이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
😱 오싹오싹! 미스테리•공포 게시물은 오싹공포에 있어요 🧟
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈
팁·추천
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
기간 탐색
글 번호로 찾아가기
유머·감동
이슈·소식
팁·추천
정보·기타
할인·특가
고르기·테스트
뮤직(국내)
전체
HOT
혈액순환 잘되는 자세중 갑인 자세
23
l
팁·추천
새 글 (W)
108
판콜에이
l
3개월 전
l
조회
37713
l
17
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
바로
다운독 자세!!
요가에서 주로 하는 자세인데
하고나면 혈액순환 쫙 되면서 진심 시원함
특히 오래 앉아있는 여시들에게 강추합니다..
17
108
17
이런 글은 어떠세요?
북한 피겨선수 사진봐
이슈 · 21명 보는 중
애인 폰 배경화면 이거로 해놨으면 오바야?
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
게으름, 무기력을 박살내는 5초의 법칙.jpg
이슈 · 22명 보는 중
야구선수 화보집이 뭔 아이돌앨범처럼 나오네
연예 · 8명 보는 중
실시간으로 떨어지는 환율.jpg
이슈 · 9명 보는 중
이무진 불참 때문에 혼자 녹화한 규진 버블
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
와.. 이사진 개소름돋음ㄷㄷ 극우가 사이비라는게 맞는것같음
연예 · 17명 보는 중
얘들아 제발 도와주셈 엿댔어 이거어떡해?
일상 · 29명 보는 중
보정 잘하는 익들아.. 도와줘…
일상 · 4명 보는 중
당면 악개인 한국인들
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
정리글
남태령에 다들 모이게 된 이유
연예 · 2명 보는 중
난 사주 봤는데 꼭!! 결혼하고 애낳으라길래
이슈 · 40명 보는 중
헤헿헤헿
👍
3개월 전
윤기랑나랑
평생행쇼
저 자세 너무 힘들어욬ㅋㅋㅋ다리가 안펴져ㅜ
3개월 전
지상
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혈액순환은 잘될거같은데 힘들어보여요...
3개월 전
바다와 달님
진짜 힘든데 몸 쫙 풀려요
3개월 전
꽃가득한길
한번 나중에 해봐야겠다
3개월 전
황제 황민현
LOVE ALWAYS WINS
편집하다가 냅다 해보겠습니다…
3개월 전
코롱코롱
야옹이들이 자주하는 자세네요
3개월 전
kirby
피 도는게 진짜 느껴지긴 하는데 하다 보면 어지러워요...
3개월 전
으애에에엑
저거 너무 힘듦..
3개월 전
tomin
아까 티비에서 들은건데 안압 오르는 자세라고 하네요
3개월 전
뜌듕
비에이피 유영재
저 자세 다리가 아예 안펴지는데 어떻게 하나요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
3개월 전
배인혁♥
그때는 오히려 다리를 구부려서 복부랑 허벅지랑 가깝게 / 붙도록 하고 골반이랑 척추 스트레칭에 집중해보세용!! 다리를 꼭 쭉 펴기보다 골반이랑 척추스트레칭만으로도 충분히 시원하답니당ㅎㅎ
3개월 전
HI9HLI9HT
오래보자
저 자세 넘 힘들어요ㅠㅠ
3개월 전
HI9HLI9HT
오래보자
아니 발바닥이 땅에 어떻게 닿는거죠
3개월 전
미노이 선글라스
아도무카스바나아사나… 다리 안 펴지시는 분들은 억지로 펴지 마시고 굽힌 채로 유지하다가 한 다리씩 발바닥을 바닥으로 꾹꾹이하면서 펴보세용 (3년차 요기니)
3개월 전
why_not?
자고나서 자기 전에 하면....목 어깨 풀리고 피가 도는게 느껴져요
3개월 전
양요섭˙
비투비스트
다리가 안펴져요..
3개월 전
말랑하늘
내가 자세가 잘못 되었나?아무 느낌이 없는데 뭐가 잘못되었지..?ㅠ
3개월 전
몰라몰라룰라
종아리가 뭉쳐서 발바닥이 땅에 안 닿고 계속 까치발이 돼요 ㅠㅠ
3개월 전
가수 이승윤
배아픈가수 배아픈팬
전 저 자세 하면 빈혈나요
3개월 전
다나카
그래서 요가에서 매번 했던 거구나.. 평생 운동부족으로 살다가 처음 요가 다니기 시작했을 때 저 자세만 해도 온몸이 후들거렸어요
3개월 전
LIVEWORKS COMPANY
얼굴터질거같아요
2개월 전
진지원우
저는 이거 하면 어깨에 힘주게 되서 어깨가 너무 아프던데.... 저만 그런가요?ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ 잘못된 자세였나
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
닉네임
날짜
조회
이슈·소식
30대 캥거루족이 이해 안되는 62만 유튜버 윤성빈.zip
218
후꾸
13:38
83595
1
유머·감동
일하다가 실수했는데 직장상사가 정신 똑바로 차리세요 라고 얘기하면 기분 어떨거 같아..
141
따뜻하군
14:26
57689
0
이슈·소식
돈룩업 찍기에 도전한 서강준...jpg
175
미드매니아
11:39
74016
27
이슈·소식
일본인들이 증언하는 한국인 체취.JPG
89
우우아아
15:10
55415
0
이슈·소식
김수현도 잡을 셈인가…하의실종 사진 공개에 뒤집힌 여론
87
우우아아
13:11
72597
0
이슈·소식
현재 해외에서 욕 먹고있다는 한국 프로그램
72
세기말
17:01
44062
0
유머·감동
월급 200~230 받는 익들 이 중에서 몇개나 해당됨?
81
따뜻하군
14:09
43683
0
이슈·소식
소속사 옮긴 유승호 새 프로필 사진
91
실리프팅
10:49
66771
9
이슈·소식
'200억 건물주' 유재석, 고강도 세무조사도 끄떡없다…"탈세 연예인들 본받길" [..
99
31109..
6:59
82836
32
이슈·소식
[공식] 김수현, 김새론 母에 손 내밀었다 "고인 명예를 위해서라도 연락주시라"(전..
47
qksxk..
9:29
65467
0
유머·감동
가슴 큰게 왜 좋다는지 이해안감
49
판콜에이
18:22
30976
0
이슈·소식
응급실 근무자 ptsd 온다는 방송장면..jpg
44
우우아아
18:14
31722
0
유머·감동
샐러드에서 싫어하는 사람이 믾은 야채
39
키토푸딩
16:27
34101
0
유머·감동
방시혁 홀쭉해졌네…"투바투 멤버 같아"
33
하니형
19:00
18123
0
이슈·소식
수능만점자 의대생 살인사건 부모.JPG
52
우우아아
17:02
39714
1
지코바를 제대로 즐기는 방법
5
옹뇸뇸뇸
01.19 00:13
4209
0
유턴 하는 초보운전
9
언행일치
01.18 22:56
12338
0
할리우드 스타들이 먹는다는 3만3000원짜리 스무디
2
짱진스
01.18 22:54
9484
0
맞는 줄 알고 많이들 잘못쓰고있는 맞춤법들 알려드립니다
캐리와 장난감..
01.18 21:40
399
1
제발 생리대기저귀 쓰지마세요
372
네가 꽃이 되었..
01.18 21:10
102656
16
왕갈비 후식 약과가 너무 맛있다는 스페인 친구들....JPG
4
색지
01.18 19:52
13963
1
템플스테이 왔는데 복지 미쳤음
76
언행일치
01.18 19:43
34028
22
울산 사람들만 안다는 특이한 라면요리
4
쇼콘!23
01.18 19:14
2843
0
사람들이 잘 모르는 이병헌의 숨은 명작
1
공개매수
01.18 18:01
91
0
크리스마스에 4K 리마스터링 재개봉한다는 미장센 개쩌는 영화
8
수인분당선
01.18 17:32
12324
1
일본에서 발전한 육회
2
無地태
01.18 17:32
7619
0
5분 부대찌개 레시피
1
Diffe..
01.18 17:01
581
0
김말이튀김 맛있게먹기
2
유난한도전
01.18 17:00
3914
0
원래 껍질채 먹어야 좋은 과일
4
비비의주인
01.18 17:00
7383
0
도심의 음기 스팟
8
無地태
01.18 17:00
11604
1
여성의 경우, 운동 후 90분간 음식섭취금지랍니다‼️(체지방 감량)
3
NCT 지..
01.18 16:04
2966
1
여행 가서 숙소 고를 때 나는
8
Jeddd
01.18 15:07
7852
0
한국에서 한식이 제일 잘 팔리는 곳.jpg
6
애플사이다
01.18 15:06
26492
1
떡국떡 구입하는 최상목 대통령 권한대행
1
기후동행
01.18 15:03
6259
0
은혁 첫 솔로 미니앨범 1집 앨범사양
2
판콜에이
01.18 14:27
2124
2
처음
이전
61
62
63
64
65
66
67
68
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
김고은
데프콘 어때요
태국 배우
시리즈
미세스 그린애플
키
좋은 커피 위대..
이슈
일상
연예
드영배
1
누가 제 차에 엄청 토해놔서 cctv돌려봤는데
11
2
결혼 안하고 외국간 친구와 나의 뒤바뀐 인생
10
3
성희롱이 기본적있다는 직장. jpg
9
4
와 내가 순진한거였나 업소이름들 그냥 평범한 가게로 보이게 고유명사로 많이 쓰는구나...twt
3
5
진짜 이거 안 보면 OTT 구독 의미 없다 하는 거 추천해주는 달글
1
6
역대급 미성년자때문에 초비상이라는 야구단.JPG
2
7
미국 '나 혼자만 레벨업' 애니 인기수준
12
8
39살 타블로가 청년들에게 해주는 조언
2
9
경계선지능에 아동성추행 전과있으면 어떻게 살아야 됨?
21
10
"점수 공개에 창피해 눈물" 동료 죽음에 목소리 낸 서울대 청소노동자
11
오늘자 여고 체육복 착장으로 인기가요 무대한 신인 여돌
2
12
이상하지만 갖고 싶은 인테리어 소품들...
