이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
서머너님 채우기 아이템 당첨🎉 여러분도 도전해 보세요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈
유머·감동
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
기간 탐색
글 번호로 찾아가기
유머·감동
이슈·소식
정보·기타
팁·추천
할인·특가
고르기·테스트
뮤직(국내)
전체
HOT
초록글
현재 ㅈ됐다는 단백질 먹으며 운동 과하게 하는사람들 근황
98
l
유머·감동
새 글 (W)
41
꾸쭈꾸쭈
l
1개월 전
l
조회
110033
l
4
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
운동 과하게하고
자꾸 단백질만 먹어서
신장 박살난다고 함
4
41
4
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
유카리스는 김수현 배우와 함께 하겠습니다
연예 · 2명 보는 중
팬들이 리즈라고 극찬했던 그 시기 여돌들이 실제로 겪었던 식이장애
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
유재석이 진짜 표정관리 안되던 순간
이슈 · 14명 보는 중
생존자분들 진짜 완전후미라서 사신듯
연예 · 6명 보는 중
만 26살 재산공개 !
일상 · 7명 보는 중
스킨푸드 감자패드 다 쓰고 연필꽂이로 쓰는중인데
일상 · 17명 보는 중
광고
파워링크
방어 이거 2만원인데 혼자 다 먹는데
일상 · 10명 보는 중
127들아 우리 새 불가사리 생기나봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 2명 보는 중
어금니에 낀 고기 빠졌을 때
이슈 · 5명 보는 중
두바이 거지 한달 수입.jpg
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
챗gpt랑 싸웠는데 아직도 화가 안풀리네
일상 · 17명 보는 중
롯데리아 맛피아 버거 후기.jpg
이슈 · 14명 보는 중
우린 눈을 가리고
가끔 단백질쉐이크가 다이어트식품인양 공복에 마시고, 배고플때 마시고 이러는 사람들보면 진짜 걱정되요
1개월 전
바닐라체리온탑
달콤~~
22 그냥 건강한 일반 가정식 하루세끼 골고루 먹으면 굳이 먹을 필요가 하나도 없어요
1개월 전
현생러
1키로당 0.8g 그램이 일반적으로 먹어야 하는 단백질 양이고
근육을 키울 경우 1키로 당 2.0 까지 늘려도 된다고 들었어요
그럼 70키로 일 경우 단백질 양 55그램 부터 140그램 까지는 괜찮다는 건데
단백질 그램은 음식 그램이 아니라 음식 속에 순수 단백질 그램이라 생각보다 고기나 달걀이나 두부나
많이 섭취해야 해요 거의 탄수화물 말고 단백질 위주로 식사를 해야 하는데 일반적인 사람은
평소에 탄수화물 위주의 식사고 50그램 55그램도 쉽지 않아서 단백질 음식을 의도적으로 먹는 습관을
가지는건 맞는거 같아요 근데 2.0은 좀 많은거 같고 많아도 1.2까지가 좋은거 같아요
단백질쉐이크를 공복에 마시는거 자체는 큰의미 없어요 걱정 안해도 되고요
본인이 단백질 섭취량이 하루에 0.8 / 1.2 그램이 안되서 보충할려고 마시는 의미에서는요
단백질 자체가 당처럼 빠르게 흡수 되는것도 아니고요
1개월 전
시퍼런 봄
왜 걱정돼요??
1개월 전
호루라
애초에 인간 몸이 이두삼근 가슴근육 식스팩복근이 보이게 설계되지 않았음. 지방은 과도하게 빠지고 근섬유만 과도하게 부풀려진 몸이 정상적인 몸이 아님
1개월 전
물망초에서왔어요
탄수대신 단백질을 먹어야 살이빠진다 이렇게 생각을 많이하는건지
회사 점심시간에 보면 햇반은 반만 먹고 단백질로 때우시는분들 많더라고요
1개월 전
우엉근
단백질 고용량 갈아먹다가 반년만에 몸 망가진 사람 나잖아~
1개월 전
코구미야
어떤 증상이신가요?
