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철수와미애ll조회 15652l 3

평소 솔비 식습관은 이랬음


3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 표정 때문에 더웃겨ㅠㅠ


3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

2명이서 짜파게티 5개 클리어




그랬던 솔비가 다이어트를 시작한 계기

3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

호르몬 주사 부작용으로 부었었던 솔비


3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

그 이후로 다이어트를 결심했다고 함


3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

다이어트 전에는 구질구질했던 스스로의 모습이 떠오름..


3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

다이어트 후 가장 많이 달라진건 나를 아끼고 싶어진 것


3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

구질구질한 고백도 안하게 됐다고ㅋㅋㅋㅋㅋ


솔비가 알려주는 18kg 감량 비법

3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

안먹는 것보다 맛있는걸 찾아서 굶지 않고 먹기


3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

대신 건강하게 맛있는걸 찾기 


3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

단골 밀면집인데 솔비가 가면 오이에 채를 썰어서 준다고 함

오이 많이 먹는것도 좋대


3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

밀면을 먹더라도

밀면에 오이를 채 썰어 넣고, 소스 살짝 덜어내고 그리고 오이부터 먹는것


3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

제일 중요한건 아무리 배가 고파도 배달앱을 안들어가는것


3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

3개월만에 18kg 감량했다는 솔비 | 인스티즈

영상 보면 더 자세히 나오는데 처음에는 걷기 운동부터 시작해서 

69.9kg에서 최종적으로 51kg 까지 뺐다고 함 

풀로 보면 도움 많이 될듯


+)



 
👏
3개월 전
백설공주의여덟번째난쟁이  하이라이트 AB6IX 이은상
머쮜다
3개월 전
두달만에 대단하다👏🏻
3개월 전
차라리 맛있게 오이에 초고추장을 찍어먹는다니....
오이 맛없어요... 그래서 다이어트에 항상 실패하나봄ㅋ....

3개월 전
다이어트에 좋다는 버섯, 오이에 알러지 있어서 다이어트가 너무너무 힘들어요… 진짜 다이어트 레시피만 보면 다 버섯 아니면 오이.. 두개 다 못먹는 사람은 멀 먹죠..
3개월 전
두부계란 최고 양배추셀러드에 계란같이드셔보세요
3개월 전
👍
3개월 전
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