20대 중후반부터 pms 개심해져서 힘든 달글🤬

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달주는 20대 후반임..

증상 1. 무기력 개쩔고(기분이 딱히 슬프진 않음)
모든게 귀찮아서 미루고 누워만 있음

증상 2. 일상이 활력이 없음.... 종이 인형 수준
몸이 찌뿌둥해서 활동력이 확 떨어지는 듯

증상 3. 평소라면 평화롭게 넘어갈 일도 개빡침
다 파괴하고 싶음(당연히 패악질로 이어지진 않음
그치만 이 기분이 너무 힘듦 ㅠㅠ)

이 외에 무릎 시큰함, 식욕 폭발(식욕은 그나마 ㄱㅊ
배달비가 들 뿐..)등등..

달맞이꽃 종자유 영양제가 좋다고 해서 먹어봤는데
잘 모르겠는....

한달 중 pms 없다고 느끼는건 한 2주 정도고
생리기간은 일주일인데 그나마 이때가 낫고
생리가 다가오기 열흘전부터 인성 개 파탄남
쌩쌩하게 살고 싶어도 이 비효율적인 시간이
너무 싫다🫠

위 내용과 비슷한 여시들의 경험담이나 극복 방법
공유 부탁드립니다...

[통제]

저는 pms 영양제 먹고 좀 효과 봤어요