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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그렇구나,,,하고 마지막 사진보자마자 군침도는 ,.,,
2시간 전
앟름
힘들다
일하면서 죽을것같을때는 하루종일 배고파서 20키로 쪘었는데 퇴사하니까 조금만 먹어도 배가 안고프더라고요ㅎㅎ..
2시간 전
콩국수
ㅇㅈ 간헐적 단식할때 음식 생각난 적 없었는데 무너지고 나니까 뭐 먹자마자 먹을 거 생각나고 뭐 먹게 돼요ㅠㅠㅠ
2시간 전
Rudbeckia
간혈적 단식 시작하고 나서 갑자기 입터지는 경우 빼고는 몸이 가벼워지고 먹는 욕구가 점점 줄어드는게 느껴져요. 저기 나온 교수님 유튜브보고 22시간 공복 2시간 식사 해봤는데 살이 잘 빠지더라구요.
2시간 전
핫핫썸머
헉 그건 정말 살 안빠지면 이상할거같네요 ㅋㅋ
2시간 전
Rudbeckia
몸 컨디션이 쓰레기일때 각잡고 한거라🤣 보통 16:8이나 12:12를 많이 하세요.
2시간 전
샤이니세븐틴
태민이 제대해
16:8은 16시간 금식 8시간.. 은 뭔가요?! 저도 건강 관리 해야해서 우선 뭐라도 간단하게라도 해보려고 해서여ㅠㅠ
1시간 전
광풍테너조민규
마음껏 즐기고 가세요🎶
16시간 금식하구 8시간 동안만 먹을 수 있는거에요
1시간 전
여름.
개인적으로 사바사.. 저는 간헐적단식보다 삼시세끼 시간 나눠서 먹는게 몸도 정신도 더 좋았어요 정답은 없다고 생각합니다
2시간 전
초대코드또샀음
이 악마가...마지막 사진 보소ㅋㅋㅋㅋㅋ
2시간 전
바나나알러지원숭2
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1시간 전
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내 몸은 가망이 없군
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다른 무엇보다 마지막 당면볶이 미쳐따...❤️
1시간 전
호고고고구마
음식 조절 능력이 0에 가까웠는데 한번만 꾹 참고 습관 잡으니까 진짜 확 달라져요. 근데 저처럼 조절 능력이 망가진 분들은 그 ‘한번만 꾹 참고 습관 만들기‘가 평생 공부에 손 놓은 노베이스가 수능공부해서 인서울 가기만큼 힘들다 생각하기 땜에.. 진짜 큰 계기가 있어야 할 것 같아요..
1시간 전
하사 강석찬
마지막ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1시간 전
비온뒤맑고
아니 마지막에 뭡니까
1시간 전
원삐나
배고픈건 즐기는데 역류성 식도염 때문인건지 속이 너무 쓰려요ㅜㅜ 이경우는 간헐적 단식 안 하는게 조은건가요…
1시간 전
아침햇시
위장 안 좋으시면 공복 시간 길게 가지면 안돼료요...😢😢😢
1시간 전
원삐나
어머나… 위장 엄청 예민하고 안 좋은데 공복 시간을 길게 가지면 안되는거군요… 감사합니다 처음 알앗어요…ㅜㅜ!!!
1시간 전
qkdxksksksss
헉 공복길게 가지면 더 안좋아지나요?ㅜㅜㅠ
1시간 전
불닭볶음면최고
냠냠
아 냉면 먹고싶다…
1시간 전
아펠리오스
간헐적단식 반년이상 하고 있는데 아른거리고 먹방 계속 보고 사람 미치겠는걸요 저는 아직 건강하지 않나봐요...
1시간 전
맹구짱돌
님; 너무 맛있어보이잖아요;
1시간 전
오락가락끼리까락
나는 시체다
1시간 전
오오오와우
마져요 저도 16-8 공복 자주 했었는데 익숙해지면 배고픔은 안느껴져용 그치만 요근래 깨졌더니 넘나리 배고픈 것,,,
52분 전
진지원우
오 나 건강하네
38분 전
靑明
나는 건강한적이 없엇구나
26분 전
블락비ZICO
간헐적 단식 1년넘게 하는중인데 확실히 속이 더
편해요 과민성대장증후군 있었는데 없어져서 삶의 만족도가 엄청 커졌습니다
12분 전
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