성인 ADHD 환자에게 유용한 습관

[Akita]

1번은 실천하고있음..

[이 훈 이]

저게 스스로 컨트롤이 되는거면 얼마나 좋을까요. 남편 책상 밑에 쓰레기통을 놔줬더니 한번 들고나와서 비우고는 다시 안들고 들어가고, 노트를 사줬더니 포장도 안뜯은채로 들고다니기만 하고, 열쇠함을 현관문 앞에 뒀는데 차키를 주머니에 넣은채로 옷을 벗어버려서 맨날 어느 주머니에 있는지 찾기 바쁘던걸요.

[본아베띠]

5번 생각도 못하고 있었는데 해봐야겠어여

[바나나우유는 역시 빙그레지]

저러다가 메모 강박이 온 아이를 봤는데 뭐든 쓸데없는 농담까지 메모하다가 기억을 해내지 못하면 머리카락을 뽑더라고요

[난완벽해]

그건 메모 하나에만 과도하게 의존하면
그렇게 될 수 있다고 생각합니다
다양한 수단을 활용해서 균형있게 삶을 재건해야 하는데 ADHD는 그게 쉽지 않죠....
타인들이 무관심하면 더욱 그렇고요

[샤인머쓱햇;]

2.3 완전 맞음요 1번 쉽지 않음...

[토리와 호수니]

메모해야지 라는 생각도 까먹음
폰 배경화면에 대놓고 메모해놓고도 인지 못 했음...어렵다 어려워