호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
유머·감동 이슈·소식 정보·기타 팁·추천 할인·특가 고르기·테스트 뮤직(국내)
하루 10분 달리기의 놀라운 효과1 l 팁·추천
  새 글 (W)       
NCT 지 성ll조회 6507l 1
하루 10분 달리기의 놀라운 효과 | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
쑤~~~~  Happy^^
저는 편두통이 있고 특히 운동성 두통이 있어요. 격한 운동을 하면 즉시 심각한 두통이 생겨요. 일상에 지장없이 사는 분들 부럽네요. 그럼에도 불구하고 달리기, 등산 합니다. 페이스를 낮춰서 일부러 천천히 달리고 있어요,
모두 달리기 하세요.
22일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
닉네임날짜조회
유머·감동 다들 송중기가 왜 이혼했는지 알 것 같다는 말 나오는 최근 영상323 탐크류즈11:5981420 5
이슈·소식 [단독] "이혼 사유는, 가출이었다"…최민환, 율희의 육아해태 (인터뷰)108 올라운더0911:4357661 0
정보·기타 감자칩에 환장하는 배우 이준혁의 추천 감자칩654 칼굯12:5053289 51
유머·감동 30대인데도 카페 알바로 인생 사는 사람들 신기하다는 네티즌82 어떡하죠14:2336807 0
유머·감동 어느 유튜버가 생각하는 한국식 연애의 특징.jpg153 킹s맨14:0242733 15
세계 각국 숙취해소 음식1 코리안숏헤어 01.11 02:12 1308 0
대만의 아침식사 종류 코리안숏헤어 01.11 01:51 4032 2
SM 30주년 리메이크 앨범 트랙리스트1 쿵쾅맨 01.11 01:49 1985 0
코어 근육이 아예 없어서 플랭크 크런치 못하는 사람에게 추천하는 운동 성수국화축제 01.11 01:36 2305 0
호불호 갈리는 구이1 짱진스 01.11 00:46 1330 1
심리학자들이 추천하는 감정 조절 잘하는 방법3 쇼콘!23 01.11 00:34 15894 3
오늘자 글포티 르세라핌 크레이지 들어옴 네가 꽃이 되었.. 01.10 23:44 535 1
요즘 인플루언서들이 인스타에서 공구하는 물건33 알라뷰석매튜 01.10 22:46 32165 1
트리트먼트 제대로 하는 방법.jpg6 진스포프리 01.10 22:26 18540 8
유행이 지났지만 아직도 안 먹어본 음식은?1 오이카와 토비오 01.10 22:15 1637 0
한국사람이 대만여행 가면 하나쯤은 먹고 오는 음식들.jpg4 오이카와 토비오 01.10 22:13 6535 0
배가 쏙 들어가 보이는 완벽한 티셔츠2 지상부유실험 01.10 22:11 6412 0
이케아 신상 인형3 알라뷰석매튜 01.10 21:40 12738 0
생라면이 맛있다고 많이 언급되는 라면들.jpg12 하니형 01.10 21:20 6209 0
단체급식 김피탕1 재미좀볼 01.10 20:44 4184 0
GOT7 갓세븐 미니 13집 [WINTER HEPTAGON] 단체 컨셉 포토 (Wi..1 XG 01.10 19:48 513 0
요즘 노량진 곰탕가게 근황.jpg 홀인원 01.10 19:48 6854 0
기네스북에 등재된 초대형 카페1 다시 태어날 수.. 01.10 19:44 4323 0
효과좋은 서비스업 꿀팁.tip8 어니부깅 01.10 19:36 15870 1
가성비 좋게 전도하는 법.jpg1 한강은 비건 01.10 18:34 2159 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 G-DRAGON - HOME SWEET HOME (feat. 태양, 대성)
album image
2 로제 (ROSÉ) - APT.
