호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
완판수제돈가스ll조회 14983l 7
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유


성인 adhd에게 흔한 생각의 오류(왜곡된 사고) 종류 | 인스티즈
성인 adhd에게 흔한 생각의 오류(왜곡된 사고) 종류 | 인스티즈


“Adhd를 가지고 사는 삶의 과정에서 때때로 비관적 태도와 부정적인 자아상이 나타나는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 특히 어른이 될 때까지 진단을 받지 않았다면 더욱 그러할 것입니다. 이러한 관점은 학교, 직장, 대인관계, 그리고 자아감을 형성하려는 노력과 같은 삶의 여러 측면에서 오랫동안 반복되었던 좌절의 여파일 가능성이 큽니다.“

”생각을 변화시키기 위한 전략은 생각의 오류를 인식하고 범주화하는 것입니다.

“인지적 수정의 목표는 왜곡을 알아낸 다음, 상황을 다루기 위한 방법의 선택을 더 개방적으로 유지하기 위해 다른 적응적인 관점을 생각하는 것입니다.”




성인 adhd의 대처기술 안내서



 
근데 진짜 adhd가 없는 분들은 저런 생각을 안 하시나요??
1개월 전
피곤하다 피곤해
1개월 전
그냥 보통의 생각 아닌가요 요즘 뭐만 하면 만물adhd라고 해서 나 자신을 쉴새없이 의심하느라 힘들어 죽겠어요
1개월 전
222 진짜 모든게 다 adhd임
1개월 전
33 그냥 불안정한 사람 아닌가..
1개월 전
44 심리적 불안을 겪는 사람들이 공통적으로 가질만한 증상들이네요 adhd가 이런 증상을 가진다는 맞지만 이런 증상이면 adhd다 하기엔 무리가 있겠어요
1개월 전
걍 인간은 정신병은 하나씩 있음 그냥 분류임
Adhd아니면 편집증 우울증 애정결핍 등등 혹은 다아기도하지만
자기애게 무지함 사람아 아니면 다하나씩 있으니
난 adhd라 문제야라 생각하기보다는 나라는 타입은 이러한 특성이 있구나 정도로 생각하는게 편함
Adhd는 결과의 원인이 나름 뚜렷한 정신질환이고
수많은 사람들은 병명을 모르는 정신 잘환을 앓으며 히스태릭을 부릴뿐임

1개월 전
저도 Adhd 이지만 저렇진 않아요;
adhd도 스펙트럼이라 스트레스 받으면
심해지는 사람있고 다달라요!
그냥 일반사람들보다 조금 또는 진짜 한꼬집
저중 몇가지 특성이 있는거지 크게 다르진 않아요 ㅠㅠ

1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
유머·감동 호남 출신들만 이해 못하는 상황164 옹뇸뇸뇸03.16 23:4679186 3
이슈·소식 현재 난리 난 경기도에서 제일 안 유명한 동네.JPG129 우우아아03.16 21:5188472 0
유머·감동 가슴 큰게 왜 좋다는지 이해안감106 판콜에이03.16 18:22103003 0
이슈·소식 "점수 공개에 창피해 눈물" 동료 죽음에 목소리 낸 서울대 청소노동자152 카야쨈03.16 21:4383815 43
유머·감동 방시혁 홀쭉해졌네…"투바투 멤버 같아"73 하니형03.16 19:0076529 0
환자들이 문따고 들어가서 밥하는 병원 진스포프리 03.11 02:52 462 1
순두부찌개2 하야야 탄핵날 03.11 02:51 459 0
정식으로 사과하는 음악 유튜버 우키팝과 스트리머 룩삼.jpg2 중 천러 03.11 02:51 5667 0
하나님의 연습대탁스.jpg1 세기말 03.11 02:50 1205 0
타블로가 친한 후배들 인사를 안받아줬던 이유 minzz 03.11 02:46 3388 1
가정환경 안좋은건 보통 대물림되는거 같아요3 패딩조끼 03.11 02:37 4578 0
이탈리아에서는 여성의 날에 빵과 장미가 아니라1 류준열 강다니엘 03.11 02:27 1657 0
변명하는 버릇 고친 이유1 수인분당선 03.11 02:26 4155 0
엔시티 도영 인스타 업뎃 XG 03.11 02:23 364 2
자녀 사진을 sns에 올리는 걸 조심해야 되는 이유.jpg1 누가착한앤지 03.11 02:21 2368 1
언젠가부터 한국여자가 중국화 되가는듯..1 한 편의 너 03.11 02:21 1393 0
스포) 폭싹 속았수다 반전3 백챠 03.11 02:20 7814 0
[슈돌] 아기 미꼬가 너무 귀여워 몸 둘 바를 모르는 15개월 벤틀리 세기말 03.11 02:13 1287 1
이사체크리스트 한문철 03.11 02:06 1178 1
방근뜬 오마이걸 10주년 콘서트 컨셉 사진.jpg2 30867.. 03.11 02:03 4745 0
가로수길의 임대료를 우주까지 끌어올린 기업 .jpg3 episo.. 03.11 01:57 16657 2
예술작품 주제 햄버거2 류준열 강다니엘 03.11 01:56 1538 0
쫄면순두부 만드는과정 베데스다 03.11 01:54 3414 0
죽고나서 지구로 환생안하는 방법1 S님 03.11 01:52 4493 1
상담사 말투 엠지해1 03.11 01:51 2383 0
이슈
일상
연예
드영배