호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
😱 오싹오싹! 미스테리•공포 게시물은 오싹공포에 있어요 🧟 l 
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
쟤 박찬대ll조회 20690l

'저속노화' 정희원 교수, 이현이에게 '아침 라면' 권유 "오히려 먹어야 해”… 왜? | 인스티즈

‘저속노화’ 정희원 교수, 이현이에게 ‘아침 라면’ 권유 “오히려 먹어야 해”… 왜?

서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 모델 겸 방송인 이현이(41)에게 아침에 라면을 먹어도 괜찮다고 말했다. 지난 4일 방송된 채널A ‘테라피 하우스-애라원’에 출연한 이현이, 신애라, 홍현

v.daum.net



 

 

 

 

서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 모델 겸 방송인 이현이(41)에게

아침에 라면을 먹어도 괜찮다고 말했다.

 

지난 4일 방송된 채널A ‘테라피 하우스-애라원’에 출연한

이현이, 신애라, 홍현희, 신기루, 허동원은 정희원 교수에게 일주일 식단표를 점검받았다.

 

이현이는 호밀빵, 삶은 달걀, 닭가슴살 샐러드 등 건강한 음식을 주로 먹었다고 기록했다.

 

이를 본 정 교수는 “운동량에 비해 칼로리가 되게 적다”라며

“예를 들어서 닭가슴살 샐러드를 먹은 날도 운동했을 텐데 탄수화물을 먹어야 했다”라고 말했다.

 

이현이가 SBS 예능 ‘골 때리는 그녀들’ 때문에 오전에 팀 축구훈련을 하는 날에는

아침으로 스무디를 먹는다고 하자, 정 교수는 운동량을 물었다.

 

이현이가 “두 시간씩 한다”라고 하자,

정 교수는 “그러면 아침에 다량의 탄수화물을 추가하면 좋을 것 같다”라며

“아침에 팀 훈련이 있다면 솔직히 말해서 라면 반 개쯤 먹어도 상관없을 것 같다”라고 말했다.

 

정 교수는 “운동을 그렇게 하면 먹어도 살이 안 찐다”라며 “운동하기 때문에 더 드셔도 된다”라고 말했다

 

평소 정 교수는 저속 노화 식단을 추구했지만,

이현이에게 라면 섭취를 권유하자 홍현희와 신기루는 부러움을 보였다.

 

 

실제로 정희원 교수가 밝힌 것처럼 운동량이 많을 땐 탄수화물을 섭취해야 한다.

탄수화물은 운동할 때 가장 효율적인 연료이기 때문이다. 


이런 글은 어떠세요?

 
부럽자나..
1개월 전
신비  여자친구 비비지
반개요…?
1개월 전
@thv  김태형
내 마음대로 1.5개로 받아들여버림..
1개월 전
실제로 운동 전에 탄수 섭취하는게 좋아요! 고강도 근력운동이랑 유산소 운동을 하루에 2시간 넘게
매일 한다면 오히려 운동 전에 탄수 섭취가 좋습니다 탄수화물이라고 다 나쁜건 아니니까요.

1개월 전
쮸부  
스무디 한잔먹고 축구훈련 두시간이라니ㅠㅠ 쓰러져요 쓰러져
1개월 전
아침 라면 무조건 먹어라 ️️🙅‍♀️
2시간 운동량이면 탄수 보충 괜찮다⭕️
워낙 적게 드시니 라면 반개정도라도 운동 전에 드셔라⭕️

1개월 전
라면 반개요...? 라면은 간식이래도 한개부터 시작한거 아니었나요ㅜ
1개월 전
너무 마른 게 건강에는 젤 안 좋음 고도비만보다 사망률 보면
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
유머·감동 알티 6천에 인용 2만 넘은 트윗132 태 리03.25 18:3163854 0
이슈·소식 결혼식 흰옷 논란 중 가장 기괴한 실화.JPG128 우우아아03.25 19:5990697 1
유머·감동 어린이집 점심 저녁 이게 맞나요?69 알라뷰석매튜03.25 22:1754474 0
유머·감동 썸 타는 사람이 전단지 나눠주는 아줌마 싹 피해서 정 떨어짐.jpg65 언젠가03.25 17:1074263 0
유머·감동 이번 산불로 이렇게 돼버린 900살로 추정되는 은행나무98 국뽕자료만올림0:4538782 17
타일러가 한국을 걱정하는 부분 뭐야 너 7:27 177 0
뉴진스(NJZ)에 대한 악플 법적 조치 경고 언행일치 7:18 560 0
법원, '전농 트랙터' 서울 진입 불허…트럭만 20대 허용 엔톤 7:12 295 0
[1보] 봉화 물야면 가평리 야산서 산불 발생…진화 작업 총력 완판수제돈가스 7:06 1668 0
김수현 소속사, 협박 혐의로 가세연 추가 고소 한 편의 너 7:00 531 0
900년된 은행나무1 우물밖 여고생 6:46 1568 0
산림청장 "의성·안동 바람 영향 화선 늘어”…오늘 헬기투입 77대까지 확대1 한 편의 너 6:35 3744 0
하 진짜 새로운 여돌 욕하고 싶어서 욕하던 이전 여돌들 갑자기 성녀 만드시고 독기실..1 누가착한앤지 6:29 4094 1
'트랙터 시위' 남태령 6시간째 대치…'尹 지지자'도 몰려 혼란 30786.. 6:29 319 0
의성산불 영향구역 1만2천565㏊, 밤새 급증…역대 3번째 피해 유난한도전 5:57 1727 0
서울대 인문학도가 생각하는 빈곤층 자살.jpg5 우물밖 여고생 5:56 7436 5
윤석열 탄핵 안되면 여시도 없어질거야😭😭3월 27일 전국시민집회 가자🔥🔥🔥1 하니형 5:47 238 0
"백종원이 너무 욕심부렸어”…손님 줄어 뒤숭숭한 예산시장 친밀한이방인 5:36 6726 0
세계유산 안동 봉정사 유물 긴급 이송 조치1 똥카 5:35 5173 0
"김새론 죽음, 김수현 탓 아냐"…옛남친 증언 Jeddd 5:29 1045 0
'대형 산불' 경북 북동부까지 위협... 청송교도소 재소자 이감하고 경찰은 '갑호비.. 성우야♡ 4:58 347 0
역시 총기소유자유의 나라다워... 베데스다 4:26 1915 0
보통교부세 깎더니 소방 예산으로 때우라는 윤 정부3 리프팅크림 4:09 1329 0
생후 5개월 아기 흔들어 '뇌출혈 사망'…20대 엄마 체포 애플사이다 4:09 745 0
소방당국, 하회마을 지키려 유류탱크 불잡는 '초대형 소방포' 전진 배치5 베데스다 4:07 8093 2
추천 픽션 ✍️
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​01. 등산 메이트​​쌍커풀이 없고 여우처럼 옆으로 길게 찢어진 눈매, 진한 눈썹에 손 닿으면 베일 듯한 날카로운 콧대,까만 피부와 생활 근육으로 다져진 몸, 190 정도로 보이는 훤칠..
by 넉점반
  “미친 거 아니야?”“미친 거지.”“야. 근데 안 설레? 표정이 왜그래.”“설레서 곤란한 얼굴로는 안 보이니.”“설레는데 왜 곤란해?”원우와 데이트 하기 전 날. 시은과 여느때와 다름없이 학교 수업을 모두 마친 뒤 카공을 하고 있는..
by 워커홀릭
륵흫ㄱ흐긓ㄱ1년 만에 들고 온 글,,, 염치 없지만 재미있게 봐주신다면 감사합니다리,,,,여주는 일반 회사원이고 주지훈은 배우로 !!나이차는 정확히는 생각 안 해봤지만 족히 10살은 넘는 애같은 여주로 잡아보았습니다 ㅎㅎㅎㅎ철 없는..
thumbnail image
by 김영원
"...읍! 아..!""쉿, 민지 깬다"침대 위 움직이는 사람 둘, 자는 사람 하나. 한 침대에 세 명이 누워 있는데 한명은 업어가도 모르게 쿨쿨 자고 있고 두 명은 한명이 깨지 않게 숨을 죽이며 그와 반대되게 격정..
thumbnail image
by 넉점반
  “………….”고기 다 익었다.정적 속에 정한이 웃으며 말했다. 따라 웃지도 못한 ##여주는 마저 식사를 이었다. 그날은 그렇게 하루가 끝났으며 다음 날 공대 뒷뜰 벤치, 시은과 앉아있는 ##여주는 시은에게 자세한 얘기는 하지도..
thumbnail image
by 휘안
[허남준]  그 겨울 끝에1달빛이 서서히 물러나고 새벽의 푸른 어스름이 사방에 깔렸다.거친 땅에 맞닿은 차가운 얼굴 위로 언뜻 뜨거운 무언가 스쳐 흐르는게 느껴졌다.‘피인가?’남준은 내내 어지럽던 머리가 괜히 더 아파왔다.흐려지는..
이슈
일상
연예
드영배