조금무서운 마그네슘부작용

[김댜미]

루테인 밀크씨슬은 절대 먹지 말아야겠다

[나디아]

아무렇지도 않던데...

[19990113]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그저께 악몽 한 5개 꿨거든요??? 왜그런가했는데 ㅋㅋㅋㅋ(며칠전 칼마디 오랜만에 다시 먹기 시작함)

[FERET]

킬레이티드 마그네슘 단독제제로 드셔보세요 칼마 섞인건 거의 산화마그네슘이 들어서 소화에도 좋지 않더라구요

[19990113]

오 감사합니다 👍🏻👍🏻👍🏻

[방탄소년단 정국°]

그러고 보니 저도 악몽 자주 꾸는데 칼마디 까먹고 안 먹은 날은 안꿨어요 ㄷㄷ

[Lee Jun Hyuk]

헉 전 자기 전에 먹고 오늘 최애꿈 꿨어요🫢

[ha haha 무]

사실 꿈은 쉬지않고 꾸는데 저렇게 생생하게 기억하는 꿈을 꿨다는건 그만큼 깊은 잠을 못잤다는거죠

[냠냠늄늄]

저도 마그네슘 먹으면 꼭 가위눌려요ㅠㅠ

[찡쫑범밍탬]

헐 밀크씨슬 충격...

[존녀요]

마그네슘 2알씩 먹으라고 써있어도 1알씩 먹으면서 적응시간 가지세요!!! 진짜요!!!! 푸룬 먹었을때처럼 배 엄청 아프고 시도때도없이 화장실 가게될수도...있습니다...

[여름이다]

헉..그런 부작용도 있군요

[2멍9]

헉 칼마디 복용한지 한 2주됐는데 그래서 어제 휴대폰 도둑맞은 꿈 꿨나

[너의 세상으로]

헐 밀크씨슬 부작용이 있는줄은 몰랐네요...?

[코코팜피치]

마그네슘 먹으면 잠잘오는거 같아서 효과 있구나 했는데 저런 부작용도 있군요

[유나신]

오잉??

[됴비]

그냥 꿈도 아니고 왜 악몽일까요?

[치즈냥]

마그네슘은 스트레스 호르몬인 코르티솔을 낮추고 수면 호르몬인 멜라토닌을 증가시키는데 영향을 주며 잠에 빠르게 들 수 있게 하며 오래 잘 수 있도록 합니다.

렘수면은 깊은 잠을 자는 상태이며 가장 꿈을 많이 꾸는 상태인데, 마그네슘을 복용하면 평균 15분 더 수면할 수 있으며, 렘수면도 2% 증가한다고 합니다. 그래서 오랫동안 꿈을 꿀 수 있게 하고, 악몽을 유발할 수 있는 것으로 보입니다.

[치즈냥]

궁금해서 찾아봤는데 오 꿈꾸는 기간이 길어지니 그중 악몽도 늘어나나봐요