2
13
김새론 그림.jpg
1
14
새벽 1시에 오전 5시 알람을 맞추는 내 모습
5
15
달항아리를 닮은 생크림 케이크
1
16
'진돗개' 타고난 감각 지능
17
우주에서 생을 마감하고 싶다는 연예인 .jpg
1
18
요즘 말을 배워왔다는 아부지
1
19
내 몸의 세포가 또다른 우주?
20
케이팝은 아동학대로 이루어진 산업이라는 말 공감해?
1
와.. 동생 제주행 비행기 탔는데 ..
34
2
판도라 반지 선물받아서 골라야되는디 도와쥬ㅠㅠㅠ
25
3
30대 간호사인데 인생이 가면 갈수록 후회된다
18
4
카페 갔는데 10대 커플 애들 스킨십 수위가;
3
5
건강보험공단 붙기 엄청 힘들어?
7
6
친구한테 폭삭 보면서 진짜 아이를 잃는다는건 어떤기뷴일까 이러는데 친구 반응이.....
3
7
취준생들아 너네 떨어질거 알면서도 지원해?
10
8
나 코성형 잘 안될 코 같지.. 40
9
외삼촌 한남동 사는 개부자인데
1
10
삼겹살 먹은지 이주 되어가는데 아직도 화남ㅋㅋ
3
11
와 이런 사주도 있구나
7
12
아니 우리집이 왜 의사집안이 됐지…?
13
와 날씨 진짜 왜이래 미친거 아니냐고
14
세무대리인 신입..힘들다..ㅠㅠㅠㅠ
15
공시 몇번까지가 마지노선이라고 생각해?
17
16
이 캐릭터랑 이 사람이랑 닮았음?
17
선 신행 후 결혼하는 경우도 있구나
18
취준할 땐 간절하고 막 연봉도 상관없다 였는데
19
벌써 내 친구들 15년지기 10년지기 이러네
2
20
지금 업무 연락 계속 온다...
1
김새론 AI 추모영상 공개했네
38
2
레벨 솔직히 슴돌치고 대박커리어는 아닌데
20
3
ㄷㅂㅇㅈ 지금 삭발식 하는 중
10
4
와 오늘 김채원 예쁜거 볼사람
14
5
더보이즈 실시간 삭발 라이브라니....
23
6
윈터로 낉여온 오늘 헤어 변천사
7
7
아니 더보이즈 위버스에서 삭발식 라이브함...
7
8
지젤 닝닝 솔로곡 엔딩 사진 너무 내 취향이야…
9
더보이즈 상연 라이브에서 머리 미는 중...
6
10
근데 zara가 옷 질이 좋은편이야?
11
11
기억나는 타돌 콘서트 연출은 고척돔에서 4층 팬들 보러 간다고
4
12
원빈도 야구 좋아해??
11
13
나 오늘 에스파 콘서트 갔다왔는데
16
14
에스파 연출은 이게 갑인듯
6
15
지젤 그 파트 사진으로 보니까 진짜 쩐다
2
16
여뤀 하츠투하츠하고 연습생 겹쳤을라나?
3
17
ㅋㅋㅋ김연아 연습후 어때요? 물으니 대답..빵터짐
18
팬싸에 한국인 비율이 엄청 낮거나 아예 없으면
19
ㄱ
다들 본인 씨피 1위 포타 장르 뭐야??
12
20
아니 라잌 제니 안무를 ㄹㅇ개잘짠듯
5
1
아이유랑 박보검 글씨체 캐릭이랑 정 반대인거 넘 웃김
39
2
3막 애순관식 육아씬 빨리보고싶다
7
3
관식이 애순이보고 침뱉어 침 이때 개웃김
3
4
박보검 아이유 둘 다 그대로 컸네
1
5
입으로 담배 꺼내는거 ㄹㅇ고자극이다
14
6
애순 관식 뽀뽀할 때 애순이가 관식이 치는 게 진짜 느좋인 거 알지? ㅋㅋㅋㅋ
4
7
우리 엄마아빠야
7
8
윤제시원으로 보는 배우가 사고치면 안되는 이유.jpg
12
9
폭싹 이제 박보검은 더이상 안나와??
8
10
감자연구소 별로야?
12
11
문소리 박해준 아이유 뭔가 닮지 않았어?
12
애순관식 결혼식 장면 풀어줄 거라 믿는다
3
13
갑자기 든 생각인데 폭싹 16화 엔딩 장면 이거일 거 같아
5
14
폭싹 은명이 그래도 잘 큰 것 같아 ㅅㅍㅈㅇ
6
15
김수현 부모가 7명인건 찐인거임?
52
16
수지 아이유 투샷
17
17
대군부인은 무슨 썰 없어?
3
18
폭싹 대본썰? 신기하다
96
19
이제와서 보니까 눈여 망붕들 웃기네
20
여기두 글 여러개씩 작업하고 그럴까?
1
소개
이용 문의
권리 침해
광고/제휴
채용
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation