호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
유머·감동 이슈·소식 정보·기타 팁·추천 할인·특가 뮤직(국내) 고르기·테스트
체지방 감소에 가장 중요한거: 잠 7-8시간 자기. Twt2 l 팁·추천
  새 글 (W)       
헤에에이~ll조회 13424l 1

체지방 감소에 가장 중요한거: 잠 7-8시간 자기. Twt | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
체중 감량을 위해선 잘 자는 거 잘 먹는 거 둘 다 너무 중요하지만 특히 잘 자는 게 엄청 중요합니다...
못 자고 운동해봤자 힘만 들고 실제로 별로 소용이 없어요 ㅠㅠ
차라리 얼마 못 잔 날에는 운동을 스킵하고 그 시간에 숙면을 취하길 권합니다.
2개월 전
Pinterest  우리가! 남이가~!
맞아요 밤샌날은 운동 갈시간에 안가요 그냥
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 현재 2000플 넘은 최여진 동상이몽 예고.JPG154 우우아아03.31 21:49106051 0
이슈·소식제니 라일락 vs 아이유 like아이유 머가더 충격이야133 비비의주인03.31 17:32102585 4
이슈·소식 오열하는 김수현...JPG116 우우아아03.31 17:03136118 3
이슈·소식 현재 알티터진 김수현 팬 트윗.JPG71 우우아아03.31 22:50103070 2
팁·추천 직장인 여러분 밤 10시에 한번 자보세요70 공개매수03.31 21:2874860 0
초코식빵 후기8 태 리 03.09 21:47 17120 0
🎵온앤오프 - Nothing but a stranger1 31132.. 03.09 20:22 87 0
가위로 크림빵 잘 자르는 방법을 100년동안 크림빵을 잘라온 크림빵 고수인 내가 전..47 진스포프리 03.09 19:05 50407 1
가성비있게 김치사먹는 법 멀리건 03.09 18:55 2131 0
나폴리 맛피아 인스타 근황.JPG16 네가 꽃이 되었.. 03.09 18:49 25962 2
2025년 스튜디오드래곤 드라마 라인업 (tvN, 티빙, 넷플릭스, 디즈니+)2 백챠 03.09 18:34 3279 0
맘스터치 역대급 호불호 버거.JPG12 카야쨈 03.09 18:33 26949 0
부산 6년 살면서 가본 맛집들 따온 03.09 18:02 3493 3
생활의 달인 묵참김밥13 임팩트FBI 03.09 18:02 16790 0
단체급식 제육볶음4 어떻게 안 그래 03.09 17:35 5292 0
연매출 15억, 곱도리탕 NUEST.. 03.09 17:32 2167 1
오늘 넷플 첫방 예정인 드라마1 꾸쭈꾸쭈 03.09 16:47 4506 0
아빠한테 배운 초간단 평수 계산법397 멍ㅇ멍이 소리를.. 03.09 16:13 99034 50
동네 배달회 오마카세 수준16 두바이마라탕 03.09 12:09 16834 3
부산 남포동 이재모피자8 고양이기지개 03.09 12:04 13158 0
맛 평타 이상은 친듯한 햄버거 3사 이번 신메뉴들.jpg2 이시국좌 03.09 12:03 7833 0
봉준호 감독이 가장 좋아하는 영화 네 편 episo.. 03.09 12:01 1325 0
전기밥솥 사용할줄 몰라 사흘 굶은 할머니195 31186.. 03.09 12:00 144902 77
한식대첩 강원도 권영인 명인의 곤드레밥 먹는 에드워드리 (보다보면 배고픔 주의)1 삼전투자자 03.09 11:55 3776 0
커피의 도시 부산에서 시작된 프랜차이즈 카페들20 요원출신 03.09 10:01 13713 7
처음이전252627282930313233343536다음끝
 새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 G-DRAGON - TOO BAD (feat. Anderson .Paak)
album image
2 조째즈 - 모르시나요(PROD.로코베리)
album image
3 제니 (JENNIE) - like JENNIE
album image
4 황가람 - 나는 반딧불
album image
5 WOODZ - Drowning
album image
6 IVE (아이브) - REBEL HEART
album image
7 aespa - Whiplash
이슈
일상
연예
드영배
1 김수현,뉴진스 이상 심각한 이슈인데 묻힌 사건 7
2 폭싹 속았수다 '영범'역을 맡은 이준영 배우 아버지가 올린 글.jpg 3
3 김수현 현재 상황...jpg 17
4 지디 콘서트 중 담배 피운 커플…"경호원이 말려도 못 알아듣는 척" 18
5 챗gpt로 돈 버는 당근마켓 이용자들
6 요즘 좋아졌다는 치과 스케일링 기술 20
7 아이유가 숨쉬듯 기부하며 살게 된 이유 8
