호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
유머·감동 이슈·소식 정보·기타 팁·추천 할인·특가 고르기·테스트 뮤직(국내)
운동을 쉬엄쉬엄 해야 하는 이유.jpg16 l 팁·추천
  새 글 (W)      40  
애플사이다ll조회 16022l 5
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유
운동을 쉬엄쉬엄 해야 하는 이유.jpg | 인스티즈

 

25만 7천여명을 대상으로 13년간 추적 관찰한 결과

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 세수를 꼭 하고 자야하는 이유.jpg7
 
😲
3개월 전
milk.t  •
뒹-굴
3개월 전
연차부자  ฅ -ㅅ- ฅ 생강
주 1~3회만 갑니다 ^0^
절대 게을러서가 아니에요.... 아마두..
3개월 전
어느정도 회복기간도 필요하다고 하더라구욥
매일 하는건 가벼운정도면 몰라도.. 일부 특별한 사람들도 있겠지만 쉬는것도 운동이다!
3개월 전
뿌뿌핑  매직슈가볼은내꺼야!
그럼 주3,4회말고 달에 3,4회가 더 좋겠군요👍
3개월 전
TXT 최연준  빅히트 전설의 연습생
격일로 빡세게 해야 좋구나......
3개월 전
😲
3개월 전
잡채볶음밥  안먹은지 오래됨
그래서 이틀빡세게하고 하루 쉬고 이렇게 합니다....
3개월 전
근데 주6일은 아침에 운동 가야.,.그나마 덜먹어요., ㅠㅠㅠㅠㅠ
3개월 전
헉 저 계속 주 5-6일 하고있는데... 앞으론 격일로 하겠습니다.
3개월 전
진짜 가끔해야겠넹 ㅠㅠ
3개월 전
저래서 이틀정도만 빡씨게하고 나머지 5일은 집에서 간단한 유산소정도만해용
2개월 전
혹시 집에서 유산소는 어떤거 하시나요?
1개월 전
전 홈트해요 !! 홈트 20분이나 30분 루틴 해주고 있어욥
1개월 전
그래서 일주일에 2번 해요 (〃⌒▽⌒〃)ゝ
2개월 전
혹시 퐁당퐁당말고 4-5일 연속 운동 2-3일 연속 휴식은 안되나요?
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 오늘자 강남역 투신 구조 영상 (충격주의)286 우우아아05.02 19:4794535 5
유머·감동 솔직히 힘들다는 콘서트 방식...jpg111 스카티셰플러05.02 17:0074062 1
유머·감동 SK 회장이 마누라 드립 봤다고 함165 훈둥이.05.02 16:4983090 26
이슈·소식 현재 ㅈ됐다는 SKT 성과급 걱정하던 직원 근황72 콩순이!인형05.02 20:5575651 3
이슈·소식 충격... 여중생 임신시킨 40대 연예기획사 대표 사건 담당형사의 발언...129 펩시제로제로05.02 17:4480986 28
10cm- 너에게 닿기를 커버한 가수 모음1 유난한도전 04.11 23:56 297 0
연애프로 인플루언서 수익1 편의점 붕어 04.11 22:43 13648 0
버클리 대학교 650만원짜리 기숙사3 백챠 04.11 21:41 13172 0
여시들은 이 음식 호인지 불호인지 말하고 가는 글1 sweet.. 04.11 19:30 493 0
웨딩 사진 보정44 위플래시 04.11 18:39 62530 1
요즘 BL 트렌드중 하나4 헤에에이~ 04.11 17:06 14130 1
여름,초가을에만 먹을 수 있어서 아쉬운 음식8 옹뇸뇸뇸 04.11 16:36 15047 0
너무 예쁜 하와이 무궁화12 박뚱시 04.11 15:51 35698 3
요즘 트렌드라는 bl / 알페스 공 캐해 sweet.. 04.11 14:50 5844 0
영양사가 없애고 싶은 반찬95 알라뷰석매튜 04.11 13:43 120000 0
웹툰 저무는 해, 시린 눈 여주가 세계관 최강자인 로판 같이 봐욥 (스압주의, 영업.. S님 04.11 10:38 1184 0
