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하루 10분 달리기의 효과5 l 팁·추천
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하루 10분 달리기의 효과 | 인스티즈

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시속 7.5가 빡센...가? 그나저나 하루 10분도 좋다니 굿굿
3개월 전
👍
3개월 전
영어 본문은 6 milies/h 라 되어있는데 9.5키로 아닌가요??
3개월 전
1키로 6분 페이스로 10분 달리는 거 운동 안하던 사람들은 쉽지 않아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그 정도 속도로 10분 달릴 수 있는 사람들은 이미 몸이 건강한 사람들이고 평소에 그 정도로 관리하고 있다는 거 아닐까요?!?
3개월 전
7km로 2분 x 5번은 안되나요...?
3개월 전
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