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치매 위험 30% 증가 시키는 습관9 l 정보·기타
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태래래래ll조회 20027l
치매 위험 30% 증가 시키는 습관 | 인스티즈

 

7시간 이하 수면

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제로베이스원_한빈  제베원2집많관부!!
자다가 깨서 잘말 고민하다가 저 글을 봤네요 ㅋㅋ ㅠㅠ
어제
수면 과다는요..? 열시간 이상 자는데
어제
태연은태연태연해  진저엄마 김탱구
직장인들은 어떡해요!!
어제
너무 피곤해서 누워도 잠에 못 들어서 너무 걱정입니다. 수면제에 의지하는 방법 밖에 없는데 혹시 다른 노하우 있으신 분 계신가요 ㅜㅜ
어제
저는 여행 갔다온 뒤로 시차적응 실패로 3달째 10시에 잠드네요 원래 새벽에 자던 사람이었는데 갑자기 잠만보가 돼서 건강엔 좋겠는데 시간낭비하는 기분
어제
아샷추 주세요  아이스티에 샷 추가
근무 시간을 줄여주던가~!ㅠㅠ
어제
근무시간을 진짜 줄여주던가요... ㅠㅠ
아침 6시에 일어나서 출근준비하고 퇴근해서 집에오면 7시 반인데...ㅠ
어제
진짜 잠이 제일 중요하대 ㅠㅠㅠㅠ근데 현대사회는 잠을 잘수가 없어
어제
안 그래도 오늘 잠 안 와서 뒤척이다가 몇 시간 못 자고 그마저도 선잠 자고 나왔는데...
어제
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