호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7629570주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
두바이마라탕ll조회 22136l 58
이 글은 7개월 전 (2024/11/05) 게시물이에요
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유






12345 마사지

2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈
2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

턱 뒤쪽 들어가는 부위 풀어주기




2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈
2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈
2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

잘 문질러 주세용




2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈
2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈
2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

특히 2,3번은 통증이 심한 사람한테 좋대



2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

4번은 관자놀이쪽




2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

5번은 손 모아서 승모근 쪽!




3가지 운동

2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

둥글게 말았다가 다시 펴줘야해!




2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

처음엔 작게 돌렸다가




2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

점점 크게 돌리기




2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

아래에서 팔을 뻗으면서 올려주고




2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

손가락을 깍지껴서 하늘로 올리기
이때 어깨는 내리기




또 다른 운동은

2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈
2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

두턱(투턱) 만들기




2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

TWTY운동은




2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

요걸 참고해주세용




2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

문틀에서 해주면 더 좋대




2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

참가자들은 평소 습관도 고침
허리펴고 목펴고 폰은 바로 앞에서 보기




2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

솔루션 귀걸이는 병원에서 준거 ㅋㅋㅋㅋ
참가자들은 일주일정도 되니까 통증이 사라졌대




2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

폰으로 영상볼때도 셀카봉으로 보기
이분은 일하실때도 모니터 아래에 두께있는 책 깔고 눈높이를 올리셨더라








보름지나고 결과

2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈
2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈
2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

쌍둥이를 키운다고 고생하시던 여성분도 자세 좋아시고




2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

매번 두통약 먹던 고3 선우도




2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈
2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

거북목 탈출함 ㄷㄷ




2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

심지어 이 친구는 척추측만증도 괜찮아졌고 골반,무릎도 좋아짐




2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

신기해하는 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
평소에 슬리퍼신고 다니는데 솔루션 동안에는 운동화만 신고다녔대




2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈
2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

40대 직장인이신 남자분도 많이 좋아지셨음
나이때문에 퇴행되고 있던지라 이 만큼도 정말 놀라운 발전



2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

되게 행복해 하셔 ㅋㅋㅋㅋㅋ








>

www.youtube.com/embed/suyTW9kCm88

수면 자세, 평소 앉는 자세, 자신한테 맞는 베개 찾는 법 등 알려주니까 도움 돼!








2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 | 인스티즈

북마크만 하지말고 마사지라도 지금 바로 해보세용






 
아이고머리야  생각하고 말하자
😲
7개월 전
👍
7개월 전
👍
7개월 전
👍
7개월 전
초반에 손으로 하는 마사지들 효과 없어보이지만 효과있어요! 일주일째 하는 중인데 목통증 사라짐
7개월 전
진정령에서 샤오잔까지  다들 샤오잔하세요
👍
7개월 전
👍
7개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 현재 갤럭시 플립 유저들 경악중인 신작 미감.JPG178 우우아아07.09 15:5691465 3
팁·추천 확신의 한국인 취향 세일러문 얼굴픽 3대장207 쇼콘!2307.09 17:1174050 16
이슈·소식 학교 성폭력 당한 초등생 딸…성기 찍어 폰 잠금화면으로128 칼굯07.09 19:4675136 5
유머·감동 오늘로 뒤진지 3주년되는새끼.....jpg156 이차함수07.09 18:2284603 6
이슈·소식 현재 댓글 험하다는 대형병원 소음 논란.JPG108 우우아아07.09 19:4377951 0
김경수 페이스북 업데이트 아무님 05.02 17:31 640 1
김동연 페북 업뎃1 성수국화축제 05.02 17:23 2628 1
한국조폐공사 페이커 기념 금메달 가격9 XG 05.02 17:04 10832 1
이젠 필수라고 하는 아파트 입주 문화17 지상부유실험 05.02 16:33 37918 0
이재명 최종학력 헤에에이~ 05.02 15:48 1625 1
더본코리아 공식 입장 전문2 멀리건하나만 05.02 15:00 10372 0
식물에 대한 TMI3 호롤로롤롤 05.02 14:27 5002 0
현재 세계에서 가장 비싼 도시락7 코리안숏헤어 05.02 14:07 11564 0
성철 스님 평생 식단20 펫버블같은소리 05.02 14:02 28110 2
루머) 아이폰 17에어 & 16프로2 똥카 05.02 13:46 1877 0
오늘자 데뷔 19년차 아이돌 기사사진1 판콜에이 05.02 13:06 5915 0
한국빵값이 비싼이유3 옹뇸뇸뇸 05.02 13:04 8171 0
기자가 이재명 후보에게 말하는 듯한 기사 제목 임팩트FBI 05.02 12:48 2781 1
휴지 거는 방향 궁금해서 크리넥스에 문의해봄9 하야야 탄핵날 05.02 12:11 10698 0
SKT 외 다른 통신사 지니들도 이거 다해놔 가나슈케이크 05.02 09:54 740 0
우리나라 남자 97년생 인플루언서 1위5 이차함수 05.02 09:00 6325 1
성우 지망생들 사이에 들어간 강수진 성우2 성수국화축제 05.02 08:53 2234 0
박지훈 인스스 업데이트1 윤정부 05.02 07:16 739 0
이북리더기 크레마 팔레트 출시 일정 안내11 NUEST.. 05.02 05:35 16727 1
암 병기별 생존률 아우어 05.02 04:28 9161 0
이슈
일상
연예
드영배