창문으로 햇빛을 쬐면 안좋은 이유.jpg

[도깨비: 쓸쓸하고 찬란하神]

창문 열어놓고 쬐면 되지롱~

[LG트름세탁기]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[_HANNI]

오 천재

[크래비티]

이럴수가

[비비아느]

반대여야했는데 ㅎㅠㅠㅠㅠ

[루비나]

그니까요 자외선B 왜 못 뚫고 들어오냐ㅠㅠ

[,^~^,]

에 진짜요? 창문만 믿고있었는데..

[귀결]

이럴 때 바로 영양제를 먹는 것입니닷!

[두둠두두둠]

헐 충격

[인프제.INFJ]

일부러 선크림바르고 창문쪽에서 햇빛받으며 일했는데.. 기미만 받고 있었네요

[김몰랑]

🤣🤣🤣🤣

[난뭐든지할수있어]

😂

[맑은하늘1218]

창문도 못 뚫어요?

[왜(Japan)]

유리가 가시광선이 통과해서 투명해 보이는 거지 차단하는 것들이 꽤 있어요

[됴비]

저 고등학생 때 맨날 창문 열고 팔 내밀어서 광합성~~ 하면서 다녔었는데 추억이네영

[생딸기 와플]

아니 세상에

[박준식]

진짜 억까 아님?

[오우무아무아]

자 이제 과학자 분들은 자외선 B만 통과시키는 유리창을 만들어 주세요

[헨젤]

밖에서 일해서 몸엔 비타민B 밖에 없을거라고 농담하던 나.. 다행이다

[MEOVV]

아니 뭔 꼴랑 유리도 통과못함?

[뵥쭝아]

세상 안좋은애들만 왜케 끈질긴거야

[레모니온]

비타민D는 체내합성이라 보충제는 소용없다는 이야기가 많음
무조건 햇빛 쬐는걸루

[강혜인]

창문을 열게요~

[초록나무숲]

그래서 창문 열고 있음 ㅎㅎ

[걔냬댸례]

방충망까지는 괜찮을까요

[미세먼지없는날에살고싶어요]

이거 뭔가 귀여워욬ㄱㅋㅋㄱ

[못 죽는 기사와 비단 요람]

한여름엔 방충망 모양대로 얼굴 타지 않게 조심하세여

[곰팽잉]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워유

[BlueU]

막을 거면 A를 막아야지!

[눈구름]

헉

[이호광]

에잇(not 8)

[천성]

이석증 때문에 비타민D 필수인데
광합성 힘들어서 보충제+분기별로 비타민D 주사 맞고 있습니다...🫥

[靑明]

아니

[닉네임1382404378]

그래서 3-4시쯤 잠오면 옥상정원 한바퀴 삐잉 돌고 들어가요

[냥요섭]

내가 이래서 기미가 ..

[어른들아이들]

하지만 과거 농경 사회처럼 대부분이 밖에서 일하는 시대도 아니고 자외선 자체의 해로움도 있다보니 현대인들에게는 맞지 않는 방법이긴 하죠
차라리 비타민 D 보충제를 주기적으로 섭취해주는 것이 효율적입니다

[KIA도영]

만성피로 달고 다녔는데 비타민 D 먹기 시작하고 광명 찾았어요... 전보다 덜자도 넘나 쌩쌩 🥹

[기본을지키자]

어디제품 드시구 용량은 어케드세용?

[엑소 도경수]

저는 해외 살아서 여기서 구하기 쉬운 비타바이오틱스로 먹는데 제가 알기로 비타민 솔직히 어느 브랜드든 별 차이 없는걸로 알아요...! 용량은 2000iu로 챙겨 먹고 있습니다 🥹 한국에서는 구하기 쉬운 종근당이나 고려은단 한번 알아보시면 될 것 같아요!

[기본을지키자]

친절한설명 감사합니다 ㅎㅎ!

[지흔]

방충망은 괜찮나요...?ㅎ

[짱구야 놀지말자]

어휴

[lovelylove_]

이럴수가 ........

[임웅재]

창문열지 머

[아스테룸산 복숭아 당도최고]

헐 따끈한 창가에서 햇빛 받우면서 낮잠자는게 취미인데... 그냥 못생겨지고 있었을 뿐이라니 ㅠㅠ

[암온더춘식레블]

A 저리 가!!

[SHlNee]

이과 부탁드려요

[해오름달연달]

어디 아프리카 같은 외국 아닌이상 우리나라 햇빛으로는 비타민 d합성 하기 힘들어서 영양제로 먹는게 효과적이여요

[앨리]

비타민D는 피부 콜레스테롤이 만들어내는데 이 콜레스테롤을 만들어내는곳이 간이에요 비타민D만 섭취한다고 몸에 흡수되어 필요한 영양소로 공급되는건 아니래요 부원료의 비율도 중요합니다 스트레스관리도 중요하구요
병원에서 맞는 비타민D주사는 비추입니다

[초롱롱]

헐 산부인과 의사쌤이 주사가 낫다고 추천하셨는데
별로인가요?

[앨리]

3개월마다 주기적으로 맞는 주사요법은 입으로 먹어도 흡수를 못해서 넘 부족할시빼고는 매일 꾸준히 먹는게 더 좋다고해요 오히려 주사는 호르몬 조절 교란을 일으킬 수도 있대요

[ㅅㅣ나브로]

창문을 열겠습니다

[정예인]

그럴거면 a도 차단하눈 유리 만들어주면 안되나여

[튜슬리스]

ㅇㅋ암막커튼간다

[우째유]

자외선 B 힘 좀 내봐 임마