이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
👻 오싹오싹! 미스테리, 공포 게시물은 오싹공포에 있어요 👻
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈
유머·감동
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
유머·감동
이슈·소식
정보·기타
팁·추천
할인·특가
고르기·테스트
뮤직(국내)
전체
HOT
초록글
의사들이 우울증 환자에게 가장 강조하는 것
114
l
유머·감동
새 글 (W)
79
네가 꽃이 되었으면 해
l
5일 전
l
조회
33992
l
11
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
추천
11
카카오톡
엑스
79
11
이런 글은 어떠세요?
마지막 회 버프를 전혀 못 받은 SBS 굿파트너 시청률 추이
이슈 · 7명 보는 중
소희티비 오늘의 게스트 떴다 성찬이래 ㄷㄷ
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
현재 대한민국은 전세계의 흐름을 못따라가고 있는 문화적 후진국임
연예 · 7명 보는 중
아이돌들 추울수록 예쁘다는 말 뭔지 알겠다
연예 · 9명 보는 중
어제 진짜 미친 애들 봄
일상 · 20명 보는 중
한국사람들은 욕이라고 못느끼는 욕
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
동창 괴롭히다 찜질방서 '백초크'로 숨지게 한 20대…징역 5년
이슈 · 19명 보는 중
일본도 살인범의 정체
이슈 · 16명 보는 중
요아정 조합 어때???
일상 · 6명 보는 중
밤에 먹어도 괜찮다는 야식 9개.jpg
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
삼성 갤럭시 바이럴 개짜친다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 3명 보는 중
현재 난리난 회사원a 상하이 디즈니랜드 후기.JPG
이슈 · 27명 보는 중
레르아
😥
5일 전
>.<::
랑랑쭙쭙
👍
5일 전
aile
NewJeans
그리고
잠 자고 일어난 자신의 침대 이불 정리 같은
작은 일부터 시작하면 됩니다.
30분 운동
그냥 아무 생각 없이 무작정 달리셔도 됩니다.
단기간이면 효과 없는거 아니야? 느낄 수 있지만
장기간이면 자신도 모른 채 효과는 나타나 있습니다.
5일 전
내 핸드폰 내놔
👍
5일 전
젤리쓰
매일 오후 1시에 일어나기...ㅋㅋ
5일 전
조아하고조아해서
규칙적으로 일어나는거 효과있어요 사실 운동은.. 하다가 화나서 더 스트레스받았지만 ㅠㅠ
5일 전
BAMBYEUNHO
그런데 우울증 심하신 분들 중에 9to6 사회생활 잘 하시는 분들은 어떻게 설명하나요…? 저건 사회생활 하는 사람이라면 거의 다 하는 루틴같은데
5일 전
Sejong the Great
세종대왕입니다
새벽까지 잠을 못자고 피곤한 채로 일한 뒤 같은 생활습관 반복후 주말에 몰아서 자기, 운동부족인 분들도 많을 거예요...
