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이석증 때문에 비타민D 필수인데
광합성 힘들어서 보충제+분기별로 비타민D 주사 맞고 있습니다...🫥
3개월 전
靑明
아니
3개월 전
닉네임1382404378
그래서 3-4시쯤 잠오면 옥상정원 한바퀴 삐잉 돌고 들어가요
3개월 전
냥요섭
내가 이래서 기미가 ..
3개월 전
어른들아이들
ଘ(੭ˊᵕˋ)੭
하지만 과거 농경 사회처럼 대부분이 밖에서 일하는 시대도 아니고 자외선 자체의 해로움도 있다보니 현대인들에게는 맞지 않는 방법이긴 하죠
차라리 비타민 D 보충제를 주기적으로 섭취해주는 것이 효율적입니다
3개월 전
KIA도영
만성피로 달고 다녔는데 비타민 D 먹기 시작하고 광명 찾았어요... 전보다 덜자도 넘나 쌩쌩 🥹
3개월 전
기본을지키자
어디제품 드시구 용량은 어케드세용?
1개월 전
엑소 도경수
저는 해외 살아서 여기서 구하기 쉬운 비타바이오틱스로 먹는데 제가 알기로 비타민 솔직히 어느 브랜드든 별 차이 없는걸로 알아요...! 용량은 2000iu로 챙겨 먹고 있습니다 🥹 한국에서는 구하기 쉬운 종근당이나 고려은단 한번 알아보시면 될 것 같아요!
1개월 전
기본을지키자
친절한설명 감사합니다 ㅎㅎ!
1개월 전
지흔
지나간 흔적
방충망은 괜찮나요...?ㅎ
3개월 전
짱구야 놀지말자
어휴
3개월 전
lovelylove_
사랑에 빠진것을 말하지않는
이럴수가 ........
3개월 전
임웅재
임시완죽도록사랑해.
창문열지 머
3개월 전
아스테룸산 복숭아 당도최고
🍑 PLAVE
헐 따끈한 창가에서 햇빛 받우면서 낮잠자는게 취미인데... 그냥 못생겨지고 있었을 뿐이라니 ㅠㅠ
3개월 전
암온더춘식레블
Lev.210519
A 저리 가!!
3개월 전
SHlNee
is Back 💎
이과 부탁드려요
3개월 전
해오름달연달
어디 아프리카 같은 외국 아닌이상 우리나라 햇빛으로는 비타민 d합성 하기 힘들어서 영양제로 먹는게 효과적이여요
3개월 전
앨리
비타민D는 피부 콜레스테롤이 만들어내는데 이 콜레스테롤을 만들어내는곳이 간이에요 비타민D만 섭취한다고 몸에 흡수되어 필요한 영양소로 공급되는건 아니래요 부원료의 비율도 중요합니다 스트레스관리도 중요하구요
병원에서 맞는 비타민D주사는 비추입니다
3개월 전
초롱롱
헐 산부인과 의사쌤이 주사가 낫다고 추천하셨는데
별로인가요?
3개월 전
앨리
3개월마다 주기적으로 맞는 주사요법은 입으로 먹어도 흡수를 못해서 넘 부족할시빼고는 매일 꾸준히 먹는게 더 좋다고해요 오히려 주사는 호르몬 조절 교란을 일으킬 수도 있대요
3개월 전
ㅅㅣ나브로
모르는사이에조금씩
창문을 열겠습니다
3개월 전
정예인
이태민 도경수 엔시티
그럴거면 a도 차단하눈 유리 만들어주면 안되나여
3개월 전
튜슬리스
ㅇㅋ암막커튼간다
2개월 전
우째유
자외선 B 힘 좀 내봐 임마
1개월 전
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