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12일 전
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그래도 내장지방은 운동이 필수입니다.
12일 전
오늘은
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12일 전
아르기닌
ㅇㄱㄹㅇ 다이어트한다고 쉐이크먹고 곤약먹어서 단기간에 찔끔빼놓고 입터져서 과자두봉먹었어 ㅠㅠㅠ 거리는거 진짜 미련한짓입니다
그냥 밥+동물성단백질+야채를 배부르게먹으세요 삼시세끼
그럼 중간에 간식생각안나요
12일 전
G D
권지용
맞아요 막 밥이랑 닭가슴살 먹고 포만감 딱 느끼거.. 칼로리높은데 어쩌지.. 하다가 이상하게 지나면 살이 점점빠지더라구요?
12일 전
Harry_Styles
건강한 방법인진 모르겠는데 흰쌀밥만 극단적으로 줄이고 3-4kg 요요없이 뺌
12일 전
사용불가닉넴
내장지방은 눈에보이는 살보다 잘 빠지는듯 식단하면서 운동하니까 눈바디는 그닥인데 인바디로 나오는 내장지방레벨은 쑥쑥 내려감 ㄷㄷ
12일 전
옥장판
안돼요
12일 전
퍼어엉
근데 저게 진짜 어려운 이유가 ㅠㅠ 저 평범하고 초라해보이는 밥상을 차려먹는게 자취생들에게 어렵기 때문이죠 ㅠㅠㅠ 이제 저는 저 마지막 사진의 밥상이 초라한 밥상이 아니라 한 그릇 뚝딱 한첩 밥상으로 보입니다...
12일 전
데니시
아.. 그래요?
12일 전
zhzisj
피하지방이 안 빠진다…ㅠㅠ 특히 허벅지 팔뚝 ㅜㅜ
12일 전
창의력대장
전 저렇게 먹는데 포만감은 있어도 자극적인게 생각나는건 어쩔 수 없는 ㅠ 그리고 채소 나물 과일 이런것만 먹으면 좀 기운 없어짐..
12일 전
보고싶다요
보구싶다
진짜 삼시세끼 나물밥상 먹었더니 일주일동안3키로 빠짐..
12일 전
곰돌이푸
저게 더 힘듦 부지런해야 함 백수면 편함
12일 전
rkawkxnlrla
육류를 멀리하라고요..????
12일 전
꽃가득한길
부지런해야겠다...ㅠㅠㅠ
12일 전
영원다이어터
어렵네요
12일 전
여름이다
밀가루만 끊고 식단 딴거 안해도 잘 빠짐
12일 전
터키즈온더블럭
잡아야지~ 못잡겠지~ 멍충멍충
육류를 포기할수없어요 흐흑
12일 전
백설공주의여덟번째난쟁이
하이라이트 AB6IX 이은상
참치 연어 포케같은 건 안되나용 ㅠㅠ
12일 전
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