생각보다 많이 있다는 수면관련 증후군.jpg

엽기 혹은 진실(세상 모든 즐거움이 모이는곳)

 

 

 

 

[송해요]

😲

[샤이니 월드]

나잖아..

[뤼뮈뉘귀]

잇츠미~

[세경씨]

한국에서의 나

[옥장판]

나다. ㄷㄷ

[정환]

😲

[헬로에부리완]

나네

[태민이]

지인이 저러는데 조금 답답하더라고요 수면제를 먹던가... 일에 계속 지장주고 일도 안 하고 12시 되면 들어가서 누워버려요 졸리다고...ㅋㅋ

[태민이]

하루에 두 번 냅다 눕습니다 총 한 시간정도...^^ㅋㅋㅋㅋ

[동윤이_귀여워]

저 이거 해결했어요!!!! 너무심했는데 사내정치질 오지는 회사와 여초 특유의 예민함이 가득한 곳 근무하니 너!!!무피곤해서 싹 달아났어요 진심 누우면 잠와요

[성지은]

커피

[가나다라마아사]

일이 힘들면 그냥 집와서 10시에자게되더라 ㅋㅋㅋ

[이상하게 아름다운]

나자나

[어휴..또시작이네]

그래서 일할때 좀비처럼 다니면서 오늘은 무조건 일찍 자야지를 수십번 속으로 외치다가 퇴근만 하면 생태눈 돼요

[신뇽_]

나야나

[baramyy.ek]

나야나

[토성]

저도 저걸로 일평생 고생했는데 멜라토닌 먹고 해결됐어요

[오전 4:36]

어떤거 드시나요..?ㅠㅠ

[토성]

쿠팡같은데서 멜라토닌 치면 식물성 멜라토닌 해서 많이 나오더라구요 저는 허니무드 먹어요

[크래비티]

나자나

[.oO]

졸릴 때 그냥 핸드폰 덮는 습관을 들였더니 해결

[전지적 독자 시점(ORV)]

그냥 일찍 폰 내려놓고 누우면 되는 거 아닌가

[다귀찮]

나네.... 어제도 11시에 누워서 1시에 잤어요 일찍 좀 자자

[52478 return]

왜 그러는 걸까요ㅠㅠ 진짜 고치고 싶어요

[리디a]

저거 운동처방이 최곤데!
근력운동+유산소로 땀 쫙빼고 샤워하고서 따신물 한잔 쫙 마시고 누우면 진짜 잘자게되요
아 자기 전 한시간은 핸드폰 안해야함

[ΧIUΜIN]

체력이 좋아서 그럼.

[뭐든적당히]

잘 때 핸드폰만 내려놓으면 웬만큼은 해결됩니다ㅋㅋㅋ 그게 너무 어려운 것뿐이지....

[몽 쉘]

저렇게 계속 뒤로 밀리다가 제대로 저녁에 잠들 수 있지 않을까요

[인피니트V 김성규]

이거 그냥 새벽에 일어나는 루틴 3-4일만 지켜도 바로 저녁에 잠 오던뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1969]

저도 저래서 오후 다 돼서 자는 일도 많았는데 정말 힘든 직장 다니고 집 오면 아홉시에 자서 말끔하게 나아짐 ㅋㅋ

[익인1969]

사실 전 저건 증후군보다는 걍 폰 때문이라고 생각함..

[합스카치]

난 저거말고 수면유지가 안됨

[건담이말을건담]

핸드폰 중독이랑은 다른 얘기인거죠 하 요즘 웹툰에 빠져가지고...

[뿔버섯]

운동 빡시게 하면 저거 치유 되더라구요..ㅠㅠ

[이토록뜨거운순간]

이거 유전인가요? 3남매인데 식구들 다 이래서 다들 새벽에 자요.. 어릴적 폰없던 시절부터 그랬음 지금은 각자 결혼하고 다 따로 살고 애도 있는데 아무도 못고쳐서 새벽에 카톡하면 다 깨어있음... 육아랑 직장생활 다 잘하고 있는데도 절대 못고침.. 몸이 힘들어도 정신이 말똥말똥해서 못자... 억지로자면 잠드는것도 30분~1시간 이상 걸리고 가위눌려서 몸은 안움직이고 정신은 말짱할때 느낌으로 선잠 자게됨... 잠잘려고 마음먹었을때 잠들수있는 사람이 너무 부러워요..

[밀리몰리말린망고]

지금까지 못자고있는 나네,,

[비온뒤맑고]

예 대댓쯔미... 폰이 문제가 아녜요.

[이히힛힝]

나도 구러는데... 악순환인거같음..

[천사가 나야]

갑자기 궁금한 저의 수면문제인데

잘 자다가 갑자기 일어나서 앉아서 10-15분정도 자다가
다시 누워서 자는데 이건 문제가 없는거겠죠..?

[Lee Mark ']

한국사람들 대부분 저러는 거같아요 회사가면 소구분들 빼고 두세시에 잠드세요 근무시간 너무 길어서 본인 시간 가지라면 어쩔수가없음

[티모시샬라메]

나 잠들려는 노력을 안함 저절로 눈이 감겨야 잠

[뿡진]

나다....피곤에쩔어ㅜ

[천성]

15년째 그렇습니다