅋㅋㅋ 4
2 미우미우 장원영 거울샷jpg 3
3 한국인이 외국 생활하면 충격 먹는다는 거 12
4초록글 아디다스 진짜 미감 미친듯.JPG 41
5 해외에서도 밈화 되고있는 한국의 봄날씨 6
6 비키니 입고 오면 무료로 주유 가능 3
7 원장님이 싫었던 유치원 선생님의 소심한 복수
8 구멍에 낀 고양이 구경하러온 고양이들 6
9 전설의 당근마켓 맥주잔 거래.jpg
10 이마트 수박 50%, 수입삼겹살 990원 세일함 (수박은 5.1-5.2만)
11 방금 전 고등학생 딸이 보낸 무서운 카톡 37
12 두찜 신메뉴 흑백요리사 급식대가 콜라보 실비한우곱찜닭
13 추석 달 찍다가 신기한 거 본 디씨인.jpg 6
14 물에 떠내려가는 소를 구조한 포크레인 기사.gif 3
15 롯데 월드에서 단체로 교복 빌려입은 외국인들 13
16 발 볼이 너무 넓은 사람 5
17초록글 인플루언서 해리포터 파양 해명문 176
 
 
 
1 나 진짜 웃긴게 아빠가 가지고있는 부동산 내거라고 생각함 ㅜ 17
2 사진주의) 나는 이런 새들보면 왤케 소름돋지... 11
3 하...이거 찌찌 커지는 기계라는데 살? 말? 16
4 💻직장인 익들아 이런 회사 계속 다니는게 나을까 이직할까 🏢 13
5 퇴사사유 솔직하게 말하는건 비추지? 9
6 한국 도자기 공방 좀 짜증나는게... 4
7 9-6 오후 반차 쓰면 언제 퇴근해야됨? 7
8 인간극장에 그 선생님이랑 결혼한 부부 알아..? 1
9 요즘에 이걸로 노래들으면 갬성충이라고생각해? 10
10 8천원짜리 더 내렸더니 더 내려달라고 해서 차단함ㅋㅋㅋ 2
11 아이패드 수하물에 넣어도 됨??!6
12 갑자기 라면이 역겨워짐4
13 너무 힘들어
14 헬스장 20분 거리 다닌다 만다,,,,14
15 엔프피는 확실히 유죄인간임……헤테로가 너무해야 진짜2
16 울어봐 빌어도 좋고 보는사람 있어??10
17 강아지이름 루이랑 앤쿠중에 골라주라
18 결혼하면 엄마 잘 못봐..?3
19 이 시간에 모르는 사람이 초인종 누를일이 뭐가있지..?5
20 편의점 알바 공고 ㄹㅇ 없음2
1 사쿠야 버블 끊었는데 친구들이 범죄 저지르지 말라고 함 18
2 헐 이거 지수임? 7
3 사쿠야 버블이래
4 현재 주가 제일 높은 아티스트 5명 뽑으라면 17
5 네오센터 자컨 잘만드는거 같음 2
6 ㅌㅇㅅ랑 엔ㅇㅅ랑은 친분은 없지? 10
7 아니 마크가 127이 대상을 꿈꿀수있는 팀이었으면좋겠다고 하는거 4
8 김대영 복지피스 사건 4
9 오늘 SM MP3 도착!! 5
10 재희누나팬 많은 이유가 있구나 31
11 아 장원영 인스타 사진 잼민이 그자체ㅋㅋ 3
12 오늘 지하철에서 ㄹㅇ 냄새나는 사람이 바로 앞에 선거임,, 손잡이 잡는다고 겨 들고 ㅜㅜ 15
13 펩시제로… 이번껀 좀 실망이 크다
14 멜론 차트는 좀 길게 봐야하는듯 5
15 오늘자 위시 버블 삼쿠 캐해 1
16 근데 마크 리쿠 챌린지뜬 날이랑 어사즈 티저랑 옷이 왜 다르지? 4
17 마크 도영이 콘서트 못가나ㅠ 7
18 와 도영 마크는 진짜 1
19 이분 누구셔?? 쇼챔피언 엠씨 ??? 4
20 재희님 다시 옴 1
1 정보/소식 백상 매크로 관련 공지뜸 31
2 자 지금 인기상 여배플 누가 이간질하는지 내가 말했지? 7
3 미친ㅋㅋㅋ 오이영 기짱쎄 ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4 언슬전 고윤정,구도원 둘다 전공의야? 4
5 김혜운 돌리느라 정신없는데 망붕이 무슨 남배를 돌려 그것도 다 돈인데 양심도 없고 개뻔뻔하게 어그로끄네 1
6 아니 정준원 인스타 16
7 백상에 선업튀 같은 드라마 원래 후보에도 잘 안넣었자나 3
8 쏘냐 배우 넘 이뿌다 3
9 프듀 시절 정채연은 진짜 넘사다 9
10 ㄱㅎㅇ팬들 또 머리채잡네 3
11 내일 변우석 라방하네 14
12 변우석도 매크로지? 4
13 변우석 김혜윤 매크로상 ㅊㅋㅊㅋ 2
14 난 혜리 매크로가 받았으면 좋겠음 15
15 초록글 강주은이 최민수랑 이혼 못 한 이유 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 37
16 ㄱ근데 수호와 시은은 진짜 사랑을 한 것 같지 않아………??
17 신병 가지마... 2
18 ㄱㅎㅇ욕하지말고 남배쪽은 왜 의심 안하냐고 3
19 신병 슬프다 1
20 김혜윤 30초에 1표씩 오른 추세임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation