수면 전문가가 알려주는 수면의 질 테스트 - 인스티즈(instiz) 이슈 카테고리

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초록글 수면 전문가가 알려주는 수면의 질 테스트96 l 팁·추천

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수면 전문가가 알려주는 수면의 질 테스트 | 인스티즈

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	방탄소년단 진♡ 스치면 인연 스며들면 사랑 부럽다. 중간에 내가 깬 걸 느낌..화장실도 한 번 가고.. 어제
	일산 Come to ma city 이상하다 1 2 3까진 다 맞았는데 일어나서 활력은 못느껴요 어제 SoS 22 평생 한번도 느껴본적이 없는데... 어제 물랑루즈 333 어제 지니지니최고찌니 44 어제 정 재 현 잘생겼어 55 어제 anukb 출근해야해서 활력이 안생기는거 아닐까요??흡... 어제 아르테미스 77 어제 Colin Firth 88 어제 키쪽이 SHINee💎 99 어제 빵덕이 10 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 다귀찮 로또당첨소망 11 출근하려고 알람소리에 일어나는거 너무 고통스럽고 활력 전혀 안느껴져요 ㅋㅋㅋㅋ 23시간 전 복실ee 💎 1212 걍 수면시간이 부족한걸까요..?ㅋㅋㅋ 그거밖에 이유가 없는데 22시간 전 조회수 13... 활력은 없는데요 ㅠㅠ 21시간 전 0o예로롱o0 맹꽁맹꽁 141414 21시간 전 엥잉 1515 21시간 전 맹구콧물냠냠 보라해 16 21시간 전 한공주 17 잠은 잘 자는거 같은데 피곤함...ㅠ 20시간 전
	나도 이 댓글에 답글 달기
	가만히가만히 일단 난 아니네 어제
	유시아_WM 전부..아니네요ㅠㅠ 어제
	마늘알레르기 눈감고 5분만에 잠들고 한번도 안깨고 깨더라도 쉽게 잠드는데 아침되면 계속졸림 어제
	귤냉 우리 냉이 사랑해 잠든 후 무조건 4-5시간 뒤는 꼭 깨고 다시 잠드는 데 20분 정도 걸려요.. 중간에 한 번 깨고 다시 자니까 너무 너무 피곤해서 만성 피로인데 피곤해서 조금이라도 일찍 자는 날(8-9시)엔 자정에 깨서.. 날밤 샌 적도 많은 ... ㅠㅠㅠㅠ 이거 수면장애일까요? 어제 이게뭐람? 잘은 몰라도 좋진 않은듯해요ㅠ 저도 피곤해서 일찍 자야겠다하고 10시에 자면 새벽 2시 정도엔 꼭 깨고 다시 잠 못자서 날샌 적이 많아 이제는 무조건 12시 넘겨 자려고해요 그럼 적어도 7시까진 자더라구요.. 이렇게 올빼미가 되었어요ㅠㅠ 어제 귤냉 우리 냉이 사랑해 헐 저랑 너무 똑같아요 ........ 23시간 전
	하늘을 보면 너만 보여 잠드는건 30분내로 바로 잠들고 깨도 ㅇ웬만하면 바로 잘 자는데 소변때매 최소한번 많게는 2-3번깨고, 그냥도 중간에도 한두번은 깨요ㅠㅠ 어제
	안녕요 헐 다 저네요........ 어제
	긴토ㅋl 중간에 엄청 깨요 ㅋㅋ.......요즘은 다시 잠도 못자고 .... 근데 수면제 먹을 때보단 나아서 그냥저냥 살아요 어제
	말랑하늘 무서운 꿈꿔서 깨는데…그럼 화장실 가고 싶어지고 갔다오면 잠이 좀 깨서 좀 설치다 잠들고 아침에 개피곤… 어제
	웅씌킨 수면의 질은 어떻게 올리지 어제
	슬기로운회사생할 자려고 멜라토닌먹는데 일찍자는대신 새벽에 너무 자주깸ㅜ 어제
	현재의비밀번호 1 2 3이 아닌데 일어날때 개운해요 어제
	다솜 부럽다..중간에 항상 깨는데 어제
	김 윤아 노래가슬퍼도인생은아름답기를 최소 3번은 깨요 어제
	카카오 프렌즈 어피치 🍑✨ 일찍 잠이 오지만 자는 중에 두 번 이상 깨고 깬 후엔 바로 잠들지만 개운치는 않은.... 어제
	BBIN ⭐️ 언제가 한번 스르륵 자서 눈 떠보니 아침이였는데 피곤하지도 않고 몸이 가벼웠음 넘신기 어제
	최강미묘 최렌 밍긴 고양이 요즘 왜이렇게 잠이 안오는지 모르겠어요... 자려고 눈감으면 생각이 꼬리에 꼬리를 물어서 그냥 몇시간 동안 눈만 감고있다가 알람 울려서 눈뜨는 일이 잦아졌어요... 어제
	룰루랄라링 저요~~~! 어제 한시간 일찍 잤더니 한시간 일찍 눈 떠서 보니 다섯시 반… 근데 바로 잠들고 눈 떴음 눈 뜨니 개운하고 활력이 생겼음 출근길이 이렇게 활기찬 건 오랜만 어제
	지용아 지용님 노래내주세요 진짜 눕자마자 자고 안깨고 쭉 자도자도 졸리면 병원 가보세요 저는 그랬는데 기면증이었습니다 어제
	쉬즈굿 눈감으면 5분도 안 돼서 잠드는데 꼭 한번씩 깨고, 깨면 1분도 안 돼서 다시 잠들어요. 근데 일어나서 개운하지도 피곤하지도 않고 그냥 그래용.. 머지 어제
	locomotive 무조건 한번은 깨서 입찝찝해서 양치질하고잠..... 어제
	갈비천왕 회사갈 생각에 꼭 1번씩은 깨요 이직해야지 휴 어제
	호오 옹 몸이 피곤해서 잠은 잘오는데ㅠㅠㅠㅠ살면서 안깨고 자본적 10번도 안되는거같아요 한번 깨면 다시 잠도 안오고 푹 자고싶다 어제
	닉네임뭘로하지 하루 7시간이상 숙면, 잘때도 머리 닿으면 바로 자고 중간에 깨지도 않고 어쩌다 깨더라도 눈감으면 바로 잠드는데 아침에 활력을 못느끼는건 출근때문인건가... 어제
	낭만두집 꿈은 꾸는데 이제 익숙해서 ㅋㅋㅋ 일곱 시간만 넘기면 아침에 날아댕깁니다 어제
	파워 쿨톤 은팔찌 철컹철컹 부럽네...평생을 잠때문에 고생하고 있어서인지 잘 자는 사람이 제일 부럽... 어제
	dd32 잘자는 방법도 알려주세요 ㅜㅜ 어제
	토마토계란볶음 잠드는데 엄청오래 걸리는데 막상 잠들면 아예 안깨는건 머져 어제
	블루베리번 중간에 어떻게 안 깨요....? 저는 항상 중간에 4-5번씩 깨서 시간 확인하고 다시 잠 드는데 23시간 전 띠요오오오오오오오옹 저는 몸이 엄청 피곤할때 그러던데 혹시 자주 피곤하신가요.. 22시간 전
	너의 별에 닿을 때까지 활력을 느낄수가있나? 주말에 푸데푸데 자다가 햇빛에 깨거나 잘만큼 자서 자연스럽게 깬게 아니고서야 힘들지 않나요? 렘수면이 아니라 깊은 수면에서 깰 때 우리 몸이 피곤을 느낀다고 하던데 알람 듣고 깨는 거면 피곤함을 느길수밖에업자나요.. 22시간 전
	띠요오오오오오오오옹 10시간 자야 개운하던데… 매일 10시간 잘수도 없고 ㅠ 22시간 전 NerdConnection 서영주 사랑해🧡 22 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 22시간 전
	Satoru Gojo 괜찮아 난 최강이니까 저는 저거 전부 해당 안 되는데도 와치로 보면 7시간 중 네시간정도만 딪수면 했다고 나와요 22시간 전
	나나마 어릴 때부터 아침에 잘 못 일어나는 거 뿐이지 수면의 질은 좋은 편 같은데 잠을 늦게 자고 다른사람들이랑 패턴이 안 맞아서 꼭 한번씩 깨요 ㅠㅠㅋㅋㅋ 저는 제 잘못이 큰듯... 대신 긴장감 심하면 진짜 잠 안오거나 중간에 꼭 깨더라구요 21시간 전
	유월 자고일어나서 활력..단한번도못느낌 21시간 전 쭈니기요오 🦊 저도요…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 21시간 전 유월 스트레스가 풀리는 거였다는 것만큼 충격적이에요 ㅋㅋㅋ 21시간 전
	카레이도스타 자고일어났을때 활력은... 주말에 아무런 방해없이 잘만큼 자고일어난 경우 아니면 느끼기 힘들지 않ㄴ나요..ㅠ 21시간 전

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