'몸짱 되려다 몸꽝'되는 요가·필라테스 수강생

‘몸짱 되려다 몸꽝’되는 요가·필라테스 수강생 [S스토리]

“혹시 필라테스 하세요?” 최근 갑작스레 발발한 목 통증 때문에 서울 시내 한 병원을 찾은 직장인 김모(31)씨는 의사에게서 이런 질문을 받고 놀랄 수밖에 없었다. 그저 일할 때 자세가 바르지

www.segye.com

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[가수]

필테 자격증 하도 남발해서 잘 찾아보고 다녀야 해요,,

[암온더춘식레블]

물리치료사 출신 쌤들 찾아가세요!!동작할 때마다 마법같이 내 문제점을 캐치하심!!

[FREEDOM]

제가 다니는 센터에서 다니기전 있던 요통 싹 고치고 저체중에서 근력까지 끌어올린걸 경험해서 그런지 이런거 보면 잘 안믿겨요

[도량이]

돈만 쥐어주면 주는 경우가 많으니..하려면 강사님들 잘 알아보고 들어야 될 듯.

[Wonderland]

1:1 안하고 그룹 수업해서 더 그런듯요

[hihellolove]

구에서 운영하는 센터 찾아보세요.. 주민센터
여성회관 등등 엄청 많아요 가격도 싸구요
그 강사님들은 시니어들도 많이하셔서 진짜 늙어서까지 필요한 근육을 쓰고 키우게 해주세요

[qwertyy]

근데 정말로…
제 친구가 요가 자격증 준비해서 아는데 국가공인자격증도 아니고 그냥 민간 업체에서 교육 몇시간 이수 등등하면 발급해주는 게 요가지도자자격증이더라구요 제 친구도 요가 시작한지 1년도 채 안됐는데 지도자자격증 수업 들어요 ㅋㅋ…

[memememe]

222 그냥 돈내면 자격증따게 해주는 듯해요 ㅋㅋㅋ..

[하늘에서 빛나리]

물리치료사 출신 쌤이 알려주시는데 진짜 너무 좋아요… ㅠㅠ

[두둠칫둠탁]

필테하고 손목힘줄염증으로 신경차단술받음, 그러고 회복하고서 다시하는데 허리쪽도 힘줄염증생겨서 한의원 다님 ㅠ

[여름이다]

😠

[aile]

헬스장이든 필라테스든
제대로 된 자격증도 없는 사람이 하니까
피해자가 생기는거 같아요

적어도
생활스포츠지도사 2급은 있어야 되는데
없는 사람이 더 많지요

[aile]

인체에 대한 이해도가 상당히 요구되는 점에도 불구하고, 기초 의학을 충분히 배울 시간을 갖지 못한 상태에서 강습을 주도하는게 현실이고요

그래서
충분한 임상 경험 없이 운동을 잘못 주도했을 때 무리가 가지 않아야 하는 근육에 무리가 가게 되고
오히려 운동 후에 상태가 나빠진 것을 구분조차 하지 못하는 경우가 발생합니다.

[aile]

[박효신(41)]

그럼 어떤 곳을 가야 하나여...ㅠㅠ

[민 경 훈]

저도 필라테스 하다가 정형외과 갔습니다.. ㅜ 다들 조심..

[송긍석]

저도 필테 하다 허리 망가졌어요..... ㅜ

[두루뚜룹]

저도 무릎이 통증이 오더라구요 ㅠ 흑

[Poet Artist]

당연함
아무나 학원 몇개월 다니면 따는 게 그 자격증이던데요 ㅎ
적어도 체대는 나온 분께 몸을 맡깁시다... 최소한의 신체에 대한 이해가 있는 분께

[하늘을 보면]

자격증이 자격증이아니라 그냥 회원가입하듯 주는 자격증때문에 그렇죠 뭐...
이런것도 좀 제한뒀음좋겠어요.. 제가 오래 다니던 헬스장은 맨날 운동하러오던 여자회원이 어느날 거기 트레이너가됐어요... 전공자도아닌데.. 운동 좀 오래했다고..

[피곤타]

물치출신 어쩌구도 믿지마세요...
재활때매 물치출신 어쩌구 강사한테 가서 받앗는데 허리 오히려 더 아작나고 더 못걸었습니다

[리디a]

22 친구가 자기도 필테하고 싶다고 해서 친구집근처 필테학원 돌아다니면서 체험받아봤는데 물리치료사고 나발이고 진짜 뼈아작날거같이 가르치더라구요
정형외과 리베이트받고 회원들 몸 아작내는거 아닌가 생각까지 했어요

[가상관계중독]

저희 원장님은 잘하시는데... 전 4년 정도 듀엣 ~ 1:1 하고 있는데 너무 만족해요 구에서 하는 프로그램 아파트 단지 내 프로그램 등 꼭 시니어 대상으로 하시는 분 찾는 게 정답도 아닌 게 시니어 대상으로 하시는 분들은 더 일부러 고강도로 하세요 나이드신 분들은 땀 쫙 나오고 운동한 느낌 들어야 좋아하신다고... 초보인데 그룹으로 + 고강도로 하면 위험한 듯해요

[하리보리보]

저도 2개월 했는데 뼈인지 관절인지 너무 아파요... 그래서 그만둠
원래는 한군데도 아픈곳 없었는데

[진눈깨비온다]

학원에서 몇달 배우고 개업하는 사람들 천지인 직업... 재활 위주로 찾는게 맞는거 같음 필테나 헬스는

[츀킨]

물리치료사 출신이 피티하는게 최고임 ㅠㅠ

[I Think I]

차라리 구립시립도립 체육센터가 믿을만했어요 ㄹㅇ

[drtqwaf]

저는 요가 하고 광명 찾았는데.. 목디스크 허리디스크에 무릎 통증, 잦은 발목 염좌 등등 직업병+약한 신체에 고통의 나날이었는데 요가하면서 조금씩 좋아지더니 3년정도 하니까(주말빼고 꾸준히감) 거의 다 회복 되었고 지금은 7년차 요가인이구요 요가만 다녀오면 몸이 깨어납니다.. 일하면서 목뒤가 뻐근하고 날개뼈 부근 통증 도진다 싶으면 퇴근후 요가만 다녀오면 싹 사라지더라거요 진리의 사바사..

[재욱]

친구 물치사 출신인데 필테 강사하거든요 근데 강사 자격증 따는게 쉽다고 하긴 하더라구요 돈 많이 들고

[ㅋftㅣㅡ]

궁금한게 요가는 호흡법이 제일 중요하지 않나 요즘은 다들 자세만 가르치는 느낌임