호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
유머·감동 이슈·소식 정보·기타 팁·추천 할인·특가 고르기·테스트 뮤직(국내)
혈액순환 잘되는 자세중 갑인 자세23 l 팁·추천
  새 글 (W)      105  
판콜에이ll조회 37550l 16
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유



바로

다운독 자세!!

혈액순환 잘되는 자세중 갑인 자세 | 인스티즈

요가에서 주로 하는 자세인데
하고나면 혈액순환 쫙 되면서 진심 시원함
특히 오래 앉아있는 여시들에게 강추합니다..

혈액순환 잘되는 자세중 갑인 자세 | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
   
👍
2개월 전
윤기랑나랑  평생행쇼
저 자세 너무 힘들어욬ㅋㅋㅋ다리가 안펴져ㅜ
2개월 전
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혈액순환은 잘될거같은데 힘들어보여요...
2개월 전
진짜 힘든데 몸 쫙 풀려요
2개월 전
한번 나중에 해봐야겠다
2개월 전
황제 황민현  LOVE ALWAYS WINS
편집하다가 냅다 해보겠습니다…
2개월 전
야옹이들이 자주하는 자세네요
2개월 전
피 도는게 진짜 느껴지긴 하는데 하다 보면 어지러워요...
2개월 전
저거 너무 힘듦..
2개월 전
아까 티비에서 들은건데 안압 오르는 자세라고 하네요
2개월 전
뜌듕  비에이피 유영재
저 자세 다리가 아예 안펴지는데 어떻게 하나요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
2개월 전
그때는 오히려 다리를 구부려서 복부랑 허벅지랑 가깝게 / 붙도록 하고 골반이랑 척추 스트레칭에 집중해보세용!! 다리를 꼭 쭉 펴기보다 골반이랑 척추스트레칭만으로도 충분히 시원하답니당ㅎㅎ
2개월 전
HI9HLI9HT  오래보자
저 자세 넘 힘들어요ㅠㅠ
2개월 전
HI9HLI9HT  오래보자
아니 발바닥이 땅에 어떻게 닿는거죠
2개월 전
아도무카스바나아사나… 다리 안 펴지시는 분들은 억지로 펴지 마시고 굽힌 채로 유지하다가 한 다리씩 발바닥을 바닥으로 꾹꾹이하면서 펴보세용 (3년차 요기니)
2개월 전
자고나서 자기 전에 하면....목 어깨 풀리고 피가 도는게 느껴져요
2개월 전
양요섭˙  비투비스트
다리가 안펴져요..
2개월 전
내가 자세가 잘못 되었나?아무 느낌이 없는데 뭐가 잘못되었지..?ㅠ
2개월 전
종아리가 뭉쳐서 발바닥이 땅에 안 닿고 계속 까치발이 돼요 ㅠㅠ
2개월 전
가수 이승윤  배아픈가수 배아픈팬
전 저 자세 하면 빈혈나요
2개월 전
그래서 요가에서 매번 했던 거구나.. 평생 운동부족으로 살다가 처음 요가 다니기 시작했을 때 저 자세만 해도 온몸이 후들거렸어요
2개월 전
얼굴터질거같아요
2개월 전
저는 이거 하면 어깨에 힘주게 되서 어깨가 너무 아프던데.... 저만 그런가요?ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ 잘못된 자세였나
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 소녀시대 레드벨벳 에스파 해보실분442 샷샷시03.05 14:5867273 2
이슈·소식 현재 1600플 넘어간 여행비 n빵 논란.JPG179 우우아아03.05 20:5740807 0
이슈·소식 어김없이 패션계가 다시 시동거는 유행.JPG165 우우아아03.05 11:05103757 0
유머·감동 친구가 나를 모르는척 하는 이유187 31132..03.05 13:0775063 6
정보·기타 책 많이 읽은 게 티가 나는 말투90 가나슈케이크03.05 08:4288224 1
20년만에 최악이라는 경제침체 상황3 김밍굴 02.27 09:27 13342 0
요즘 20,30대 특징14 코카콜라제로제로 02.27 09:05 22380 2
나 밖에서 눈도안마주치고 절대안도와줌8 언더캐이지 02.27 08:58 12287 0
20년째 일본에서 사는 외노자가 보는 일뽕5 31135.. 02.27 08:56 15849 3
역사 속 오래된 사진들1 중 천러 02.27 08:55 2571 0
역사적인 인물들이 현대에 살았다면 어떤 모습일까?3 알라뷰석매튜 02.27 08:54 3184 0
아이들 리더 전소연: 소속사는 저를 혼낼 수 없어요.jpg 홀인원 02.27 08:54 13139 0
유퀴즈 미방분 : 차주영이 팬들에게 보내는 영상편지1 알라뷰석매튜 02.27 08:53 1385 0
2NE1 박봄 데뷔 전, 데뷔 초 모음5 김규년 02.27 08:53 10473 0
한국여자들이 결혼식 하객 옷색깔에 집착하는 이유4 無地태 02.27 08:51 7923 0
회사원a 가루네버다이 실험 아는 사람?66 episo.. 02.27 08:50 30431 2
개로부터 동생을 구한 오빠.jpg1 30786.. 02.27 08:49 3810 0
헌재즈 마은혁 연습생 데뷔 가능할까? 워녕럭키비키 02.27 08:36 1540 1
[블라] 먹튀 하신분 그렇게 살지 마세요1 겟 02.27 08:34 10077 1
가십걸 조지나 사망 ㅠ36 요기어때 02.27 07:34 72054 0
미국 사는 한인 보디빌더가 겪은 병원썰4 펫버블같은소리 02.27 07:32 12893 2
[단독] 빅5도 무너지나…세브란스병원 응급실 운영 중단 검토70 하이리이 02.27 07:26 81125 4
익들아 입병 났을 때 병원 어디루 가?ㅠㅠ3 유설기 02.27 07:04 6476 0
박수홍 딸 재이와 박수홍네 첫째 다홍이94 두바이마라탕 02.27 05:55 75397 38
롯데리아 박사가 롯데리아 26배 맛있게 먹는 방법1 30862.. 02.27 05:55 14860 2
처음이전979899100101102103104105106107108다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
챗지피티
인피니트
에이블리
연예 더보이즈
이슈
일상
연예
드영배
1 이제는 건물주도 기피하는 진료과 6
2 120kg 아이돌 지망생 5
3 트와이스, 최근 스토킹으로 극심한 정신적 고통 3
4 "500만원 손해"…승객 안 태우고 4시간전 떠난 비행기, 무슨일 1
5 궁금해서 가져온 BL 비밀사이 실사화 움직이는 짤gif 1
6 1~2년 사이 진짜 많이 생기고 있는 무한리필 샤브샤브 뷔페들 1
7 청첩장 아예 안 받았다고 돈 안 낸 동기.... 8
8 [전참시] 테이와 매니저가 1인1상으로 먹은 매운탕닭볶음탕 3
9 뿡뿡이네 짜잔형 근황 2
10 봉준호가 로버트 패틴슨을 다시 보게 만든 영화들 2
11 예상치 못한 직원의 행동
12 일 잘하고 싸가지 없는 사람이 더 싫은 후기
13 현체 폐지에 불 붙게한 3년 전 현장체험학습 사망사고 18
14 의사가 알려주는 독서를 위한 최적의 자세 6
15 전 세계적 희귀종인 갈라파고스 검은땅 거북이.gif
 