album image
3 aespa - Whiplash
album image
4 로제 (ROSÉ) - toxic till the end
album image
5 황가람 - 나는 반딧불
album image
6 DAY6 (데이식스) - HAPPY
album image
7 G-DRAGON - POWER
이슈
일상
연예
드영배
1 지그재그 래플 주작 의혹 6
2 지난 7일 공적인 사정으로 휴방한 스트리머 근황
3 이번 제주항공 활주로 이탈사고에서 실제로 항공기가 충돌한 것 5
4 챗gpt한테 왜 게이는 여름, 레즈는 겨울 배경이 많은지 물어봄 4
5 요즘 개인정보 털어가는 사기수법 .jpg 3
6 초밥 엄청 많이 먹는다는 있지 예지&류진 9
7 푸바오 한국에 있을때 얼굴과 최근 중국 근황사진 7
8 복지관어르신들이 그린 제철음식그림 (F주의)
9 광진구 롯데캐슬 신축아파트 날림시공 논란 19
10 카이스트생들이 한다는 술자리 '빤스게임'
11 당근에 올라온 일당 60만원짜리 간병 알바 19
12노무현 대통령님이 돌아가시기전에 언론에 호소했던 글 1
13 돼지고기 中 호불호가 심하다는 부위 5
14 [나폴리탄] 솔직히 팔 하나 주고 몇백 억 받으면 개이득 아니니? 9
15 전 JYP 연습생들의 동시퇴출썰 에피소드.jpg 20
16 말을 참 예쁘게 하는 위키미키 최유정.jpg 2
17 김병주 정보) 북한에 무인기 보내려고 한 드론 전부 증거 인멸
18 타인의 고통을 본 뒤 슬픔에만 머무르라고 강요하는 건 이상하다.twt
 
 
1 수건케이크가 대체 왜유명해..? 14
2 배다른 오빠가 카톡 왔는디 갑분눈물이;ㅠㅠ 13
3 삼탠바이미 성공해서 기분좋다 8
4 온실속 화초같단 얘기 들음..ㅠ 14
5 소주하나 들고와라 23
6 나 새언니랑 멀어지게 된 계기 솔직히 아무리 생각해봐도 4
7 예 출산급의 고통을 해결 왔습니다 6
8 기타 인스티즈 초대번호 구매하는 방법 6
9 지방에 직장 없어서 서울가는거 이해안감 16
10 30대인데 알바하면서 사는 사람들 신기하다는 얘기 공감해?
11 급해‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️️맘스터치 핫치즈 빅싸이 맛있어?13
12 힘들 때 가족이 최고라 느낀거1
13 보통 못생기고 뚱뚱하면 소개팅 잘 안시켜주나?7
14 저번주 오늘 아저씨들한테 대쉬 두 번 받았당4
15 이거 보면 다이어트 하능것같아?4
16 쌍수 망하고 개부담스럽고 못생긴애가
17 21혼데 엄청 얇게 바르고 싶어서 19호 사는거 어때3
18 결혼식 비용도 반반해?
19 160에 55키론데 눈바디 이뻐보이는 친구10
20 볼일보고 소중이 휴지로 닦고나면 근질근질한데 나만 이런가?1
1 위시콘 잡았다 5
2 중콘 2열 막콘 6열
3 수용인원 3천명인데 10만명 몰린거몀
4 위시 친구 대리맡긴 사람이 하는 말이 31
5 ㅇㅅ 잡음 6
6 핸드볼 2층 맨 끝열인데 5
7 수용인원이 삼천이었다고...? 14
8 엔터들 체조 잡는거 되게 보수적으로 잡는거같아
9 그럼 위시는 어디가 적당했을까...... 18
10 근데 위시콘 양도가 됨?... 공지 읽어보니까 본확 빡세게 할 거 같은데 13
11 실체 공사중 맞지않아? 4
12 용병들 하는 말 똑같네ㅋㅋㅋ 1
13 진짜 다른사람결제중 개빡친다
14 대기 1.3로 2층 잡긴함.. 2
15 핸드볼 5천석아니야? 1
16 헐 7만번대 방금 들어감ㅋㅋㅋㅋ
17 삼천석이 말이되나 진짜
18 자리 1도없음
19 위시 2층간다😭😭😭😭 3
20 근데 막 3~40에 파는거 다 팔리긴 함? 14
1 정보/소식 한소희, 직접 올린 반성문..'환승·악플→나이 정정 논란' 지난해에 "변명만 늘어놔.. 45
2 선업튀는 진짜 개특이한 케이스인듯 74
3 나 옥씨 하차한다... 3
4급상승  슬의생 조정석 아들 우주 근황 10
5 이채민 윤아 원작 표지랑 싱크 좋지않아? 12
6 수지 오늘 뜬 머플러 장희령이랑 커플 머플런가ㅋㅋㅋ 5
7 옥씨부인전 하차하고싶다ㅜ 11
8 차주영 팬들 일 안하는줄 아는거 너무 웃기다ㅋㅋㅋ 7
9 송혜교 머리자른거봐.... 3
10 요즘 홍보 컨텐츠로는 이거 4개가 짱인 거 같아 12
11 최현욱이랑 문가영 잘어울리네 23
12 정보/소식 한지민·이준혁 날벼락..'나완비' 감독, 주취 폭행범이었다.."전과 또 있어" [..
13 초록글정보/소식 [단독] '신예' 이채민, 임윤아 옆자리 꿰찼다..박성훈 하차 '폭군의 셰프' 주.. 165
14 대군부인 근데 촬영 시작도 전부터 2
15 내가 김은숙드 좋아하는 이유 32
16 배인혁 정건주도 보석함 불러주면 좋겠다 7
17 정보/소식 송중기 "200일 간 아이 매일 씻겨…딸 안기는 느낌 달라" 30
18 표절작가를 표절작가라했는데 불편러들이라네 2
19 류선재 이전에 풍운호가 있었다고.. 4
20 올해 기대되는 티비드 뭐있어? 8
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation