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정형외과 : 많이 걷지 마세요.jpg19 l 팁·추천

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게터기타ll조회 25041l 3
이 글은 9개월 전 (2024/9/20) 게시물이에요
정형외과 : 많이 걷지 마세요.jpg | 인스티즈
정형외과 : 많이 걷지 마세요.jpg | 인스티즈

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왜죠
9개월 전
감석진  김아닙니다
일상생활 7,8천보 많이 걷는거 2만보..
9개월 전
매일 출퇴근만해도 6-7천보 아닌가..?
9개월 전
걷는거 좋아해서 매일 최소 10000~15000 이상 걸어다닐때 의사쌤이 걷는거 줄이랬어요 ㅋㅋ ㅠㅠ
9개월 전
저 퇴근에는 걸어 다녀서 평일에는 14000보 정도 걸었는데 한 쪽 발바닥 손상됐습니다. 그것도 평일 14000보 걸은지 몇년째인데 얼마전 손상됐어요. 다들 많이 걷지 마세요. 걷더라도 빨리 걷지 말고 천천히 다니세요.
9개월 전
전 출퇴근할때 4천보 걷는데......
9개월 전
하루에 2만보씩 매일 걸으니까 문제가 생기더라구요....ㅋㅋㅋ
9개월 전
경기-서울 출퇴근하면 기본 8천보 찍긴하더라구요
9개월 전
😥
9개월 전
메접 성공  30대......
진짜네 나 오늘 별로 안 걸었다 생각했는데 7천보 걸었네
9개월 전
직업 때문에 15000보에서 30000보까지 걷다가 족저근막염이랑 발등건초염 왔어요ㅋㅋ 진짜 오천에서 만보정도가 딱 적당한듯
9개월 전
헉 런닝머신 하는데 안 좋나
9개월 전
7천이요? 후엥..
9개월 전
다리근육이있는사람은 근육이 버텨주고 없는사람은 관절을계속씀. 관절에 무리간다는게 이런것
9개월 전
걷는건 안되고 진짜 다른 운동으로 건강을 챙기는게 맞다고..?ㅠㅠ
9개월 전
근육 운동으로 근육 키우고 나서 걷기 운동하면 될 거예요
8개월 전
하루에 만오천보는 기본 ㅠㅠㅠㅠ 직장생허ㅏㄹ 넘 힘들…
8개월 전
누구맘대로?
7개월 전
쿼카쏘니  건강하고 행복하길 사랑해쏘니♡
유산소좋아해서 만보 무조건 채우는데
관절 .. 아파요 ㅠ.ㅠ
6개월 전
   
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