어제 진행된 싸이커스 수민 라방
근데 주제가 만 20세 남돌 같지 않음
만 20세 남자아이 라이브 주제가 무슨
저당식단
혈당관리
영양제
내가혹시알토란을잘못켰나
수민 편의점 정식 (펠라즈 정식)
작은 현미밥 김
동원참치캔 닭가슴살 후추맛
추가)단백질 음료,족발(안주처럼나오는 팩)
디저트는 밥먹고 바로 먹는것을 추천 나중에 먹으면 혈당스파이크 올수도있음
먹는 순서를 검색해서 먹어볼것을 추천
디저트 밥 먹고 나중에 먹으면 혈당 스파이크 온다고 하네요... 바로 먹는 것을 권장한다고
+)
어제 올라온 수민이 손가락 챌린지도 놓고감
혈당스파이크로 잠드는건 수면이 아니에요