16일 전
우엉근
저는 신장 문제보다는 위장 문제가 심각했어요.
위 장 운동성이 엄청 저하되면서 가스가 미친듯이 형성되고 결국 위염 심하게 걸려서 위내시경해보니 장상피화생인가 뭔가 걸렸더라구요.
그제서야 단백질 쉐이크 먹고나서 속이 턱턱 막히는 기분이 좋은게 아니란걸 알았죠 물론 원인이 단백질쉐이크나 단백질 갈아먹는게 다는 아니지만 어느정도 영향력이 있겠다 싶슴니다
16일 전
코구미야
허걱 저는 단백질파우더 도전해보려는 위염환자입니다. 소화가 안돼서 마시는 유동식만 먹는 생활을 하고있는데 혹시 나아지셨다면 비결 어떤게 있을까요..ㅠ 저는 스트레스랑 식습관 문제같습니다
16일 전
우엉근
아이고 위염환자이시면 오히려 파우더로된 물같은 제형이 낫습니다. 다만 물같은 제형, (두유같은)그것에 의존하면 위 운동성이 매우 떨어지기 때문에 어느정도 위염이 나으면 씹어서 삼키는 연습을 하셔야해요. 저는 반년동안 단백질 갈아마시는 습관때문에 위장 운동성이 많이 떨어져서요.
위가 약하면 카페인, 튀긴음식, 짠음식 세개는 꼭 피해주세요. 부담스러운 음식을 먹어야한다면 먹기전에 쌀밥이나 양배추 조금 먹고 드시는게 위에 좋습니다
16일 전
코구미야
우엉근에게
꼭 노력하겠습니다 먹는게 힘드니 사는게 힘들어서요
16일 전
우엉근
코구미야에게
약 반드시 빠지지않고 드셔야하고 위장 마사지도 하세요 저도 위염, 장상피화생에서 나아지는데 6개월 걸렸고 정말 힘들었습니다 ㅠㅠ 시간이 걸려도 나으실겁니다
16일 전
우엉근
코구미야에게
그리고 양배추즙 추천해요 아침에 공복에 약이랑 같이 드세요 굿굿입니다
16일 전
코구미야
우엉근에게
저는 거의 만성이라 위에 가스차는거 못견디게 힘드네요ㅜㅜ 조언들 감사합니다
16일 전
날봐라
밥은 제대로 먹으면서 운동을 해야지.. 쯧..
1개월 전
렝♡하
레이나의 건별♡
뭐든 과하면 안좋죠ㅠ
1개월 전
눈이 높은건 절대 아닌데
쏘쏘
내 친구는 밥 세끼 야무지게 먹고 운동해도 근육 빵빵 해지던데
1개월 전
티모시샬라메
◡̈
단백질 적당히 수분섭취 필수 아무리 제로여도 물이 될수없어
1개월 전
김집사
단백질은 보조식품입니다~ 기본적인 영양소를 잘 챙겨먹으면서 보조적으로 먹는거쥬.. 뭐든지 적당히 하는게 좋습니다.
1개월 전
213458789
너무무섭네요
1개월 전
진잔자라잔
주변 30대 초반인데 통풍 걸린 남자분들 몇 있어요
1개월 전
나만의별로
단백질쉐이크 공복에 먹으면 안되나요??? 아침에 밥 먹을 시간이 없어서 단백질쉐이크로 먹는데..
1개월 전
오호러
22저도 몰랐네요..
1개월 전
英
꽃 뿌리
공복에 먹으면 안 되는 것보단, 단백질 분해할 때 나오는 질소산화물이라는 게 콩팥에 무리를 줘요
콩팥이 그걸 걸러서 소변으로 배출하는데 시간당 배설할 수 있는 질소산화물 양이 어느정도 정해져있어서
본문처럼 한번에 과하게 몰아 먹거나 너무 자주 먹으면 안 좋죵
1개월 전
현생러
건강한 사람 콩팥 신장이 건강한 사람은 괜찬하여
연구에서도 건강한 성인에게 단백질 섭취가 신장에 해롭다는 명확한 증거도 없고요
하지만 신장이 약한 사람에게는 무리고요
건강한 사람도 물 충분히 마시고 너무 30g 그램이 넘는 양은 나눠서 섭취하고요
1개월 전
키쿠치 후마
뭐든 적당히..
1개월 전
꿈결버블글리터
반짝반짝!
다행이다. 초가공식품과 배달음식먹는 나는 통풍걸릴 걱정이 없겠어!
1개월 전
짱구야 놀래?
럭키비키쟈나~🍀
1개월 전
내사랑솜솜이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
왹왹문댕
헉 스위치온 다이어트 하려고 단백질 쉐이크 잔뜩 사놨는데...
1개월 전
하하아
뭐든지 과한게 문제야
1개월 전
ㅊㅇㄴ
그 이거랑 좀 별개로 약 너무 많이하지 마세요
아빠가 헬스 트레이너고 심판도 보고 보디빌딩 협회에서 한자리 하시는데 요새... 약 많이 먹고 죽은 선수들 많다고 하시네요
예전엔 안그랬는데 요새 유독 약 많이하는 보디빌더들 는거같아요.
1개월 전
쟝원영
🎀
마약 말씀하시는거죠?
1개월 전
ㅊㅇㄴ
아뇨 스테로이드용
1개월 전
달려라방방
Pt받는중인데 단백질 과하게 먹은날 혼난게 생각나네요ㅋㅋㅋ
1개월 전
콩나물뚝배기
혹시 그럼 비오틴 영양제는 괜찮나요??? 하루에 5000짜리 한알 먹는데
1개월 전
아포칼립스
사람은 고루고루 다양하게 먹는 게 제일 좋다고 알고 있어요! 단백질만 과하게 섭취하면 간이나 신장에 무리가 올 수 있다고 알고 있습니다
1개월 전
식욕과몰입
물에 타먹으면 편해서 쉐이크에 의존하니까 오히려 일반식을 대충 먹게되더라구요ㅜㅜ쉐이크 끊고 밥 해먹는게 나은거같아요 골고루 먹을수있고
1개월 전
崔傘
배놀ㄱ
1끼(아침,저녁 추천)정도는 단쉐+통밀빵,그래놀라,바나나,샐러드 등 중 1개 만 먹어도 괜차나요 3끼 내내 그렇게 먹으면 절대안됩니다..ㅠㅜㅜ
단쉐만!! 먹기보단 단쉐로 단백질보충해주고 클린식 먹는 느낌으로 접근하면 쉬워요
1개월 전
호이호이짜
그럼 스위치온 다이어트는 괜찮나요ㅠ?
3일간 단백질쉐이크로 3식하는걸로 알고있는데..
1개월 전
치즈고등어
너무 안좋을것 같은데요,,,
1개월 전
아이네 INE
그 정도는 괜찮아요
1개월 전
히히롸롸
희희롸롸
이거랑 관련없을수있지만 좋은 다이어트 아니에요ㅜㅜ
특히 여자들은 더요..
두번 해보고 요요온 경험자인데
살을 더찌게 만드는 다이어트에요
음식에대한 집착만 심해지게하고ㅠ
그리고 저 스위치온 하는동안 배에 가스 심하게 차고 변비 심했어요
1개월 전
현생러
괜찮아요 음식에 대한 집착이 심해지는건 본인의 의지 문제이고
그 일자 그정도 단백질 섭취는 괜찮아요 더구나 일반적인 여성의 경우
하루 3끼를 먹어도 본인 단백질 양 채우는 사람이 별로 없어요 탄수화물 위주이고
먹는 양도 적어서
1개월 전
DAYBREA
K
저도 해봤는데 변비 심해지고 부정출혈 생겼어요ㅜㅜ 책보고 하라는 대로만 했는데 후회만 남은....
