앉아서 쉽게 할수있는 혈당 내리는 운동

1. 20회가 1세트

2. 힘들지않고 잘 지치지 않는 근육이라 틈날때마다 하면 좋음 

3. 이거 한다고 다른 운동 안해도 되겠지? 방심 금물

4. 하지만 이걸 하면 효과는 확실히 있다

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[Abelia]

270분이요? 오우..

[존재]

아 ㅇㄴㅋㅋㅋㅋㅋ지금봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ270뷴뭔뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[세상에제가숨을쉬고있어요]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ덕분에 지금 시간 봤어욬ㅋㅋㅋㅋ

[æ몽룡]

다리 떨기...?

[니니즈]

4시간 넘게…?

[전기꺼진도시]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐든 4시간하면 혈당 다 떨어질듯

[어쩌나(2018)]

네? 270분?

[최승철]

다리 떨기아닌가

[한예린]

👍