호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7640197주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 팁·추천
정보·기타 유머·감동 이슈·소식 고르기·테스트 팁·추천 뮤직(국내) 할인·특가
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

사람들이 다이어트에 실패하는 이유1

l조회 8599
이 글은 1년 전 (2024/11/21) 게시물이에요
사람들이 다이어트에 실패하는 이유 | 인스티즈
대표 사진
꿍치따치
먼저 밥은 평소처럼 조금 더 든든하게 먹으면서 입심심해서 먹던 과자,과일,디저트류 음료를 끊기..
잘못끊겠던데ㅜㅜ 가 문제임 이정도는 정신력으로 안먹어야지! 해야함 이렇게 일주일하면 우선 식사시간에만 밥먹는게 습관됨... 그리고 이제 조금씩 덜어내고 건강한거 집어넣고 식사량도 많이먹던 사람은 조금씩 주려서 과식하지 않는 선으로 만들고... 그러다 한번씩 12시간 공복도 해보고 몸이 가벼워진답니다
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
T들은 긁히는 말7
05.12 00:35 l 조회 4147
안무랑 헤메코 조합이 너무 좋았던 이채연 이번 막방.jpg
05.12 00:29 l 조회 539
우연히 별다방을 방문한 고위 드루이드1
05.12 00:28 l 조회 1000 l 추천 2
소속사가 강소라의 예능 출연을 금지했던 이유
05.12 00:26 l 조회 1552
친구가 사이비 아줌마 꼬신 썰3
05.12 00:24 l 조회 7194
"삼전 바닥일 때부터 모았다"…92년생 女, 26억 자산 인증100
05.12 00:22 l 조회 79081
박정아 자존감 채워주는 서인영2
05.12 00:18 l 조회 6435 l 추천 1
빠니보틀이 말해주는 근본 닭갈비2
05.12 00:16 l 조회 3076
영국 최대 연쇄 아동 살인사건1
05.12 00:15 l 조회 3591
뱃속에 뭔가가 30년만에 빠짐 ㅎㅇㅈㅇ12
05.12 00:08 l 조회 26862
석가탄신일 기념 절에서 주는 비빔밥 투어1
05.12 00:07 l 조회 2179 l 추천 1
tvN 은밀한 감사 시청률 추이3
05.12 00:05 l 조회 1197
💥비와이, 신곡에 이승만 육성+멸공 담았다153
05.11 23:54 l 조회 88260 l 추천 1
국가별 상장주식 TOP 101
05.11 23:52 l 조회 3024
이호원 추가하기
더보기
호원아 행복하자~
호원아 데뷔 15주년 축하해💜
호원아호원아호원아
💜호원아 생일 축하해💜
💜호원아 생일축하해💜
추운 날 호원이도 챰들도 감기 조심 1
사랑니 빼야하는 이유1
05.11 23:51 l 조회 4161
절대 이길 수 없는 부류1
05.11 23:48 l 조회 2161
일본 여자친구가 마스크를 벗으라는 이유1
05.11 23:44 l 조회 605
산딸기 파시는 할머니의 낭만.jpg28
05.11 23:42 l 조회 36641 l 추천 18
병원에서 어르신들에게 통하는 매직 워드.jpg23
05.11 23:41 l 조회 39417 l 추천 2
아빠 왜 안샀어 시리즈
05.11 23:29 l 조회 1970