5일 전
전정찌개
딱 제 얘기ㅠㅠ
5일 전
시마다시마
나 저거 다 하는데 매우 우울해 요ㅠㅠ
아침에 일어나면 이불 갬
창문 열고 환기, 물 마시고 강쥐 산책…
샐러드 먹고 등등 규칙적인 생활 하는데 진짜 진짜 겨우 겨우 미션 깨듯 함. 무슨 소용인가 무슨 의미인가 하면서도 꾸역꾸역
5일 전
닉네임1385050680
잘하고 계세요 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
5일 전
나만업서애옹이
V12
맞아요..!!운동오늘 하루 한다고 당장 좋아지는건아니지만 꾸준히 하면효과 있더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게든 나아지려고 운동만은 가자..! 하면서 울면서 운동다녔습니다 ㅎ... 울면서 가고 가서는 무표정으로 운동하고와서 울면서 돌아오고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금은 무사해요 😀😀
5일 전
릭으로우
❤️정태의04해❤️
아니던데…매일 열시에 일어나고 방정리 하루 한번씩 꼭하고 밥 먹고싶은걸로 꾸준히 챙겨먹고 하루30분씩 이상씩 자전거 타는데도 꾸중히 우울하던데…우동해도 그때뿐이고
5일 전
민쌈자
저러면 그나마 사람구실 해서 자괴감 줄어드니까 하라고 권장하는거지 저거한다고 우울증 완치 안됨
5일 전
김나노
살빼야지
저거 해도 그때뿐이고 방 들어오면 똑같아요
힘들면 약 먹어요 원인을 없앨 수 있으면 없애고.,
5일 전
STARDUST 차성빈
🦊🍀
규칙적인 생활을 해야한다는건 알아요..! 알지만 규칙적인 생활을 하느라 내 시간 못 갖는거에 또 스트레스가 와요..ㅋㅋㅋ....ㅠㅠㅠ
5일 전
aask12
수면이 제일 어려움...ㅠㅠ
5일 전
티크밀-
첫 짤 완전 공감....운동을 해야한다는 것은 머리로는 아는데 정말 실행에 옮기기 힘들어요ㅠㅠ
5일 전
아이폰256
운동이 정말 최고인것같아요…!
5일 전
둥근거머리
저는 청결이 제일 중요한 것 같더라고요.
몸을 씻어냄으로써 다른 걱정과 잡념도 씻어내버리는 효과가 있댔나?
정리정돈은 본인 마음의 상태와 같다고..
저는 일단 규칙적인 생활을 디폴트 값으로 제일 먼저 깨끗해야 한다고 생각해요.
씻기 전, 씻은 뒤 확실히 마음가짐이 다르고 기분도 다르니까 더럽고는 못베기겠더라고요.
6시간 청소는 가능해도 운동은 넘 힘들어요..ㅠㅠㅠ
5일 전
°へ°
우울증 겪어본바로 운동하면 완치에 가깝다는 말 공감함 실제론 헬스장은 꿈도 못꾸기 때문에 자기 집에서부터 조금씩 활동적으로 살아가려고 하는게 베스트인것같음 집 밖에 나갈수 있을때쯤엔 병원부터 가고 날씨 좋을때 산책하는게 기분전환에 최고
5일 전
빛주스
몸 좋은 사람 중에 우울증 심한 사람도 있는데ㅠㅠ........ 저도 우울증까진 아니지만, 그래도 수면시간 규칙적이고(최소 6시간) 음식 샐러드류 주로 먹고 운동 최소 주 2회는 하는데 우울감이 있어요..
5일 전
둘라아
우울증과 우울감을 분리시킨 조언같아요. 저 적당한 갓생 살고 평생 우울합니다
5일 전
서반석
대원방송 7기 성우
땀나는 운동을 안하더라도 하루에 한번씩 산책이나 외출은 꼭꼭 하세요... 정말 나가기 싫어도 카페 가서 커피 한잔을 하고 오든 테이크아웃을 하든 바깥바람 쐬고 사람들 살아가는 모습 구경하는게 참 도움이 되더라구요
5일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
닉네임
날짜
조회
팁·추천
살 땐 쩜 비쌌는데 막상 엄청 잘 쓰는 거 뭐 있어
438
임팩트FBI
09.28 22:43
68759
2
이슈·소식
현재 반응갈리는 서울 관광 현실.JPG
335
우우아아
09.28 16:50
92930
54
유머·감동
임신중인데 남편이 뼈해장국과 감자탕 뭐가 다르녜요
88
Tony Stark
09.28 21:22
58267
0
이슈·소식
난리났던 랍스타 식당 "사후 경련일 뿐"
78
베데스다
09.28 19:16
76065
1
유머·감동
드디어 나온 안벗겨지는 강아지 신발
72
306463_return
09.28 20:51
60181
2
이슈·소식
장원영 다라이 근황
91
멍ㅇ멍이 소리
09.28 15:40
85267
4
유머·감동
병원에서 진료실 들어갈때 노크 하시나요?