8 김수현 입장문 전문 4
9 개가 너무 똑똑해서 역대급으로 구조 힘들었던 이번주 동물농장 방송.jpg 3
10 다음 중에서 생일 언제인 사람이 제일 불쌍한지 논란 1
11초록글 현재 알티터진 김수현 팬 트윗.JPG 62
12 산불 용의자 56세 A씨 상황.JPG 21
13 2016년 동물농장 출연했던 찜질방 고양이 나비 근황...JPG 16
14 시골 어르신들너구리를 어미잃은 강아지로 알수밖에 없는 비쥬얼 21
15 내 딸이 이구아나로 보여요
16초록글 스탠바이미의 신박한 활용법 .jpg 40
17초록글 🚨장제원 전 의원 숨진 채 발견..."타살 정황 없어"🚨 38
18초록글 폭싹 속았수다 때문에 국뽕 폭발한 중국.jpg 34
19초록글 현재 역대급이라는 카카오페이 신기능.JPG 27
20 이탈리아에 있는 환상적인 휴양지
1 스벅 이번 슈크림 라떼 매출 타격 클 것 같은데 56
2 다이어트 개인적으로 제일 빠르고 좋은 방법 16
3 한달에 310벌어서 200 모은거 동생주고 손절함 30
4 쿨라임피지오 삼겹살 후기 13
5 근데 ai 지브리는 안되는데 인스타 짱구st 그려주는 사람은 왜 됨? 3
6 5살조카랑 사귀는거어때..? 14
7 아 썸남 이름이 너무 𝑔𝒾𝓇𝓁𝓎해 159
8 내 건물에 고양이들이 무단점거 했어 ㅋㅋㅋ ㅠ 40 21
9 ✋🏻지그재그 다이소 만원권 천원에 같이 사자!!✋🏻 2
10 신입인데 이 회사 그만두는게 맞을까?……. 10
11 촉글 쓰는 쓰니들은 ㄹㅇ 신기 있는 친구들인가
12 걷기로 살 빼는 거 힘드네11
13 올해 12월 27일 토요일 오전 결혼식 어떻게 생각혀,,?2
14 망고 이렇게된거 먹어도 돼..?3
15 소중이 수술은 어느정도여야지 하는거야?2
16 20대 후반 익들아 선물 골라주라!!7
17 아 20분 영환데 또 늦음ㅋㅋㅋㅋ 하1
18 주사어떻게고쳐?9
19 무조건 서울 큰 병원 가야돼?3
20 야화첩인지 거기 백나겸은 타임머신이나 뭐 그런 거에 휩쓸려서 조선시대 간 거야??11
1 민지 인스타 비계에 올라온 사진들 53
2 정보/소식 나 혼자 '잘' 산다, 키 집 공개에 욕먹는 이유…연예인=부자? 57
3 뉴진스 민지 인스타 만들었는데 비공함 9
4 정보/소식 김희정 "장제원 사망, 만우절 가짜뉴스였으면 했다…고인 명예 지켜달라" 11
5 아일릿 만우절 ㅋㅋㅋ 로하 다섯명 3
6 엥 데이지크 9900원 섀도우팔레트 미니 사이즈네.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
7 데이지크 재고를 한 다섯개만 푼거임? 9
8 일본에 사는 외국인들 비율이라고 함 8
9 현직변호사 김수현 기자회견 피드백ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
10 결혼식 가는데 이 옷도 민폐야?? 14
11 미친 수준이었던 지디 콘서트 팬서비스 4
12 미야오 근황 5
13 쿠우쿠우즈 너네 진짜 내가 인정한다 1
14 뭔진 모르겠지만 일단 재밌다
15 국내 최초 女女 연프 '너의 연애' 25일 공개…'남의 연애' 인기 잇는다[공식] 9
16 정보/소식 '선업튀' 김혜윤, 더보이즈 영훈과 호흡 맞춘다.."'ASEA 2025' MC 발탁".. 1
17 정보/소식 [속보] 한덕수, '상법 개정안' 거부권 행사 21
18 아빠뻘 되는 손님이 와서 오늘은 혼자 일하나보네 26
19 와 나 방금 보플 투표 인증했던 카톡 채널에서 2년 지났다고 카톡왔어 1
20 원빈 아이라인 이거 섀도우로 뺀 거겠지?? 1
1 상견례때 왜 은명이 안옴???? 11
2 고윤정 지디 콘 목격짤 떴다ㅏ 1
3 홍석천 님 피드에 폭싹 리뷰 글 올리심.. 3
4 와 외국인들은 폭싹 상견례씬보고 걍 abuse(학대)라고하네 8
5 폭싹 엔딩 씹미친거 아님? 4
6 근데 단군?이란사람 12
7급상승  폭싹 생각보다 전공 기다린 사람 많더라 3
8 폭싹 화제성 50%면 높은거야? 8
9 폭싹보고 이상형 바뀐것같아 6
10 금명이 상견례 때 패션 너무 이쁘다..
11 아이유 폭싹 연기 이 모든걸 보여줌 15
12 강유석 진짜 잘생겼다 1
13 진돌 왈 폭싹 보고 안우는 색휘들은
14 절대로 맘터 핫치즈를 먹지마 1
15 인스타 팔로워 박보검 아이유 뿐만 아니라 3
16 그러고 보니 ㄱㅅㅎ일이랑 폭싹이랑 거의 동시진행이구나 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
17 진돌 폭싹 리뷰한거 제발 봐주라 2
18 초록글도깨비 방영할때 반응 어땠어? 미자 연애 97
19 정보/소식 3월 4주차 드라마 화제성 43
20 폭싹 화제성 50퍼 뭐야 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation