85%가 겪는 ‘요요’ 왜…살 빼도 내 몸은 비만을 기억한다
비만을 관리하는 데는 네 가지 방법이 있다. 첫째는 식단 구성을 조절하는 식이요법, 둘째는 운동 같은 생활 습관 교정, 셋째는 약물 요법, 넷째는 수술 요법이다. 그러나 식이 요법과 생활 습관
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처음부터 과체중을 피하라네요…
근데 방어 점점 유행타긴 하는것같아...