MZ세대, 새벽 1시 54분에 잠든다...하루 평균 6시간도 못 자

우리나라 MZ세대(1980~2010년생)의 하루 평균 수면 시간이 6시간도 채 되지 않는 것으로 조사됐다.

수면 기술 스타트업 무니스는 지난해 9월부터 6개월간 수면을 돕는 자사 앱 서비스 고객 데이터를 분석한 결과를 19일 공개했다. 무니스 조사에 따르면, MZ세대의 평균 수면 시간은 5시간 49분이었다. 경제협력개발기구(OECD)에서 발표한 우리나라 평균 수면 시간인 7시간 51분보다 2시간 넘게 덜 잔다는 것이다. MZ세대는 밤늦게까지 깨어 있는 ‘올빼미족’이 많았다. 82%가 자정 이후에 잠들었고, 평균 취침 시간은 새벽 1시 54분이었다. 평균 기상 시간은 오전 8시 12분이다.


https://n.news.naver.com/article/023/0003823131

MZ세대, 새벽 1시 54분에 잠든다...하루 평균 6시간도 못 자

우리나라 MZ세대(1980~2010년생)의 하루 평균 수면 시간이 6시간도 채 되지 않는 것으로 조사됐다. 수면 기술 스타트업 무니스는 지난해 9월부터 6개월간 수면을 돕는 자사 앱 서비스 고객 데이터를

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[나세 히로오미]

그니까 노동시간좀 줄여줘요
퇴근하면 뭘 할 수가 없어 시간이 아까워 새벽에 잠을 안자는거아냐~!~!~!~!~!~!~!~!

[나세 히로오미]

막
이래

[난... 아무꺼또 없어요...]

우리나라 평균 수면시간이 8시간 가까이 된다는 게 더 놀랍

[JJIMING]

8시간을 어떻게자요 백수면 모를까

[리리_]

수면을 돕는 앱 상에서 고객 데이터로 조사한건데 정상적인 통계가 나오나 ㅋㅋㅋ

[뭉치면 주먹밥]

20시 30분에 자는데도 피곤해요

[weareinpurple]

수원 => 판교로 출근 보통 1시 반에서 비오는 날이나 막히는 날 2시간 걸림
자율 출퇴근제 적용하지만 암묵적 출근 시간인 10시까지 갈려고 7시 기상
근데 퇴근이 보통 7시인데 집 도착하면 9시 전후 밥 먹고 잘 준비 하면 10시

8시간 자려면 최소 11시에 잠들어야 함
그러면 내가 하루에 나한테 쓸 수 있는 시간? 1시간
이게 노비지 뭐

[wooon]

평균 4시간 자는데 8시간을 어떻게 잡니까 ..

[인생]

오후 4시 퇴근 시켜주세요 그럼 일찍 잘 수 있을드

[장욱]

퇴근 6시 집오면 7시 씻고 정리하면 9시 삶의 의욕 없는 사람도 아니고 티비보고 휴대폰하고 자기계발 하는 사람들 누우면 12시 1시 아닌가요?
출근 9시면 8시엔 집에서 나가야하니까 보통 6-7시 기상...
근무시간 줄이는게 닺

[이상하게 아름다운]

어허헣 5시에자는데