3개월만에 18kg 감량했다는 솔비

평소 솔비 식습관은 이랬음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 표정 때문에 더웃겨ㅠㅠ

2명이서 짜파게티 5개 클리어

그랬던 솔비가 다이어트를 시작한 계기

호르몬 주사 부작용으로 부었었던 솔비

그 이후로 다이어트를 결심했다고 함

다이어트 전에는 구질구질했던 스스로의 모습이 떠오름..

다이어트 후 가장 많이 달라진건 나를 아끼고 싶어진 것

구질구질한 고백도 안하게 됐다고ㅋㅋㅋㅋㅋ

솔비가 알려주는 18kg 감량 비법

안먹는 것보다 맛있는걸 찾아서 굶지 않고 먹기

대신 건강하게 맛있는걸 찾기 

단골 밀면집인데 솔비가 가면 오이에 채를 썰어서 준다고 함

오이 많이 먹는것도 좋대

밀면을 먹더라도

밀면에 오이를 채 썰어 넣고, 소스 살짝 덜어내고 그리고 오이부터 먹는것

제일 중요한건 아무리 배가 고파도 배달앱을 안들어가는것

영상 보면 더 자세히 나오는데 처음에는 걷기 운동부터 시작해서 

69.9kg에서 최종적으로 51kg 까지 뺐다고 함 

풀로 보면 도움 많이 될듯

+)

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[핫조이가 체고시다]

👏

[백설공주의여덟번째난쟁이]

머쮜다

[포포리송]

두달만에 대단하다👏🏻

[뀨루루루뀨]

차라리 맛있게 오이에 초고추장을 찍어먹는다니....
오이 맛없어요... 그래서 다이어트에 항상 실패하나봄ㅋ....

[태정태세소읽고뇌약간고치기]

다이어트에 좋다는 버섯, 오이에 알러지 있어서 다이어트가 너무너무 힘들어요… 진짜 다이어트 레시피만 보면 다 버섯 아니면 오이.. 두개 다 못먹는 사람은 멀 먹죠..

[빛나는발꾸락]

두부계란 최고 양배추셀러드에 계란같이드셔보세요

[i always love you]

👍