 
 
 
 
1 나만 칠가이밈 이해 안가는줄 알았네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 한참 유행할때 9
2 내 자취방으로 짱잘 남사친 오고 잇는데 우짜지? 10
3 남사친 운동 하더니 얼굴형이 계란형이 됐는데 이거 뭐야? 2
4 연예기획사 A&R, 음악감독 같은 직업은 13
5 도움❗️🥺 신입 첫 급여명세서를 받았는데 잘 모르겠어ㅠㅠ 7
6 연애하는 거 숨겼다가 찐친한테 손절 당함 603
7 여기가 넓은 것도 옆광대 있는 거야????
8 볼륨매직이 뭐임? 7
9 스카에서 어떤분이 나만보면 화들짝 놀라심 8
10 세신사는 마른 사람을 명품이라고 하더라.... 5
11 동호회에 흔히 말하는 강남건물주 몇명있는데12
12 사람들 잇팁 되게 싫어하는데10
13 꼴초 히키탈출 금연 37일차5
14 내가 누굴 마음에 담아둬도 될까2
15 대출을 받는게 이득인 경우가 있어??
16 익드라 카드 디자인좀 골라주라3
17 사람 얼굴 중에 더 중요한 부분 어디라 생각해23
18 게임 좋아하는 사람 어떠니5
19 코수술 300으론 안되겠지…?6
20 이 만화 아는 사람(제발)
1 워크돌 MC 오디션 하나봐 14
2 합성이래여~ (어그로 절대 아님 10
3 차준환 식단 업데이트
4 화장실갈시간, 밥먹을시간 잠깐이라도 소통 더 올 수 있는건데 자주 못와서 미안하다 10
5 x에서 rt이벤트 당첨됐는데 짜증남
6 낋여오다 이거 대체 뭔 밈임? 9
7 위시팬들도 시온이만큼 자기 구단 얘기만 함 9
8 미국인기랑 앰버서더랑 연관이 있나 7
9 대영이는 야알못이고 알고보면 토트넘 팬ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
10 근데 왜 갑자기 슴남돌들 루시퍼 말아오는거야? 6
11 시온아 연습경기 안봤냐 5
12 야알못인데 시온이 때문에 17
13 보통 몇년차부터 고연차라고 생각해? 8
14 데못죽 ㅅㅍㅈㅇ
15 키키 볼 때마다 소녀콤 발동함 1
16 형들이 막내를 왤케 좋아해 1
17 차에 치여서 핸드폰 깨지면 변상해줌? 4
18 까르띠에 공계에 올라온 지수
19 오댕즈 을사을사 코어 보고가세요 2
20 전에는 시온이 기아에 진심이구나 이러고 말았는데 1
1 박보검 공백기가 5년이였어? 3
2 아이유랑 박보검 가방에 단 키링 좀 봐 ㅋㅋㅋㅋ 13
3 선의의 경쟁 결말.... 8
4 이거 수지 영화 실조찬에서 승무원 머리인가봐 6
5 폭싹 박해준 자기 캐스팅된게 너무 좋아서 6
6 현생불가수준으로 좋아했던 드라마가 있는데 3
7 변우석 김유정 다시 만날순 없을까? 10
8 수지 영화 실조찬에서 함틋 분위기 난다... 4
9 아 폭싹 제발회 풀영상보는데 박경림ㄱㅐ웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
10 짹에서 알티터진 박은빈 서강대 시절 14
11 초록글정리글 와 왕대륙 ㅅㅇㅁㅅ 사건 정리하면 이거래 51
12 변우석 디엠 왜 안하니 이런 혜자를
13 초록글 격하게 재회바라는 커플은 두커플뿐임 32
 
 
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation