정형외과 : 많이 걷지 마세요.jpg

[오락가락끼리까락]

왜죠

[감석진]

일상생활 7,8천보 많이 걷는거 2만보..

[애플냠냠]

매일 출퇴근만해도 6-7천보 아닌가..?

[능이]

걷는거 좋아해서 매일 최소 10000~15000 이상 걸어다닐때 의사쌤이 걷는거 줄이랬어요 ㅋㅋ ㅠㅠ

[부자 된다]

저 퇴근에는 걸어 다녀서 평일에는 14000보 정도 걸었는데 한 쪽 발바닥 손상됐습니다. 그것도 평일 14000보 걸은지 몇년째인데 얼마전 손상됐어요. 다들 많이 걷지 마세요. 걷더라도 빨리 걷지 말고 천천히 다니세요.

[RunchRanda]

전 출퇴근할때 4천보 걷는데......

[즐거운 인터넷]

하루에 2만보씩 매일 걸으니까 문제가 생기더라구요....ㅋㅋㅋ

[퇴근하고싶다]

경기-서울 출퇴근하면 기본 8천보 찍긴하더라구요

[여름이다]

😥

[메접 성공]

진짜네 나 오늘 별로 안 걸었다 생각했는데 7천보 걸었네

[달려라방방]

직업 때문에 15000보에서 30000보까지 걷다가 족저근막염이랑 발등건초염 왔어요ㅋㅋ 진짜 오천에서 만보정도가 딱 적당한듯

[일론머스크]

헉 런닝머신 하는데 안 좋나

[나의 하루]

7천이요? 후엥..

[펩솔]

다리근육이있는사람은 근육이 버텨주고 없는사람은 관절을계속씀. 관절에 무리간다는게 이런것

[녕숭아]

걷는건 안되고 진짜 다른 운동으로 건강을 챙기는게 맞다고..?ㅠㅠ

[딸기꽃]

근육 운동으로 근육 키우고 나서 걷기 운동하면 될 거예요

[빤짝이]

하루에 만오천보는 기본 ㅠㅠㅠㅠ 직장생허ㅏㄹ 넘 힘들…

[보고싶다 많이]

누구맘대로?

[쿼카쏘니]

유산소좋아해서 만보 무조건 채우는데
관절 .. 아파요 ㅠ.ㅠ