주 3회 이상 운동하는 사람 이게 맞는 거야?.twt

나 궁금한게 주 3회 이상 운동하시는 분들...
운동에 환복, 샤워, 이동시간까지 합쳐서 2시간 정도 걸리는데 이게 맞는 거예요? 다들 하루에 물리적으로 최소 2시간 상당을 들여서 운동하는게 맞습니까???

— 피데페 (@rksk9944) October 8, 2023

다들 어케 운동하고 사는지 궁금

[솔방울반]

매일매일 퇴근하고 집안일 운동 연락 외국어 공부를 하는 게 아니니까요... 그냥 저녁은 운동만하고 대체로 누워있음

[스테디]

녜.. 운동도 투자죠

[텅장워리어]

운동은 아니고 집에서 할 수 없는 취미라 이동시간까지 2시간 걸리는데요 진짜 취미시간 빼면 제 시간이 없어요 그래서 밤늦게 잠...ㅋㅋㅋㅋ 너무 힘들어요 좋아하는 활동임에도... 쉽지 않음

[줃닥]

운 동 조 아

[별명왕]

아침저녁 운동하고 주로 남는 시간에는 잠만 잡니다..

[나눈쟁이]

운동재밌어

[태민이]

저도 7시 25분 기상이었다가 6시 50분으로 바뀌었는데 절대 운동 갈 힘이 없더라고요 그래서 점심에 했더니 좋은 것 같아요

[태민이]

예전에는 그게 왜? 다 게으른거야 라고 생각했는데 아니었습니다... 죄송해요... 진짜 힘이 없더라고요... 운동 5년 째 하는데 처음으로 헬스 그냥 중단했어요...

[맹곰이]

진짜 그냥 힘이 없어요.. 힘이 안 들어가..

[태민이]

맞아요... 안 되더라고요...

[Sejong the Great]

네...그래서 헬스장은 시설만 어느 정도 되어 있으면 제일 가까운 곳을 가는 게 이득이랍니다...

[3949505]

주5회하는데 주말에도 하지못해 안타까울뿐임...

[STARDUST 차성빈]

그래서 요즘 그냥 집에 스텝퍼를 놓을까 고민중이에여...

[플레밍고]

30분 근력운동 (홈트) 30분 유산소(집앞에서 인터벌) 10분 샤워 환복 5분...? 해서 주 6~7일 하는데 할만했어요

[우주같은세상속을헤메다]

그러니까 무조건 헬스장은 집에서 도보 5분컷으로 다닙니다... 오가는데 이동시간까지 그만치 못씀

[CGV*]

삶에 진짜 여유가 없어지긴 해요... 그래서 주중에 3~4일 가고 주말 이틀 중 하루는 꼭 가는 정도...ㅠㅠ

[문별이.]

2시간반은 잡아야되요...

[쑤쑤]

네.. 운동은 시간 내서 해야죠

[쪼그리]

다들 독기 넘친다...

[감자한라봉]

매일 가는데 그 두시간 아니면 나한테 쓰는 시간이 없어😞

[빅뱅이론3]

출퇴근이 합해봤자 저는 최단 20분 차막히면 40분정도라.. 이것 덕에 운동하는 것같아요 헬스장도 도보 2분이고;

[민제]

운동은 시간 내서!!

[빛과 소금]

처음엔 매일같이 운동하는 게 고역처럼 느껴지더라도 시간이 지나 익숙해지면 운동 그 자체를 즐기면서 하게 됩니다. 종국엔 운동에 들어가는 시간이 전혀 아깝지 않게 됩니다. 운동만큼 배신 없이 확실한 결과를 보장해주는 것은 없거든요.

[앙깅]

22 이젠 안하는 날 너무 찝찝해요

[으으이]

내가 그런 사람은 아니지만, 운동 엄청 열심히 오래 해온 사람들도 운동 억지로 하기 싫은데 한다는 사람들 좀 봤음

[22nd]

그래서 집앞에서 러닝하거나 오피스텔 헬스장 이용해요 이동시간 아까워서

[인섭씨]

운동은 그래서 아침에 30~40분 정도만 함 ㅋㅋㅋ

[그아탱]

그냥 투자한다 생각하면 편해요... 대신 이제 다른 취미 갖는게 어려운..

[Jun.K]

출근준비 1시간, 회사에서 9시간 있고, 출퇴근 이동 3시간 걸리고, 저녁 30분, 운동만 2시간정도 하고, 환복, 샤워, 잘준비 1시간 30분, 자기 전 자유시간 1시간, 잠 6시간... 너무 피곤해요... 하지만 안하면 살쪄서 매일매일 운동하고 있어요....ㅠㅠ

[닉네임을뭘로하지?]

