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한의사 피셜 "하루 6시간 잠은 몸이 망가져".jpg18 l 유머·감동
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한의사 피셜 "하루 6시간 잠은 몸이 망가져".jpg | 인스티즈
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4일 전
반응성 좀 떨어진다고 6시간을 잔게 24시간 안잔거랑 같다고? 헛소리하고 있네.
4일 전
맞먹을정도로 반응성이 떨어진다는거죠
연구 결과도 있는데 일반인인 본인이 헛소리라는 근거는?
4일 전
애초에 6시간 수면과 24시간 무수면이 동일한 수준의 피로와 데미지가 아닌데 굳이 저 두 가지를 반응성이라는 요소 하나로 같은 선상에 두려는 것 자체가 호도하는거라구요.
4일 전
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4일 전
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4일 전
그럼 7시간 자면 반응성 더 좋인지는거 아님??7시간 자면 날아다닐듯
4일 전
전 5시간씩 자는데 망했네요... 출근이 일러서 7시간 자려면 10시쯤엔 무조건 자야하는데 야근하고 집오면 10시인걸요.........
4일 전
신생아육아땐 2시간마다 깼다가
지금은 이앓이때문인지 새벽에 여러번 깨서 매일 수면부족 상태인데 어쩌죠 .. 알람도 필요없음 ..ㅎ
4일 전
현대인은 사실 6시간도 못 자는 경우가 거의 대부분이죠 ㅠㅠ
4일 전
6시간도 못자는데... 맨날 5시간정도 자는데 어쩌죠
4일 전
일을 2시간 덜 시켜주시기 바랍니다
4일 전
   
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