호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7640197주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 팁·추천
정보·기타 유머·감동 이슈·소식 고르기·테스트 팁·추천 뮤직(국내) 할인·특가
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

사람들이 다이어트에 실패하는 이유1

l조회 8599
이 글은 1년 전 (2024/11/21) 게시물이에요
사람들이 다이어트에 실패하는 이유 | 인스티즈
대표 사진
꿍치따치
먼저 밥은 평소처럼 조금 더 든든하게 먹으면서 입심심해서 먹던 과자,과일,디저트류 음료를 끊기..
잘못끊겠던데ㅜㅜ 가 문제임 이정도는 정신력으로 안먹어야지! 해야함 이렇게 일주일하면 우선 식사시간에만 밥먹는게 습관됨... 그리고 이제 조금씩 덜어내고 건강한거 집어넣고 식사량도 많이먹던 사람은 조금씩 주려서 과식하지 않는 선으로 만들고... 그러다 한번씩 12시간 공복도 해보고 몸이 가벼워진답니다
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
초코파이를 주지 않는 목사님
05.12 01:36 l 조회 1854
우리나라를 찾아오는 가장 쪼꼬만 철새1
05.12 01:29 l 조회 1720
탄수화물 연구 결과
05.12 01:28 l 조회 2437
침착맨이 말하는 서울친구에 대한 분노
05.12 01:27 l 조회 2381
위고비, 마운자로 무지성으로 맞으면 안되는 이유.jpg1
05.12 01:27 l 조회 8484 l 추천 1
컨셉 과몰입 제대로 했다는 윤산하 인터뷰.jpg
05.12 01:24 l 조회 684
딸기 품종 개량 현황
05.12 01:20 l 조회 3031
반드시 어머니를 죽여야 했던 인물
05.12 01:18 l 조회 2133
애는 갖고 싶은데 임신하고 출산하기 싫어241
05.12 01:17 l 조회 86510 l 추천 15
담배피는 일진들이 무서웠던 사람
05.12 01:09 l 조회 2290
여성 186명 성폭행한 남자의 수법3
05.12 01:08 l 조회 3851
A컵 여자의 3년간의 가슴운동 결과
05.12 01:06 l 조회 4121
이창섭, 예능·유튜브·축제 맹활약…장르 불문 '열일 아이콘'
05.12 01:03 l 조회 200 l 추천 1
육해공군 모두를 입대한 스페인 공주(계승서열 1위)3
05.12 00:52 l 조회 3895 l 추천 1
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
3000원
덱 선택 가능!/ 타로 봐드립니다
카톡 재가입으로 인해 방이 달라졌습니다...!!재입장 부탁드립니다 ( _ _ ㅠㅠXX 채팅 XX(알림이..
thumbnail image
3000원
웨이브 1자리 들어오실 분 구합니다
몇년째 관리자로 쭉 운영했어요다달이 주셔도 되고 연결제로 주셔도 됩니다댓글먼저 달아주세용
thumbnail image
96000원
롯데백화점 상품권 10만원권
ㅈㄱㄴ
thumbnail image
34000원
티빙 프리미엄 8개월
같이 파티 진행하실분 구합니다 :)OTT : 티빙 프리미엄가격 : 34000원기간 : 결제 즉시..
thumbnail image
5000원
웨이브 광고형 2달
thumbnail image
15000원
슈퍼그록 30일
슈퍼그록 30일 모집합니다 챗주세용
thumbnail image
5000원
정식사업자) 넷플릭스 3,6개월 18,900원 24시간 자동인증
딱 30초면 활성화 (안전성 200% 보장)• 로그인/비밀번호 공유 NO!• 내 계정 그대..
thumbnail image
54000원
교보문고 기프트카드 3만 원권 2매
사용기한 27년 4월 1일까지
뭔지는 모르겠지만 이상한게 해외 유출된것 같다
05.12 00:45 l 조회 676
아가밥 차리느라 자기밥 깜빡한 엄마204
05.12 00:43 l 조회 97758 l 추천 60
단골 고깃집에 정내미 떨어지는 순간
05.12 00:41 l 조회 4029
옛날 운동회 풍경들1
05.12 00:38 l 조회 1475
T들은 긁히는 말7
05.12 00:35 l 조회 4147
안무랑 헤메코 조합이 너무 좋았던 이채연 이번 막방.jpg
05.12 00:29 l 조회 540