1개월 전
나도 이 댓글에 답글 달기
노윤서
김종국도 식단 빡세게 하다가 풍 와서 일반식 먹는다고 했던 것 같은데... 실제로 주변 운동 좀 한다는 남성분들 풍 많이 옵니다
1개월 전
Hugh Laurie
Dr. House♥
222 해먹기 귀찮도 배달음식 남는거 싫어서 단백질 쉐이크로 끼니 떼우고 맥주 한잔씩 하는거 좋아하던 직장 동료분 통풍 오셨어요...
1개월 전
만두터져연
운동 빡세게 해서 횡문근융해증 오는 경우도 흔한데 바로 병원 안갔다가 신장 바로 망가지는 경우도 많을듯. 평소에 운동을 안 하던 사람이 갑자기 무리해도 걸릴 수 있거든요 그냥 근무하다가 피곤해도 생길 수도 있고요. 검은색 소변 보시면 바로 병원 가야됨
1개월 전
배로나
통계보면 2030이 신장투석자 3천명인데 운동하는사람이 3천명밖에 안되나? 엉터리 통계해석 가지고 선동하네
1개월 전
햄쮸
🐹🧀
잘 챙겨먹으면서 먹으면 문제될건 없는듯 단백질 쉐이크로만 조지니까 그롷지
1개월 전
좋은 날
원래도 신장 안좋은데 절대 안되겠다
1개월 전
최강미묘 최렌
밍긴 고양이
그럼 통풍있는 사람들은 어떤 식단 해야할가요...?
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
닉네임
날짜
조회
이슈·소식
20대 알바들이 점장과 엮여서 혼전임신하고 결혼 당하는 사례.jpg
133
민초의나라
03.18 20:15
116844
2
정보·기타
한국에는 수입이 안된다는 달디단 과일 석가
132
겟
03.18 21:58
92861
2
이슈·소식
간호사를 의대 본과 2•3학년으로 편입시킨대!!!!
178
하이리이
8:10
40084
0
이슈·소식
현재 되팔이 때문에 최후의 카드 꺼낸 롤렉스.JPG
61
우우아아
03.18 20:02
82863
1
이슈·소식
카드사용알림 수수료 300원 아직도 받는 카드사....
52
편의점 붕어
11:03
17621
0
정보·기타
도쿄거주 한국인이 알려주는 일본살이 현실
62
하품하는햄스터
11:12
14566
0
유머·감동
애들아 어떡하니.. 나 4달만에 집에 왔는데 이제 또 직장때문에 가봐야하거든.. 우..
61
엔톤
7:08
39905
11
이슈·소식
좀 기묘할 정도라는 남돌.JPG
41
우우아아
9:48
22714
3
팁·추천
미루는 습관 극복하는 방법
48
겟
03.18 21:23
69760
6
팁·추천
승모근 교정 후기
50
제미나이
2:04
63236
0
이슈·소식
현재 디자인 호불호 엄청나다는 국내 출시하는 샤오미 플래그쉽..jpg
34
아갓어대쉬
03.18 20:34
51659
0
정보·기타
네이버페이 신한카드 만료 이후 떠오르는 체크카드들.jpg
515
혐오없는세상
03.18 22:07
70135
25
이슈·소식
오늘자 김수현측 입장문에 첨부된 사진 2개
37
요원출신
2:57
75940
2
팁·추천
신라면을 잡기 위해 나옴
34
아야나미
10:02
20842
1
이슈·소식
미국에서 게임은 질병이다 라는말이 확줄어들게된 사건 .. JPG
103
sweet..
03.18 20:09
51192
41
[언더커버] 여주가 귀여워서 자꾸 남주랑 동기화됨
1
30646..
