안녕! 다들 25년 맞이할 준비 잘하고 있어?
24년 끝나기전에 인티 언니들에게 도움되는 글을 써보고 싶어서
글을 작성해보려고행~ 피부관리엔 좀 일가견이 있어서 피부관리 관련해서 한두개 써보려고!!
오늘은 첫번째 글인데 요즘 홍조로 스트레스받는 사람들이 많아서
짧게나마 내 경험을 공유해볼까해! (서순 없이 뒤죽박죽이라도 이해해줘ㅠ)
나도 여름엔 덥고 겨울엔 추워서 홍조가 되게 심했었거든?
그래서 피부과가서 레이저도 받아보고 한의원도 다니면서 알바비를 다 쏟아본적이 있어 ㅠ
의사 선생님이 항상 하시는 말씀이 피부 장벽이 약해서 홍조가 생기는거라고 하시면서
레이저 최소 10번은 맞고 관리를 잘해줘야 가라앉을 수 있다고 하셨엉 ㅠ (지금 생각하면 병원 상술같기도..)
하여튼 나는 학생이라 돈이없어서 맨날 화장으로 가리고 다녔는데 ㅠ
아는 메컵 언니가 자기도 홍조많이 없앴다면서 홈케어 해보라는거야.
그래서 알려준 방법으로 1달 조금 넘게 관리했더니 이렇게 바뀌었어.
(1달 관리한거치고 많이 좋아지지 않았어? 조금 남아있긴 한데 지금도 열심히 관리하고 있어 ㅠ)
피부과 레이저 고민하고 있는 언니들에게 내가 그동안 했던 홈케어 방법 정리해볼겡! 도움이 됐으면 좋겠다..
일단 홍조는 크게 1. 피부장벽 얇음 2. 혈관 확장 3. 갱년기 이렇게 3가진데
우리처럼 젊은 나이대에선 1.2번이 가장 많다고 해
그래서 젤 중요한건 올바른 식습관, 생활습관 개선이랑
병풀이 들어간 모델링팩 또는 자생크림으로 꾸준하게 관리하는게 좋다더라.
아 그리고 관리하면서 주의해야할 점도 있는데 요약을 해보면.
[올바른 관리법]
1. 충분한 수면과 식이섬유 꾸준히 섭취
2. 모델링팩 2주에 1번씩 해주기 (선택)
3. 병풀자생크림, 흡토, 자외선차단제 사용 (필수)
[주의해야할 것]
1. 맵고 뜨거운 자극적인 음식 줄이기
2. 얼굴 각질제거 하지 않기 (피부 장벽 망가짐)
3. 닦토 (닦아내는 토너) 하지말기
이렇게만 잘 지켜주면 시간이 좀 걸리더라도
피부과에 들어가는 돈을 아낄 뿐더러 충분히 개선될 수 있더라
내가 직접해보고 하는 거니 참고해봥!
모델링팩은 선택사항이긴한데 2주에 1번씩 하면 피부장벽이 정돈된다더라고
그리고 병풀자생크림은 병풀함량이 높은거 사면돼. 병풀이 피부장벽 강화랑 재생이 엄청 좋다더라고.
또 외출 시엔 무조건 자외선차단제(선크림) 바르는거 잊지말고! 차단율 좋은걸로
이렇게 생활습관이랑 간단한 홈케어만 꾸준히 하면 충분히 홍조는 좋아질 수 있으니
진짜 나 믿고 한번 해봐. 꾸준히 하는게 좀 귀찮긴하지만 새해도 밝으니 열심히 관리해보자구!!
궁금한거 있음 댓글로 물어봐죠. 내가 아는 선에서 답변해줄게 ㅎㅎ
우리 몸에는 사실상 재앙 수준이라는 음식