칼로리!
칼로리는 다 같은 칼로리가 아니야.
지방으로 전환해버려!!!
배고픔으로 바뀌는거지..
이게 코카인의 8배나 된대.
6~9 작은 술로 정해줬어!
41 작은 술이 되는거야!!!
바뀌지 않은거야
운동하지 않은 게으르고 탐욕스러운 개인의 탓으로 돌리는거지
건강을 위해 노력하고 있는 이들이 이 전쟁에서 지고 있는 상황이라는 것이다"
브레이디는 과자의 표지보다 뒷면의 영양성분을 보고
"이건 가짜야!"
하고 집어든 과자를 돌려놓아
5달 후
브레이디는 12키로가 빠지고 앞으로 23키로를 더 뺀다고 결심했대
적게먹고 많은 운동을 하면 살이 빠진다?
틀렸다기 보다 아니라고 하고싶어
칼로리는 문제가 아니다, 어떤 음식을 먹을 것인가!?
좋은 음식을 먹고, 건강하고 여유로운 운동을 하자!
이게 그 주제라고 보고싶어^^
이 긴글을 읽어줘서 넘 고마워!
여시들!
적게먹지말고
좋은걸 먹어!
운동도 무리하지마!
즐길만큼 행복하게 운동해!
추천
돈 모으려면 해야할 습관