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혈액순환 잘되는 자세중 갑인 자세 | 인스티즈

요가에서 주로 하는 자세인데
하고나면 혈액순환 쫙 되면서 진심 시원함
특히 오래 앉아있는 여시들에게 강추합니다..

혈액순환 잘되는 자세중 갑인 자세 | 인스티즈

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	윤기랑나랑 평생행쇼 저 자세 너무 힘들어욬ㅋㅋㅋ다리가 안펴져ㅜ 1개월 전
	지상 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혈액순환은 잘될거같은데 힘들어보여요... 1개월 전
	바다와 달님 진짜 힘든데 몸 쫙 풀려요 1개월 전
	꽃가득한길 한번 나중에 해봐야겠다 1개월 전
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	코롱코롱 야옹이들이 자주하는 자세네요 1개월 전
	kirby 피 도는게 진짜 느껴지긴 하는데 하다 보면 어지러워요... 1개월 전
	으애에에엑 저거 너무 힘듦.. 1개월 전
	tomin 아까 티비에서 들은건데 안압 오르는 자세라고 하네요 1개월 전
	뜌듕 비에이피 유영재 저 자세 다리가 아예 안펴지는데 어떻게 하나요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 1개월 전 배인혁♥ 그때는 오히려 다리를 구부려서 복부랑 허벅지랑 가깝게 / 붙도록 하고 골반이랑 척추 스트레칭에 집중해보세용!! 다리를 꼭 쭉 펴기보다 골반이랑 척추스트레칭만으로도 충분히 시원하답니당ㅎㅎ 1개월 전
	HI9HLI9HT 오래보자 저 자세 넘 힘들어요ㅠㅠ 1개월 전 HI9HLI9HT 오래보자 아니 발바닥이 땅에 어떻게 닿는거죠 1개월 전
	미노이 선글라스 아도무카스바나아사나… 다리 안 펴지시는 분들은 억지로 펴지 마시고 굽힌 채로 유지하다가 한 다리씩 발바닥을 바닥으로 꾹꾹이하면서 펴보세용 (3년차 요기니) 1개월 전
	why_not? 자고나서 자기 전에 하면....목 어깨 풀리고 피가 도는게 느껴져요 1개월 전
	양요섭˙ 비투비스트 다리가 안펴져요.. 1개월 전
	말랑하늘 내가 자세가 잘못 되었나?아무 느낌이 없는데 뭐가 잘못되었지..?ㅠ 1개월 전
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	가수 이승윤 배아픈가수 배아픈팬 전 저 자세 하면 빈혈나요 1개월 전
	다나카 그래서 요가에서 매번 했던 거구나.. 평생 운동부족으로 살다가 처음 요가 다니기 시작했을 때 저 자세만 해도 온몸이 후들거렸어요 1개월 전
	LIVEWORKS COMPANY 얼굴터질거같아요 26일 전
	진지원우 저는 이거 하면 어깨에 힘주게 되서 어깨가 너무 아프던데.... 저만 그런가요?ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ 잘못된 자세였나 7일 전

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