호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7605216주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
게터기타ll조회 25041l 3
이 글은 9개월 전 (2024/9/20) 게시물이에요
정형외과 : 많이 걷지 마세요.jpg | 인스티즈
정형외과 : 많이 걷지 마세요.jpg | 인스티즈


 
왜죠
9개월 전
감석진  김아닙니다
일상생활 7,8천보 많이 걷는거 2만보..
9개월 전
매일 출퇴근만해도 6-7천보 아닌가..?
9개월 전
걷는거 좋아해서 매일 최소 10000~15000 이상 걸어다닐때 의사쌤이 걷는거 줄이랬어요 ㅋㅋ ㅠㅠ
9개월 전
저 퇴근에는 걸어 다녀서 평일에는 14000보 정도 걸었는데 한 쪽 발바닥 손상됐습니다. 그것도 평일 14000보 걸은지 몇년째인데 얼마전 손상됐어요. 다들 많이 걷지 마세요. 걷더라도 빨리 걷지 말고 천천히 다니세요.
9개월 전
전 출퇴근할때 4천보 걷는데......
9개월 전
하루에 2만보씩 매일 걸으니까 문제가 생기더라구요....ㅋㅋㅋ
9개월 전
경기-서울 출퇴근하면 기본 8천보 찍긴하더라구요
9개월 전
😥
9개월 전
메접 성공  30대......
진짜네 나 오늘 별로 안 걸었다 생각했는데 7천보 걸었네
9개월 전
직업 때문에 15000보에서 30000보까지 걷다가 족저근막염이랑 발등건초염 왔어요ㅋㅋ 진짜 오천에서 만보정도가 딱 적당한듯
9개월 전
헉 런닝머신 하는데 안 좋나
9개월 전
7천이요? 후엥..
9개월 전
다리근육이있는사람은 근육이 버텨주고 없는사람은 관절을계속씀. 관절에 무리간다는게 이런것
9개월 전
걷는건 안되고 진짜 다른 운동으로 건강을 챙기는게 맞다고..?ㅠㅠ
9개월 전
근육 운동으로 근육 키우고 나서 걷기 운동하면 될 거예요
8개월 전
하루에 만오천보는 기본 ㅠㅠㅠㅠ 직장생허ㅏㄹ 넘 힘들…
8개월 전
누구맘대로?
7개월 전
쿼카쏘니  건강하고 행복하길 사랑해쏘니♡
유산소좋아해서 만보 무조건 채우는데
관절 .. 아파요 ㅠ.ㅠ

6개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
팁·추천 살찌는데 더 직빵인것은?94 킹s맨07.10 20:2657138 0
이슈·소식 현재 감다살이라는 메가박스 마케팅 수준..JPG119 우우아아07.10 15:00103513 5
이슈·소식 현재 증언 쏟아지는 𝙕𝙄𝙍𝘼𝙇 난 옷가격.JPG135 우우아아07.10 17:5695929 8
이슈·소식 싱글벙글 익산 맥도날드 상황.jpg118 멍멍멍멍07.10 16:3385082 20
이슈·소식 현재 갑자기 추가된 김재중 걸그룹 새 멤버 얼굴..JPG115 우우아아07.10 19:0384601 3
약사 집단행동. 창고형 약국, 약사 28명 무더기 고소 도넘은 조롱 명예훼손 협박까.. 평화주의 8:31 493 0
"와, 참새가 러브버그를 먹고있다"···이 기사에 네티즌 비판 쏟아진 이유2 사건의 지평선.. 8:20 3078 0
문제 터진 중국 보조배터리.jpg 사건의 지평선.. 7:55 4565 1
8년만에 지리산에서 포착된 멸종위기 동물2 사건의 지평선.. 7:46 3490 0
요즘 애들 학폭 수준3 solio 7:31 5914 3
수업에 친구 없니? 다시 태어날 수.. 6:57 3461 0
오랜만에 윤아에게 인사하는 태민.twt 요리할수있어 6:52 5811 0
도도하게 걷는 강아지 헤에에이~ 6:47 5115 1
[개는 훌륭하다] 우리나라 진돗개 원탑이라는 아치1 30867.. 6:43 5537 1
양익들이 좋아하는 "사랑에 빠진 여자" 연기 태래래래 6:40 1200 0
엄지윤부캐 엄지훈남 김밍굴 6:37 475 0
보육원 봉사후...저 냉혈한인가봐요1 알케이 6:30 11883 0
요즘 트위터에서 왈가왈부하는 이슈들 전부 그냥 이런 상태로 흘려보냄.x 옹뇸뇸뇸 5:57 2014 0
쿠로미 출생의 비밀…..jpg4 하니형 5:51 13907 3
이탈리아 어느 작은 마을에서 웨딩촬영하던 중 다가오는 동네 할아버지8 베데스다 5:48 17072 5
토성, 신비의 물체와 충돌했다…"대체 무슨 일?"2 수인분당선 5:39 11438 0
요즘 인디밴드 노래 대부분 이럼2 꾸쭈꾸쭈 5:39 5663 0
30대 되면서 여자들이 은근 많이 겪는다는 현상 헤에에이~ 5:34 4019 0
울집댕 그대로컸어..1 공개매수 5:21 5404 1
얘들아 자유민주주의 아니고 민주주의가 맞다 탐크류즈 5:18 2374 0
이슈
일상
연예
드영배