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백구영쌤ll조회 20349l 5
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절반은 잘못알고 있다는 라운드숄더의 진실 | 인스티즈
절반은 잘못알고 있다는 라운드숄더의 진실 | 인스티즈
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절반은 잘못알고 있다는 라운드숄더의 진실 | 인스티즈
절반은 잘못알고 있다는 라운드숄더의 진실 | 인스티즈
절반은 잘못알고 있다는 라운드숄더의 진실 | 인스티즈



진짜 라운드 숄더도 있겠지만
해부학적으로 살짝 말려있는게 정상이다

절반은 잘못알고 있다는 라운드숄더의 진실 | 인스티즈
절반은 잘못알고 있다는 라운드숄더의 진실 | 인스티즈
절반은 잘못알고 있다는 라운드숄더의 진실 | 인스티즈
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절반은 잘못알고 있다는 라운드숄더의 진실 | 인스티즈



절반은 잘못알고 있다는 라운드숄더의 진실 | 인스티즈


잘못된 바른자세 인식들로
과신전하는 경향이 있는데
사실은 건강에는 좋지 않다

발바닥에 무게가 고르게 충분히 실리고
머리가 어깨위에 얹어져 있는 자세가 좋은 자세

절반은 잘못알고 있다는 라운드숄더의 진실 | 인스티즈
추천  5


 
😲
2개월 전
감스트  김인직
😲
2개월 전
머리를 어깨에 얹는다는 게 정확히 어떤 느낌인걸까요...??
2개월 전
옆에서 봤을 때 머리가 어깨와 동일한 위치에 있게요
2개월 전
이거 맞아요 경추만 바른 위치로 맞춰놓아도 흉추가 제자리를 찾으면서 구부정한 등이 펴져요 그럼 어깨가 펴진것 처럼 보여요 거북목+구부정해진 등이 만나면서 라운드숄더가 심해져보이는 거뿐이에요 실제 흉추커브와 견갑의 위치 모양상 어깨자체는 원래가 약간의 라운드가 정상이에요
2개월 전
😲
2개월 전
라운드 숄더인줄 알고 여태 계속 스트레칭하고 목 뒤로 빼고 그랬었는데 알고보니까 일자목이었던... 라운드숄더 고친다고 했던 스트레칭이 오히려 일자목에 더 악영향을 줬던거였어요
2개월 전
오!!!!! 필테 이런 거라도 해서 교정해야하나 했는데!!!!! 안심하고 그냥 살랍니다☺️
2개월 전
거북목만 고치면 된다는 말이군영…
2개월 전
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