직장 주변 수영장 있으면 아침수영 완전 추천합니다!! 샤워하고 바로 출근하면 되고 퇴근후 시간도 많아요ㅎㅎ

[이장우]

그래서 일주일이 빨라져요 ... (주5일 수영...)

[극락가]

전 대학생이라 하는데 직장인들은 어떻게 하시나 대단해 보여요

[갈비천왕]

대단하네요 전 집 앞 만보 걷기도 밍기적대다다 겨우 하는데ㅠ.ㅠ

[갱개앵]

엄.. 저는 매일 집안일 하고, 출퇴근 왕복 2시간, 주3회 운동 2시간 정도 하는데 솔직히 쉬는 시간이 없긴해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동끝나고 집 와서 다음날 밥 준비같은 간단한 집안일 하면 정말 누워서 기절하고, 운동 안가는 날에는 하루종일 집안일만 하긴 해용

[파핑파핑딸기]

네..그래서 추울땐 홈트하고 날씨 좋아지면 아파트 헬스장 갑니다

[박준식]

엔터 사람은 꿈도 못꾸는 퇴근 후 운동.. ㅋㅋ

[이우연]

수영하고 오면 3시간 반이 지나잇음..🥹 직장인되어두 할 수 있을까….

[복숭아맹구]

진짜 운동좋아서 하는사람 아니면 어렵긴해요... 투잡+운동 하려니 죽겠어요

[디오공주]

저기다 글 쓰고 인터넷하고 유튜브 볼 시간에 운동 한다고 생각하면 돼요

[디오공주]

갈 사람은 출근전에도 가시더라구용

[디오공주]

저는 퇴근하고 낮잠자듯 30분 자고 운동가요 10시반쯤..

[오이이어]

나만 열심히 안사네...

[아름다운그순간]

의지가 약하신 분들은 출석만 하면 알차게 굴려주는 크로스핏을 추천드려요 오히려 헬스보다 빠르게 운동자체에 재미 붙이기 쉬워요

[그냥아무거나할게요.]

저는 일주일에 2번 50분 운동 시작했는데도 힘들고 하루가 짧네요…이렇게 사는게 맞는건지?!?

[127514_return]

주3~4회하는데 생각해보니 2시간정도 걸리겠네요 ㅋㅋㅋㅋ 근데 씻는건 어차피 매일 씻으니까...그거빼면 1시간30분?

[강홍석]

하루 7시간 숙면
출퇴근 10시간
운동 2시간
씻는거는 밤에 몸만씻어서 10분밖에 안걸리는데 제시간은 하루에 2시간반이 다에요 씻고 밥먹고 하면 10시인데 이제 자유시간입니다

[그므시라꼬!]

수면 시간을 줄이죠...ㅎㅎ

[아모르파튀]

자신에게 맞는 루틴을 찾는게 중요할듯... 나는 저렇게 하면 질리고 힘들어서 하기싫을것 같아서 매일 집에서 한시간씩 함, (보수위에서 빠르게 걷기 30~40분 / 코어운동 및 근력운동 30분 정도)
강도보다 꾸준함이 나한테는 잘 맞음 ~

[와드디어대박]

운동 해야해여

[더 파이팅]

체력은 단기간에 좋아지는게 아니라서 투자한만큼 꼭 나타나더라구요.. 운동 시작하고나서부터 내 마음대로 되는건 내 몸밖에 없다 이 말 격하게 공감했습니다...

[곰돌리]

운동 안한다고 딱히 그 시간을 의미있게 보내는 것고 아니라서 차라리 운동 ㅎ

[부앙이]

마자용... 퇴근하고 운동하고 집오면 걍 아무시간이 안남던데..;

[아름다운그순간]

시간으로 드는 보험이죠
빡세게 시간 투자하고 노후에 병원비 아낄려고

[DAYBREA]

전 그래서 홈트해요-!
이동시간 없는게 젤 꿀이고
1월부터 꾸준히 20분이라도 했더니 건강해졌어요ㅋㅋ

[널좋아해]

전 퇴근하고 5시간 공부하고 바로 자고 일가는 삶..... 운동하고싶어요

[줌바즈 러버]

갓생 사시는 분들이 많군요...

[그레이얼그레이]

재밌어서 가면 2시간 하고옴…

[어두운바다의등불이되어]

근데 진짜 운동해보면 2시간 뚝딱이에요.... 워밍업 유산소 근력 샤워 1시간 안에 절대 못합니다ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 특히 다이어트 목적인 경우 유산소를 30분 이상 타야함+근력운동 병행(요요 때문에)해야하는데 2시간은 그냥 우습게 넘음

[오미오미오미크론]

근무시간 줄여라 대한민국..!!!