학교에 아이돌 일반인 여자친구 되는법 있길래 봤더니.twt1 재미좀볼 04.11 09:36 1385 0
피부 기초제품에 돈 많이 쓰지마205 고양이기지개 04.11 09:16 123485 6
본인이 써본 바디워시&바디로션 중에 냄새 제일 좋은거 추천해주는 달글3 판콜에이 04.11 09:00 5476 0
오늘자 설화수 행사 참석한 혜리2 31109.. 04.11 05:35 2822 0
한중일 전통 가옥 스타일 중에서 국뽕 빼고 뭐가 제일 나음?1 똥카 04.11 04:04 8497 0
자기 피부타입쓰고 기초화장품 중에 이건 꼭 사라 하는거 추천하고 가는 달글1 서진이네? 04.11 02:47 1861 0
출연배우 글씨체 여러용도로 알차게 사용한 드라마.jpg1 색지 04.11 02:21 1743 1
모공각화증에 효과있는 방법이나 꿀템 추천하고 가는 글1 하야야 탄핵날 04.11 02:20 1219 0
이탈리아 쉐프가 알려주는 정통 까르보나라 만들기.gif1 실리프팅 04.11 02:03 1934 0
1
 새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
3000원
후기 맛집 ❤️ 내내 타로 ❤️
안녕하세요!흉내내 입니다제가 고민하다 타로를 오픈했습니다!이전에 곳곳에서 많이 봐드렸는데요!개인사정으로 잠시..
thumbnail image
13000원
상태좋음) 척테일러 올스타 클래식 네이비 M9697C 225
상태 좋아요공홈에서 구매한 상품이고 여기저기 신기 좋습니다
thumbnail image
60000원
하이큐 만화책
하이큐 33권~45권 (쓰레기장의 결전~끝까지)컴플리트 가이드북, 파이널 가이드북, 하이큐 매거진택..
thumbnail image
2000원
lg 유플러스 데이터 2기가
2기가 2천원 입니다!글 남아있으면 구매가능하니 연락주세요
thumbnail image
5000원
당신에게 딱 맞는 코디를 찾아드립니다!
어떤 옷이 어울리는지, 무슨 옷을 사고 어떻게 매칭시킬지 막막한 분들은 제게로 오세요 저의 뛰어난 안목..
thumbnail image
38000원
가격내림최종) 낫유어로즈 유이 가디건 세트 (핑크)
한 두 달 전에 구매 했습니다.여행갔을 때 하루 딱 1회 실착했구요.(숙소에 일찍 도착해서 실제로..
thumbnail image
8000원
찢청 연청 일자 팬츠 바지
1회착용 후 세탁보관입니다과하지않은 찢청이라 어디든 같이 입어도 예쁩니다
thumbnail image
13000원
핑크 볼레로 가디건
한 번 입고 취향 바뀌어서 팝니다!실제 색상은 사진보다 조금 옅어요상세사이즈는 사진 참고 부탁드립니다!..
이슈
일상
연예
드영배
1 하트시그널 서민재 근황.jpg (+내용추가) 5
2 하트시그널 서민재 임신 발표 25
3 인천 키즈카페서 초등생 손가락 절단 사고 4
4 97% 할인 때리는 가디건.twt 20
5 나 승무원인데 한국 사람들이 유독 기내 의자 젖히는거에 민폐라 생각한다? 1
6 제작진도 당황했을 것 같은 다큐3일 8
7 실제로 5월 8일에 개봉한다는 영화 10
8 한글 자음중 가장 가치가 높은 것 12
9 다이소 급똥 봉투 25
10 눈알이 빠질것 같고 편두통이 오지며 갑자기 치통이 생긴다면 바로 '이 병'이다 7
11 전에 일하던 카페 사장님 진짜 대박이었는데 4
12 [스우파3] 사람들이 아직 잘 모르는 스트릿우먼파이터 MC 3
13 다들 진지하게 수포자랑 사귈 수 있어?.jpg
14 멸종위기급이라 관심대상이라는 핑크 참새.jpg 10
15초록글 전현무 때문에 지석진이 빡쳐서 결국 녹화가 중단됐던 사건 42
16 정체가 궁금한 직장인 4%
17초록글 소나무 꽃가루 (송화가루) 먹어서 없애자 33
18 술집 종업원 태도 논란
 
 
1 조현병 있는 사람 집이래 17
2 20 후반에 1억5천 모아서 결혼하려고하는데 상대방도 그정도 맞추겠지? 29
3 너무 예의바른 것도 안 좋은 듯 18
4 오 대박ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지그재그 0원 당첨됨 13
5 나 아이폰 해킹 당했나봐… 4
6 나 해외입양아인데 궁물 있니 9
7 나 솔직히 찰스엔터 질투나 2
8 나 진짜 솔직하게 익명이라 말하는건데 12
9 혹시 이 바지 무슨 핏으로 보여? 7
10 왜 친구없는지 알거같은 화법 레전드 만남 8
11 나솔이고 나솔사계고 이게 도파민 레전드네…4
12 대기업 현실이래221
13 다진마늘이랑 마요네즈 섞으면 갈릭디핑이랑 비슷한 맛 날까6
14 알바하는곳에서 나 퇴근한 후에 온 문자 꼭 바로 답해야 돼..?23
15 월급 200따린데 어버이날 얼마 쓰는 게 적당할까...5
16 우울하고 죽을거같고 힘들때 친구 만나는게 나음?17
17 주말에 스테이크에 파스타 먹고 싶었는데
18 어렸을때 무도 안좋아한 사람 있어?13
19 아 친구한테 열등감 들어서 미칠거같은데 개가 나 힘들어도 만나자는데 뭐라해?10
20 토스 앱이랑 홈택스랑 종소세 차이가 몇십만원 나는데
1 팬미팅 가고 있는데 티켓 안 갖고옴ㅋㅋㅋㅋ 33
2 미미 가다실 이유가있었는데?ㅋㅋ 5
3 R double I Z E 이거 라이즈 핸드사인 해봤는데… 6
4 헐 위클리 해체했었구나 2
5 ㄹㅇ 정치인생 기구하다고 느낀거 둘인데 4
6 정보/소식 오늘 4시 대법원 앞
7 정보/소식 작년에도 친일파의 땅을 국가가 환수할수 없다는 판결내린 대법원 1
8 르세라핌 좀 부럽다 3
9 배이 진짜 말랐다.. 1
10 2찍들 걱정하는척 다른 후보 내놓으라고 호소하는거 같잖네 6
11 라이즈 이번 노래 가사가 개쩐다 4
12 엄마랑 중국 패키지여행 갈 예정이었는데 이 뉴스 너무 무섭다...
13 ㄱ쿨융 손크기 차이
14 챗지피티 원래 이렇게 말 안들어? 7
15 한덕수 이태원사태때 브리핑때인가 농담한거알아? 6
16 아이돌 팬싸 얼마들어? 1
17 ㄱ심심하니까 댕쿨 복습
18 투바투 최최강 너무 웃김
19 캣츠아이 멤버들 어렸구나 맏언니가 02년생이고 막내가 07년생이네 4
20 검찰이든 사법부든 피습하려는 2찍이든 죄다 지능이 없음 8
1 박보검 핑계고 만두먹는거ㅋㅌㅋㅌㅋㅌㅋㅌ
2 와.. 개예쁜 일본 배우 봄.. 3
3 도원이영 놀이터 이후로 썸타나...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
4 10년뒤면 방송사에서 드라마 못본대 5
5 핑계고 굿보이팀 예고부터 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
6 정보/소식 [단독] 박보검·김소현·이상이, 태국 간다⋯'굿보이' 흥행 신드롬 예약 3
7 미디어 박보검 김소현 이상이 다음주 핑계고 예고 2
8 슬전의 도원이영 사돈관계 아냐? 어케 럽라지 15
9 핑계고 박보검 이상이는 예상했었는데
10 김수현 드라마 제작비 600억인데 3
11 약영 시은이랑 수호 진짜 비엘 맞는 듯 5
12 슬전의 선공개 뭐가 먼저일까 3
13 박보검 만두 한입에 넣는거 개웃기다
14 애순 관식 임신알게됐을때 상상해봄ㅜ ㅜ 14
15 부부사기단🦊🐉🐰 1
16 약한영웅 안수호 인기있는 이유가 뭘까 3
17 정보/소식 '언슬전' 고윤정, 살벌 신경전 속 두 손까지 모으고 애원
18 귀궁 로맨스 좀 질질끄는것 같아? 5
19 초록글 변우석 24님 유혜주 남편이 되 40
20 박지은드 여주 누구일지 느낌오는데 13
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation