'몸짱 되려다 몸꽝'되는 요가·필라테스 수강생

‘몸짱 되려다 몸꽝’되는 요가·필라테스 수강생 [S스토리]

“혹시 필라테스 하세요?” 최근 갑작스레 발발한 목 통증 때문에 서울 시내 한 병원을 찾은 직장인 김모(31)씨는 의사에게서 이런 질문을 받고 놀랄 수밖에 없었다. 그저 일할 때 자세가 바르지

www.segye.com

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[가수]

필테 자격증 하도 남발해서 잘 찾아보고 다녀야 해요,,

[암온더춘식레블]

물리치료사 출신 쌤들 찾아가세요!!동작할 때마다 마법같이 내 문제점을 캐치하심!!

[FREEDOM]

제가 다니는 센터에서 다니기전 있던 요통 싹 고치고 저체중에서 근력까지 끌어올린걸 경험해서 그런지 이런거 보면 잘 안믿겨요

[도량이]

돈만 쥐어주면 주는 경우가 많으니..하려면 강사님들 잘 알아보고 들어야 될 듯.

[Wonderland]

1:1 안하고 그룹 수업해서 더 그런듯요

[hihellolove]

구에서 운영하는 센터 찾아보세요.. 주민센터
여성회관 등등 엄청 많아요 가격도 싸구요
그 강사님들은 시니어들도 많이하셔서 진짜 늙어서까지 필요한 근육을 쓰고 키우게 해주세요

[qwertyy]

근데 정말로…
제 친구가 요가 자격증 준비해서 아는데 국가공인자격증도 아니고 그냥 민간 업체에서 교육 몇시간 이수 등등하면 발급해주는 게 요가지도자자격증이더라구요 제 친구도 요가 시작한지 1년도 채 안됐는데 지도자자격증 수업 들어요 ㅋㅋ…

[memememe]

222 그냥 돈내면 자격증따게 해주는 듯해요 ㅋㅋㅋ..

[하늘에서 빛나리]

물리치료사 출신 쌤이 알려주시는데 진짜 너무 좋아요… ㅠㅠ

[두둠칫둠탁]

필테하고 손목힘줄염증으로 신경차단술받음, 그러고 회복하고서 다시하는데 허리쪽도 힘줄염증생겨서 한의원 다님 ㅠ

[여름이다]

😠

[aile]

헬스장이든 필라테스든
제대로 된 자격증도 없는 사람이 하니까
피해자가 생기는거 같아요

적어도
생활스포츠지도사 2급은 있어야 되는데
없는 사람이 더 많지요

[aile]

인체에 대한 이해도가 상당히 요구되는 점에도 불구하고, 기초 의학을 충분히 배울 시간을 갖지 못한 상태에서 강습을 주도하는게 현실이고요

그래서
충분한 임상 경험 없이 운동을 잘못 주도했을 때 무리가 가지 않아야 하는 근육에 무리가 가게 되고
오히려 운동 후에 상태가 나빠진 것을 구분조차 하지 못하는 경우가 발생합니다.

[aile]

[박효신(41)]

그럼 어떤 곳을 가야 하나여...ㅠㅠ

[민 경 훈]

저도 필라테스 하다가 정형외과 갔습니다.. ㅜ 다들 조심..

[송긍석]

저도 필테 하다 허리 망가졌어요..... ㅜ

[두루뚜룹]

저도 무릎이 통증이 오더라구요 ㅠ 흑