처음이전99100101102103104105다음
이슈
일상
연예
드영배
20:02
1 ⚠️[단독] 정용진, 스타벅스 대표 전격 경질 (+ 입장문)⚠️ 22
2 굶어죽는 최악의 교도소 ㅎㅇㅈㅇ 5
3 신선한 충격이었던 와이프의 생활패턴 25
4 아이유 사과문 13
5 지금봐도 대단한 대군부인 사태의 예언자 6
6 너무 살쪄서 털이라도 깎아 본 견주 .jpg 1
7 고속버스회사 긴급 공지 25
8 수십년을 과대광고해도 퇴출 안 당하는 식품
9 지금 반응 ㄹㅇ 난리난 오늘 발매한 신곡……………………jpg 12
10 엄마은행 폭리에 당해버린 대학생
11 의외로 지구의 허파가 아니라는 아마존
12 가족경영덕에 복지가 생긴 회사 1
13 (약주의) 현재 반응갈리는 [호프] CG 퀄..JPG 7
14 기저귀 리뷰 근황.jpg 3
15 가상 역사물을 만들건데 고증을 하기 싫으면 이렇게 쓰자 19
16 농자재 구경하는데 한국 살충제들이 진짜 너무 무서움 10
17 인공 배양된 뇌세포
18 "엄마.. 나 머리 아파 ..."
19 남자들은 왜 여자 병수발 안 해? 4
20 숨만 쉬어도 나가는 생활비 1
1 스벅 저 단어 슬쩍 집어넣은 직원은 지금 무슨 생각중일까 13
2 직장생활은 sj 성향들이 확실히 잘하네 15
3 [단독] 정용진, '5·18 탱크데이' 스타벅스 대표 전격 경질 5
4 스벅 사과문 ㅋㅋㅋㅋㅋ
5 난 진짜 공감능력도 지능이라는 말 너무 공감해 2
6 조명이 피부톤에 큰 영향을 미치는거 ㄹㅇ 봐봐 40 11
7 대중교통에서 뚱뚱한 사람 옆에 앉는거 싫다는거 너무한거아님? 7
8 공무원 중에 진짜 찐헬은 교도관인데 ㄹㅇ 사람들 잘 모르는듯 4
9 아에 연고 없는 곳에서 대학다니면 많이 힘들어? 3
10 이소티논 먹으면 코 작아지는거 맞음
11 알바가 너무 불만이 많은데1
12 다들 고유가지원금 얘기하길라3
13 신림역 으슥한 동네 자취
14 투썸 티라미수 바꼈어????
15 요즘 우파들 신나서 더럽게 나대네1
16 회사생활하면서 느낀점은 진짜... 정치에 관심이 많은건 나쁜게 아니지만4
17 우울증진단?받으러 정신과 갈까말까 한달에 몇번씩 고민하는데2
18 모솔인데 전 직장 술자리에서 연애 얘기 나와서 걍 연애 경험 있다고햇는데5
19 컴도 없는데 이쁜 키보드 갖고 싶다1
20 나만 그런진 모르겠는데 알바 면접 한번에 안뽑아주면
1 스타벅스 담당자가 베;충이라 그렇게 기획했다 쳐 26
2 초록글[단독] 정용진, '5·18 탱크데이' 스타벅스 대표 전격 경질 115
3 근데 탱크데이가 뭐임 진짜? 17
4 태양 진입반응 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇ ㅏ ㅠㅠ 16
5 엠씨몽 제발 재밌게 4
6 그니까 그 직원도 자르고 그 대표도 자른거야? 7
7 김신영 나혼산 보는데 왠지 슬픈건 나뿐이야? 18
8 ㅅㅈㅎ 정용진이 스타벅스한테 저렇게 마케팅 하라고 지시 내렸다는건 억지 같은데 6
9 헐 스벅 머선일임 6
10 근데 진짜 궁금한게 스벅 결재한 사람들중에 한명도 문제를 못 깨달았나? 2
11 박예진은 패떴에서 예진아씨로 되게 인기많았는데도 5
12 대표가 책임지는 자리는 맞지만 억울하지않을까 7
13 아 틱톡 안하는데 틱톡 라이브 어케 볼수있지 1
14 고려대 축제라인업 4
15 꽃청춘 보면서 나만 지저분한 생각하나ㅜㅜ 2
16 갤럭시 만세!
17 ㅇㅂ들은 은근하게 티내면 분탕만 치고 목적 이뤗다 싶을텐데
18 전국민사과해라 너무 표독해서 안되겠음
19 태양 릴리즈 파티 팬선물 미쳤네ㅜㅜ 4
20 왜 나는 폐급정자를 고른걸까 9
1 정리글 팬들이 드라마는 드라마로 보라던 <21세기 대군부인> 초반 고증 논란.jp.. 10
2 보통 배우나 가수들 작품홍보 유튜브 나올때 노출 이정도임…? 5
3 내가본 여태 가상 역사물 설정 소설중 제일 뇌절인거 17
4 와 근데 이래서 증거를 남겨놔야하는구나 51
5 어차피 공승연 변우석 같속아님?? 4
6 천세 만세 구분 못하는 사람.. 9
7 난 배우들 사과는 주연두명이면 충분하다고봄 24
8 이런일 생길때마다 장동윤 사과문 생각남 13
9 정보/소식 [단독] '인터뷰 패스' 변우석, '대군부인' 역사왜곡 후폭풍에 Q&A도 불투.. 6
10 근데 난 막 의도가 있었다는 생각이 안드는게... 27
11 난 작가정체도 의심스러움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 14
12 정보/소식 변우석·아이유 사과했는데···'최대 수혜자' 공승연 '유퀴즈'에게도 시선 35
13 최태성이 대군부인 홍보한 영상 지워짐 12
14 내가 놀랐던 박지훈 모습 3장면 3
15 드라마 진짜 10퍼벽 15퍼벽 20퍼벽 각각 있는거 신기함
16 정리글 대군부인 작가만 아주 조용한 현재 상황 37
17 주연배들 동시에 올리기로 말 맞췄나보네ㅋㅋㅋㅋ 10
18 취사병>허수아비 루트 너무 좋음ㅋㅋㅋㅋ 1
19 초록글 정리글 21세기 대군부인에서 회를 안 먹은 이유 67
20 조선구마사랑 너무 비교된다는 21세기 망군부인 18

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation