호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
빅플래닛태민ll조회 4125l 1











의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg | 인스티즈


뒷부분에 인터뷰에서 나온 의사쌤이
허리 코어 근육 강화 운동이나 스트레칭으로
허리 건강을 챙기는 게 가장 중요하고
의자에 앉을 때 의자 끝에 엉덩이를 깍 붙이고 앉는 것보다는
살짝 앞으로 더 나와서 정자세로 앉는 게 좀 더 쉽대
발이 바닥에 안 닿으면 발받침 쓰래








영상

www.youtube.com/embed/gY0TLTQlLGQ












#mArticle > div:nth-child(7) {display: none;}ins div{display:none;}



 
윽 운동할께요
2개월 전
정자세로 앉으면 너무 힘들어요
근육이 더 긴장하는 것 같고..
편하게 널부러지면 허리가 박살나고

2개월 전
아...어쩐지..
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 오늘 뉴욕지하철에서 불법체류자 때문에 사람이 산채로 불에타 죽은 사건 일어남(혐오주..297 테일러쉬프트0:26108972 20
이슈·소식 현재 반응터진 떡볶이 해외 인기 발언.JPG64 우우아아10:5824975 1
이슈·소식 성심당 새벽3시 대기줄59 태 리0:1667337 0
이슈·소식 현재 댓글창 터진 햇님-민호 샌드위치 논쟁.JPG50 우우아아11:2420182 0
유머·감동 드론쇼하는 구미시의 미감 수준 심각함55 비올레테그라치오세5:1842086 2
카이스트 학생이 지은 시1 비비의주인 10.02 07:26 6279 0
어휘력 테스트 내수준이 초등학생이라니2 엔톤 10.02 07:26 4302 0
중식 정지선 셰프가 말하는 이연복 셰프26 민초의나라 10.02 07:25 36918 22
시바견이 진돗개와 많이 닮은 이유1 베데스다 10.02 07:22 5859 1
해외 반응 난리난 블레이크 라이블리 헤어 케어 사업 홍보용 사진7 백챠 10.02 07:22 12073 1
몰래 야식먹기위해 고양이 입다물게 하는 법1 백챠 10.02 07:19 1665 0
무료식사 가능한 사람들.jpg2 중 천러 10.02 07:02 6144 0
[달의연인보보경심:려] 시청자 반응이 "야 남주가 여주를 좋아할 수 밖에 없겠는데 ..13 엔톤 10.02 05:55 17919 11
자다 깬 상태로 공항 나온 카리나7 완판수제돈가스 10.02 05:51 13562 4
행복해지는법 활기차지는법 새로워지는법 사랑스러워지는법 감사하는법 발전하는법 즐거워지.. 요원출신 10.02 05:48 669 0
저 네모 안에 공을 넣는 거야? 했다가 야빠 친구가 고함지름.twt9 31134.. 10.02 05:41 21265 0
개발자가 스키장 가는 날.jpg1 편의점 붕어 10.02 05:31 3598 0
건조기가 마카롱 먹음2 윤정부 10.02 04:26 6538 0
동생만 12명인 남보라의 요리실력1 알케이 10.02 04:23 3471 0
19살 연상의 유모를 죽을 때까지 사랑한 동서양의 두 황제들 : 순한맛 로판과 매운..6 따온 10.02 02:55 10363 3
소금으로 그린 엄청난 그림1 가나슈케이크 10.02 02:55 4795 0
새우가격에 기겁하는 유튜버의 딸15 qksxk.. 10.02 02:53 37793 11
친자확인쇼 레전드6 쇼콘!23 10.02 02:53 15626 3
정해인 나랏밥룩에 이은 여진구 수라상룩6 탐크류즈 10.02 02:49 5831 2
일본의 양아치 주먹밥 큐랑둥이 10.02 02:46 1503 1
이슈
일상
연예
드영배