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매일 저녁식사후 스쿼트 100개하면 생기는일15 l 팁·추천
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매일 저녁식사후 스쿼트 100개하면 생기는일 | 인스티즈
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2개월 전
거참 잘생겼네  (ू˃̣̣̣̣̣̣
👍
2개월 전
👍
2개월 전
하쿠마타  ㆍ_ㆍ
👍
2개월 전
👍
2개월 전
나상현씨밴드!  각자의 자리에서 빛날 수 있게
👍
2개월 전
👍
2개월 전
👍
2개월 전
맹구콧물냠냠  보라해
엇 근데 운동화를 신고 하는게 더 좋은건가요? 가능하면 맨발로 하는 게 발 안 밀려서 좋지 않나요??
2개월 전
바다동원  강동원
👍
2개월 전
천성  슈퍼주니어 짱팬
무릎 아파서 잘 못 하는데 스쿼트 잘 하고 싶어요..
2개월 전
늘픔  Yet To Come 💜
하려니까 무릎에서 자꾸 소리가 나던데 홀딩 스쿼트로 해보려는데 이걸로 하려면 몇초정도 몇번씩 해야 100개정도 하는 효과가 있을까요?
2개월 전
무릎나감
12일 전
헐 스쿼트하다가 무릎 나가신건가요??
12일 전
운동 아예 안 하던 사람들은 갑자기 100개 하려면 나눠 해도 힘듭니다.
20-15-15 해서 50번만 하세요
12일 전
   
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