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늦게 잔다가 몇시일까요 ㅠ.ㅠ
2개월 전
21년끝나기전에쌍수함  23년 4월 드디어 쌍수 함♡
패턴화 되어도 그런가요?
그럼 한국사는 사람이 지구 반대편이 가서 살아도 그런겅가...
2개월 전
그건 보통 생체리듬이 환경에 맞춰지겠죠...! 해뜨고 해지는 시간에 맞춰서요
2개월 전
21년끝나기전에쌍수함  23년 4월 드디어 쌍수 함♡
제가 재택근무에 집순이라서 진짜 안나가고
밤낮 다 바뀌어 있는데..
잘 지내세요... 전 먼저 갑니다..
2개월 전
태양이랑 관련된 것 같아요 기준은 해당 지역시간
2개월 전
최강미묘 최렌  밍긴 고양이
그치만 늦게 잠들고 늦게 일어나는거 너무 맛있는데..........
2개월 전
글렀네
2개월 전
22
2개월 전
오늘도 4시에 자고 8시에 출근했는데 ㅎㅎㅎ
2개월 전
늦게 자고 늦게 일어나면요?! 수면 시간은 일정하게요
2개월 전
황제 황민현  LOVE ALWAYS WINS
제가 근 2-3년간 오전 5시에 자고 오후 1시에 깨는 생활을 했다가 요새 일나가면서 오전 1시에 잠들고 오전 7시에 깨는걸로 바꿨는데요….. 잠시간은 전자가 훨씬 더 자는데도 수면의 질은 후자가 훨씬 좋더라구요ㅠㅠ 보태서 건강해지는 기분까지 듭니다 허허
2개월 전
저도 저런 연구결과 볼 때마다 항상 궁금하더라구요... 보통 12시 이전에 자야 한다고 하는데 진짜 잠드는 시간이 중요한 건지 수면 시간이 중요한 건지... 생활리듬이 그렇게 맞춰져서 더 늦게 자고 늦게 일어나면서 규칙적으로 생활해도 안 좋은 걸까요? 태양이 뜨고 지는 거에 따라 잠들어야하는 시간이 정해지는 건 말이 안되는 게 동지 하지 일몰시간이 2시간 반 정도 차이가 나니까요
2개월 전
회사 업무시간을 줄여주세요,,,퇴근하고 밥먹고 씻고 누우면 11시란 말이에요... 그때부터 두시간동안 폰 하다보면 1-2시..
2개월 전
역시 회사가 문제다.. ㅎ
2개월 전
저 정말 늦어도 12시에는 꼭 자는 습관인데..
암걸려서 수술했다능
2개월 전
그러면 나이트 교대 근무하는 간호사들이나 출퇴근 시간 비고정적인 승무원들은 넘 위험하네... 물론 교대 근무 노동자들 모두겠지만...ㅠ
2개월 전
짜피 혼자 살다 죽을 거 암 걸려서 빨리 가게요~
14일 전
조졌네 이거
14일 전
   
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