당뇨 환자가 제로식품 먹어보고 혈당체크해봄

제로쿠키류와 빽다방 제로슈거는 피하시면 될듯합니다.

 

[미소년]

👍

[뿌링뿌링뿌링클]

드시고도 혈당이 오른 제품들은 설탕이 제로인 제품들이라 그런것같네용
감미료 맛 덜나는 제로 제품 많이 나오면 좋겠어요

[취소현]

먹은후에 혈당체크만으로 안전하지 않음 보통 병원서 3개월만다 당화혈색소를 보는데 이수치가 중요한데
내가 당뇨약 먹기 시작하면서 탄산이랑 단커피같은거 끊고 일반식만 했을때 어느정도이상 안떨어지드라구 그때 콤부차 먹고 있었는데 그게 대체당으로 만든거라
당수치는 많이 안올르는데 당화혈색소는 더 안떨어져서 콤부차 끊으니까 떨어짐
그래서 대체당도 그냥 끊는게 나음
그냥 식사전 드레싱없는 생야채를 좀 먹고 식사하고 간식으로 바닐라라떼같은거 먹어두 좀 시간을 두고 먹으면 괜찮음
떡도 먹고 빵두 좋아해서 못끊는대신 첫끼는 무조건 한식위주 야채먼저먹고 시작하고 간식으로 양을 좀 줄여서 먹으니까
몇년째 괜찮음 더 나이들면 더 조절해야되긴 하겠지만 아직은 괜찮은거 같음