55
성종타임
09.28 22:43
25936
0
유머·감동
2000년대 중반 반짝 유행했던 초콜릿.JPG
63
311328_return
09.28 18:14
66067
1
팁·추천
원래 마트같은데서 샴푸 열어보면 안돼..?
52
친밀한이방인
09.28 21:22
34584
1
이슈·소식
충격적인 대전 빵축제 근황.jpg
55
우우아아
09.28 19:31
50847
1
이슈·소식
경남 창원 2인 킥보드 사고 (모자이크없이 적나라함 주의)
37
마유
09.28 19:04
31496
0
이슈·소식
래퍼의 4천만원짜리 시계 자랑에 팩폭 퍼붓는 장도연
59
풋마이스니커
09.28 19:04
43069
12
유머·감동
섹파 폰에 내가 짜장3이라고 저장되어있길래
31
디귿
09.28 15:41
30113
0
정보·기타
(ㅅㅍ) 흑백요리사 1:1 통편집된것중 사람들이 가장 궁금해하는것
50
311328_return
09.28 17:15
33046
13
유머·감동
동양인 직모 처음 접한 이탈리아 미용사...jpg
55
306399_return
09.28 19:44
56644
11
우리집 5남매인데 설날에 막내남동생이 딩크로 산다고해서 집 난리남
1
키토제닉
09.23 16:20
7447
0
원하는 핑을 골라 봐라 츄!
그린피스
09.23 16:13
1987
0
우리 집 고양이 보러 오는 동네 초딩 있거든
14
無地태
09.23 16:08
8728
16
비행기 타고 애기 울음소리에 잠을 못자는 강아지.insta
2
311354_return
09.23 16:07
2055
0
32살인데 비행기를 타본적 없대 ㅋㅋㅋ
18
멍ㅇ멍이 소리
09.23 16:07
9455
0
첫 만남에 가죽 코트 가죽 바지 가죽 장갑 입고 나타난 아이돌
스윗쏘스윗
09.23 15:59
1407
0
엔믹스 설윤,배이의 명절 떡고네컷을 본 박진영 반응.twt
6
굳잡
09.23 15:40
6648
5
주위에 집사가 없다는 걸 안 고양이.gif
82
네가 꽃이 되었
09.23 15:39
21588
28
한혜진을 정면으로 처음 보게된 박나래
11
311354_return
09.23 15:33
19674
3
식단하는 사람 입맛을 믿으면 안 되는 이유
1
가나슈케이크
09.23 15:08
3645
0
[헬스키친] 유부녀 참가자에게 키스한 고든램지
111
네가 꽃이 되었
09.23 15:07
89087
5
의사들이 우울증 환자에게 가장 강조하는 것
114
네가 꽃이 되었
09.23 14:12
33992
11
나는 친하게 지내기에 동생이 편하다 vs 언니가 편하다 적고 튀는 달글
4
네가 꽃이 되었
09.23 14:05
847
0
보고도 안믿기는 고양이 액체설
2
세기말
09.23 14:01
3396
1
왜 인기많은지 모르겠는 통영 어느 카페의 쌍욕라떼.jpg
62
쇼콘!23
09.23 14:01
87369
0
반려동물 보호자 보유세 도입 검토.jpg
173
가리김
09.23 13:51
80418
5
198cm 백인남의 자아도취 길티 영상
152
언행일치
09.23 13:20
134792
12
울집댕 그대로컸어..
2
윤정부
09.23 13:04
2980
2
👤:정말 죽을 죄를 졌습니다 - " 그럼 죽어. " 라고 대사 치는 박신혜 실존
8
311869_return
09.23 13:00
16651
1
내가 일하는 카페에 갑자기 엄마랑 언니가 온 이유
1
아야나미
09.23 13:00
3133
1
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
김호중 - 쏜살
임영웅 - 무지개
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
NewJeans - How Sweet
NMIXX - 별별별 (See that?)
이무진 - 에피소드
NCT WISH - Steady
키 (KEY) - I Know
전체 인기글
l
안내
9/29 9:20 ~ 9/29 9:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
다이어트 맨날 실패하는 익들아 배부터 좀 줄여바...
18
2
유머·감동
요즘 유행 중이라는 자다 일어난 듯한 빈티지 헤어 ✂️✂️
3
일상
쌍수 ㄹㅇ 만족함 40
7
4
팁·추천
김치전 김밥 .jpg
5
유머·감동
회사 사수가 rest in piece래
4
6
일상
이런거보고 하나도 안귀여우면 싸이코인가??
7
유머·감동
아니 중국애들 영어이름 왜 다 조가치 짓는거야?
2
8
일상
잘못 배달된 음식이 며칠째 우리집앞에 있음
9
9
이슈·소식
퀸가비 과거 직업 밝혀짐..(충격)
6
10
일상
나처럼 오티티 활용 못하는사람 없을거임ㅋ 티빙 구독해서 짱구만 보고 웨이브 구독해서 밥친구로 옛날..
10
11
일상
와 비엣젯 진짜 레전드다
4
12
일상
한국인들 결혼후 아기생각있으면 동물 좀 키우지마라...
6
13
일상
공무원 타지로 원서 냈는데 아빠 따라온다네 ㅋㅋㅋㅋ
5
14
이슈·소식
일본 정부에서 숨기려 했던 질병.jpgif
7
15
유머·감동
북한 한의사가 처음 목욕탕가서 놀란 이유
20
16
유머·감동
'이 물건' 한정 진짜 하나만 조지는 수준인 사람들 많음.jpg
5
17
일상
애인이 이 영화 보러가자고 하면 솔직히 좀 어떨거같어?
5
18
일상
절개 쌍수 이정도 함몰흉이면 걍 사는게 나아?
2
19
일상
나 옆집에 사는사람 8년만에 얼굴봄ㅋㅋㅋ
4
20
팁·추천
현재 로판계 작화 탑티어 웹툰들...list
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
유머·감동 인기글
l
안내
9/29 9:20 ~ 9/29 9:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
4
1
요즘 유행 중이라는 자다 일어난 듯한 빈티지 헤어 ✂️✂️
2
김치전 김밥 .jpg
1
3
회사 사수가 rest in piece래
4
3
4
아니 중국애들 영어이름 왜 다 조가치 짓는거야?
2
2
5
퀸가비 과거 직업 밝혀짐..(충격)
6
6
일본 정부에서 숨기려 했던 질병.jpgif
7
1
7
북한 한의사가 처음 목욕탕가서 놀란 이유
20
1
8
'이 물건' 한정 진짜 하나만 조지는 수준인 사람들 많음.jpg
5
2
9
현재 로판계 작화 탑티어 웹툰들...list
1
10
살 땐 쩜 비쌌는데 막상 엄청 잘 쓰는 거 뭐 있어
258
2
11
누가봐도 과식함.........
1
12
아 라이관린 이거 웃겨
3
13
(흑백요리사) 무협소설 캐릭터 같은 참가자들
1
3
14
난리난 아파트 입구 무단 길막 근황
1
1
15
병원에서 진료실 들어갈때 노크 하시나요?
54
16
임시완 마라톤 기록
5
17
흑백요리사 셰프들이 밝힌 촬영 내용 정리.jpg
7
3
18
동물 뿔을 함부로 만지면 안 되는 이유
8
19
임신중인데 남편이 뼈해장국과 감자탕 뭐가 다르녜요
83
20
가짜광기 vs 진짜광기 .jpg
1 ~ 10위
11 ~ 20위