처음이전101102103104105다음
이슈
일상
연예
드영배
23:34
1 현재 신세계가 스벅 사태에 강경 대응하는 이유..JPG 27
2 올해 도입된다는 신형 경찰차 근황...jpg 5
3 최태성 강사가 대군부인 방영 전에 올린 영상.jpg 19
4 중국의 만11세 어린이가 찍은 레드벨벳 아이린 사진 8
5 국립수산과학원 기간제 연구원 숨진 채 발견... 유서에 '손찌검 당했다' 적어
6 현대차 직원이 서울 집값이 안 부담스러운 이유 5
7 어제자 놀뭐에서 보여준 주우재 펌프(오락실DDR) 실력.gif 17
8 자식 학폭 문제로 연락 왔을 때 '우리 아이가요?' 나오는 이유 11
9 아이유 인스타그램 사과문 게시
10 스타벅스 5·18 파문…4월 16일 세월호도 했다 46
11 인종별 돈 자랑 특징 1
12 전원 신부님 컨셉으로 고능한 컨셉 들고 온 남돌
13 일론 머스크가 말하는 대학 졸업장의 진짜 가치
14 기자증 팔고 한사람이 여러곳 운영
15 내가사랑한 드림하이 고혜미
16 파키스탄 소녀들의 삶 2
17 800살 은행나무로 유명한 반계리 은행나무 나이
18 교장이 용인해줬다, 교내에서 학생들 담배피다 불나 4
19 편의점 문을 누가 차로 박았대 1
20 중국의 시민의식을 50년 후퇴시킨 사건 1
1 네일 예약할려다가 사장 댓글보고 뒷걸음질침 3
2 수부지인데 이거 꽤괜 4
3 저가항공 탈때 혹시 사고 걱정 안되나? 너무 예민하나 내가 19
4 💥💥나 양산 제발 둘중에 골라주라 제발 10
5 이 네일 얼마 준 거 같아!! 웨딩네일인데 괜찮아 보여?? 2
6 고등학교 친구들중 메디컬간애들 빼면 강원대 나온 애들 둘이 젤 잘풀림 5
7 나 같이 일하는 언니가 대박이야 5
8 우리가 재미없는 건가 연애가 다 이런건가 9
9 회사에서 아침마다 매일 떵 싸는 직원 좀 그래 9
10 인스타에 얼굴 안올리는 이유 3
11 오래된 속옷 안 버리면 행운이 못 들어온다더라2
12 31살에20억은 보통인걸까?7
13 엄빠 이혼할거같은데1
14 만료된 어학성적 쓰면 안되겠지3
15 내 사주 진짜 시대 잘못타고남1
16 맨날 새벽 3-4시에 자서 11-12시에 일어나던 개백수가 취뽀하더니3
17 얘들아 … 나 취업했어 !!!!5
18 이력서 열람하자마자 1분만에 바로 면접 연락 오는 건 뭐징1
19 우리 아파트에 미자 커플 많다..1
20 배는 찼는데 배고픈건 뭐야?15
1 엠씨몽 폭로 어떻게됐음? 7
2 올데프 타잔, 아녹야이 팔짱끼고 목격됐대 8
3 실시간 지디 대성 합동 라방 개쳐웃김ㅋㅋㅋ 쌰갈 2
4 손종원네 클럽 회식 진짜 신박하다ㅋㅋㅋㅋ 4
5 박지훈 꿈에 단종전하 안 나오는 이유 이거아님? 4
6 중국 기차 탔는데 다같이 민폐라 신났대 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 7
7 엠씨몽 라방 본 (전)원헌드레드 직원 인스타
8 혹시 익들 부모님이 이쁘다고 한 연예인 있어 ?? 9
9 츠키처럼 앞머리 까고 싶은데 방법 아는사람 3
10 인티 게임 저거 뭐야…? 3
11 효자효녀한테 동시에 연락오는거 행복하다
12 너넨 인스티즈가 검열 빡센 편이라고 생각해? 16
13 와 설윤 얼굴 5
14 제베원 탑5 클유아 엑스랑 같은 작곡가엿구나
15 와 결국 약영 넷플 10위 찍어버림 5
16 이너 안입었다는 한마디에 다같이 달려들어서 ㅁㅊ 그만해
17 5세대는 아직 연기 시작한 돌 없나? 3
18 쇼타로 성찬 전생시절 진짜 애기였구나 3
19 취사병 진짜 걍 미친드라마네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
20 태용 wyld << 엔시티 네오갓마백 오마주한거야?? 2
1 정리글 21세기 대군부인 폐기시키기 위한 방법 16
2 헐 대통령이 스벅 저격함 53
3 허수아비 근데 석만이는 뭘숨기는걸까??????? 7
4 와 공승연 노상현 아직도 사과문안올렷네 43
5 허수아비 아까 산에서 있었던일 이해를 다 못했는데 4
6 허수아비 허수아비 이것도 은근 힌트?줬었네 ㅅㅍㅈㅇ 5
7 대군부인 대본집 짤 좀 보니까 배우들이 대사 수정한거 많네 6
8 한소희 칸 스타일링 극과극이네 19
9 허수아비 애초에 지금 누명쓴 사건 실화에서 ㅅㅍㅈㅇ 6
10 대군부인 대군부인 배우들은 4화까지 보고 들어갔다며 55
11 허수아비 난 허수아비 사이다없이 실화에서 안벗어났으면 좋겠어 1
12 허수아비 9화 보는중 12
13 키미노나마에와 이거 먼저 생각하고 이번 소재 쓴 거 아닌가 싶을 정도로 1
14 이런일 생길때마다 장동윤 사과문 생각남 28
15 나 그냥 취사병으로 간다... 8
16 허수아비 저 초등생 사건은 현실이 더 끔찍함 9
17 허수아비 혜진이 사건은 진짜 역대급이다 1
18 허수아비 경찰은 서지원이 해야됨
19 멋진신세계 신서리 또 왜 <<-여기 미쳣듬
20 허수아비 실제 사건 기반이라 사이다 별로 없을 거 예상했지만 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation