한번만 먹어도 간이 망가질 수 있는 영양제들.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

비타민 A

 

피부 여드름 개선하려고 이런거 몇 알씩 고용량 먹는 사람들 많은가봄
알약 4개만 먹어도 간손상 옴..

 

 

 

 

 

 

비타민 B

 

역시 이걸로 메가도스 하는 사람들 꽤있는데 개위험
하루 10미리그람 이하가 권장량인데 천미리씩 먹는다고함.........

 

 

 

 

 

녹차 추출물(카테킨)

녹차 추출물 먹고 간이식받은 사람 흔하게 나온다고 함

하루 400미리 이하 권장

 

 

 

 

 

그리고 끝판왕이자 이 영상 주제급인 노니.....

 

 

 

간손상 이슈가 아주 많음
간부전을 유발 간이식 케이스 존재


아주 간을 혹사시킨다고..

 

 

 

 

재수없으면 한 잔만 마셔도..ㅎ..

 

 

 

 

 

 

 

홍국

하루에 10미리 이하 권장

 

 

 

 

 

가르시니아

살뺄려고들 많이 먹는데 간손상이 심각하진 않지만 1000미리 이하 권장

 

 

 

 

 

식이유황(MSM)

요새 어르신들 잘 드시던데.. 이것도 심각하지는 않지만 안 맞는 사람은 간 힘들게 할 수 있대

 

 

 

 

종비는 많이들 알 거 같은데 특히 주의해야 하는 게

 

 

이런 식물성 물질들...생약성분이 많이 들어가면 간에 있는 효소를 많이 써서 탈진시킨다고 함

 

우리 저렇게 오만가지 다 들어간 거 보고 지구 갈아넣었네 하면서 웃는데 갈리는 건 내 간인것..

 

 

 

 

 

 

 

저런것들 먹고 간 손상 됐을시 증상들

위의 증상들이 있을시 바로 병원 튀어가길 바람..

 

 

 

 

대개는 용법 용량만 잘 지키면 안전한 경우가 많지만

어르신들 같은 경우 무작정 많이 드시는 분들도 계시고 간 약하거나 약 먹고 계실때 저런거 먹으면 안 좋은 경우 있어서 주의시켜드리는게 좋을듯 ㅠㅠ 

 

특히 메가도스 함부로 하지 마쎄요,,,,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[지슈]

👍

[루시밍]

영양제 여러개 찾아 먹는 거보다 배달음식, 가공식품 안 먹고 건강한 식단으로 구성해 먹고 규칙적인 운동, 질 좋은 수면이 백배 천배는 중요합니다..

[폼폼푸린 옆에 있는 쥐]

2222

[록산느의 탱고]

333

[そん]

적당히들 드세요

[여름이다]

😲

[띠요오오오오오오오옹]

비타민씨 메가도스도 위험해요??

[kitae7]

ㅜㅜ 뭐든지 적당히 군요

[끌로드]

헉..생약이 더 좋은줄알고 먹었는데 의외네요..

[말랑하늘]

일반 종합비타민도 저에겐 쎈 용량이여서 부작용 심해서 안 먹어요..
정말 먹어야겠는 날엔 반으로 쪼개 먹어요..부작용이 와..속이 너무 안 좋고 구토하고 핑도는데 뭔가 사람이 의지와 달리 못 서있을거같은 공포를 느꼈어요ㅠㅠ
종합비타민이라 어떤 영양제가 부작용이 있는지도 몰라서 걍 못 먹어요…전체적으로 함량이 높아요..ㅠ

[안녕하십니까.]

👍

[동자승]

굿

[신록]

전 영양제 먹으면 머리아프고 오히려 몸에 힘이 없어져서 안 먹네요. 효과 좋았던건 딱 비타민D만 들어있던 알약이었어요. 마그네슘 같은것도 없어야해요..