03.17 18:46
3285
0
고양이 그리기는 영 자신 없던 작가
1
키토푸딩
03.17 18:41
5018
1
충격 전개로 눈물나는 이번주 동물농장 편의점 고양이 사연.jpg
9
지상부유실험
03.17 18:35
13154
8
가족들 앞에서 또 생태눈빛된 마크 주커버그
2
친밀한이방인
03.17 18:10
5734
0
법륜스님) 딸이 제 성질을 닮아서 걱정이에요
1
He
03.17 18:10
2047
1
집에서도 선크림 바른다는 연예인 글에 달린 댓글들...jpg
1
어떻게 안 그래
03.17 18:08
8099
0
제로음료 먹는 게 이해 안 되는 윤성빈
95
He
03.17 18:04
111734
0
친구에게 아빠 무릎을 뺏긴 강아지의 표정
1
episo..
03.17 18:03
4288
0
무대 의상에 신경 많이 쓰는게 티 나는 아이돌
무직이무섭냐
03.17 17:47
2154
0
캘빈 비하인드컷 공개한 차은우.jpg
하나임
03.17 17:47
758
1
30대 캥거루족이 이해안되는 윤성빈 그 뒷부분
1
혐오없는세상
03.17 17:41
3604
0
예비군 아닌 날 vs 예비군인 날
꾸이찌
03.17 17:37
843
0
불면증 환자도 전부 베개에 침 흘리고 오는 곳
4
코리안숏헤어
03.17 17:33
9061
0
유튜버가 집에 와보니 모르는 여중생이 속옷만입고 본인집에 있음.jpg
19
유난한도전
03.17 17:33
50692
4
이해하면 매우 숭한 내용의 성인용 동화
알라뷰석매튜
03.17 17:31
5605
0
반려동물이 "너한테 키워달라 부탁한 적 없어” 라고 말한다면??
1
언더캐이지
03.17 17:31
1111
0
현지 일본 역대 애니 투표하면 탑5안에 들지만 호불호도 심한 작품.JPG
2
꾸쭈꾸쭈
03.17 17:23
3810
0
90년대 태어난 여자들의 첫사랑 캐릭터.JPG
1
qksxk..
03.17 17:21
1725
0
서태지-이지아 처음 만난나이
15
코카콜라제로제로
03.17 17:12
54038
3
15년 전 사직구장 양아치 다굴 사건.gif
2
31132..
03.17 17:05
4028
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 넉점반
“미친 거 아니야?”“미친 거지.”“야. 근데 안 설레? 표정이 왜그래.”“설레서 곤란한 얼굴로는 안 보이니.”“설레는데 왜 곤란해?”원우와 데이트 하기 전 날. 시은과 여느때와 다름없이 학교 수업을 모두 마친 뒤 카공을 하고 있는..
by 워커홀릭
륵흫ㄱ흐긓ㄱ1년 만에 들고 온 글,,, 염치 없지만 재미있게 봐주신다면 감사합니다리,,,,여주는 일반 회사원이고 주지훈은 배우로 !!나이차는 정확히는 생각 안 해봤지만 족히 10살은 넘는 애같은 여주로 잡아보았습니다 ㅎㅎㅎㅎ철 없는..
by 콩딱
내 나이 25살… 평범한 대학생… 이지만? 나에게는 열라리 잘생긴 남자친구가 있단 말씀 무려 13살이나! 차이가 나긴 하지만!! 벌써 6개월이나 만나기도 했고!! 사실은 그렇게 보이지도 않고, 완전 동안이라규. 오늘도 내 알바..
by 한도윤
내가 중견 건축사사무소에 공채로 입사한 지 벌써 4년이 흘렀다. 올해 초 나는 대리가 되었다. 기쁘면서도 많이 씁쓸했던 것이 다름이 아니라 내가 작년에 진급이 누락되었었기 때문이다. 다른 동기들은 작년에 모두 대리로 승진했는데 나만 어떤..
by 집보내줘
우리는 서로를 인식한 그 순간부터 자연스레 같같은 집에 살고 있었다. 처음은 그저 그런 것만으로 충분하다고 믿었다. 서로의 존재가 자연스러운 일상처럼 느껴졌고, 그 익숙함 속에서 우리는 어느 날부터인가 서로를 잊어가고 있었다.어느 순간,..
by 김영원
"...읍! 아..!""쉿, 민지 깬다"침대 위 움직이는 사람 둘, 자는 사람 하나. 한 침대에 세 명이 누워 있는데 한명은 업어가도 모르게 쿨쿨 자고 있고 두 명은 한명이 깨지 않게 숨을 죽이며 그와 반대되게 격정..
이슈
일상
연예
드영배
1
일본에서 일어났던 사건
19
2
폭싹 속았수다 관식이 보다가 보니 낯가리게 되는 박보검 최근 사진
2
3
김수현 소속사가 개무능한 이유
6
4
한가인과 신세경이 기억하는 김수현
6
5
도쿄거주 한국인이 알려주는 일본살이 현실
48
6
공장에서 갓나온 ㅇㅇ는 맛있다.jpg
7
극 F들 사이에 낀 T.........
8
8
고양이 앞에서 익사하는 척 해보기.jpg
2
9
어느 아파트에 붙은 귀여운 안내문
1
10
공연 기획사 측 "임창정, 35억 벌었는데 변제 없이 소통 단절"
11
90년 생들의 피와 살이 된 음료수들
12
12
의외로 라면 끓일 때 희소한 유형들
2
13
카드사용알림 수수료 300원 아직도 받는 카드사....
45
14
김태호 피디, 지디가 메인 게스트인 예능 굿데이 공식 입장
15
진짜 물 부족 해진다는 수도권
16
흰머리 위치별 원인
17
노총각 노처녀 특징 뭐있음?
6
18
이시영, 결혼 8년 만에 파경..."원만히 합의”
1
19
[해리포터] 작중에서 해리가 받았던 선물들
1
20
주토피아에서 닉한테 사기당하는 설치류 햄스터 아님 🐹
5
1
내가... 엠지긴 한가봐 외근 나가는데 점심시간 20분 남겨두고 나가니까 뭔가 열받음
9
2
나의 NEW 누네일 🤍
10
3
안 되겠어 브런치 가게 하나 내야겠다
14
4
난 진짜 대학교 선배들 반지값 걷는 거 이해 안됐음..ㅋㅋㅋㅋㅋ
17
5
01년생이면 이제 젊은 건 아니지…?
23
6
음료수먹고도 치실해야될까?
9
7
만날때마다 젤 싼 음식 먹는 친구 어때..
191
8
1년6개월 재직중..해고 당해도 쌀 사고만 치는 중
2
9
너네 맥주 한캔 먹고 똑같이 일상생활 할 수 있음???
7
10
성심당 딸기설기 후기
11
얘들아 내가 25평 자가집이 있거든,,?
12
입생지갑 금 은 골라주라❗️❗️
6
13
안면비대칭인 익들 이거 해바...
2
14
공무원 시험 준비하는데 친구가 자꾸 뭐하냐고 물어봄
2
15
나 진짜 왜 사람들은 혼자 노는 거 안 좋아하지? 생갇했는데 햄튜브 영상 보고 ㄹㅇ 공감했음
1
16
우리 메가커피는 왜 아사이볼 안 팔지..?
17
엔터 팬마케팅 전문학사에 어학 점수 없으면 거의 서탈 확률 높지??
5
18
우울하다는 사람한테 이 얘기는 하지말까
2
19
신한 은행 어플 캡처안돼?
1
20
매일 화장하는게 더 피부 좋아지는거 같지 않아???
7
1
정보/소식
와 슴콘 투어 ㄹㅇ 텅텅이네
40
2
런노 유영진 켄지 이수만네 스튜디오 계약했네
8
3
정채연도 체리엑스엑스 받았네
2
4
샤이니키×키티 팝업굿즈에 있는 허그인형 이런건가봐......
5
5
더보이즈 회장님 언급 되게 마니한당
9
6
카리나 성장이란...
3
7
아아아아 우리학교에 내 최애왔는데 못보러감ㅠㅠ
2
8
카리나 해투돌때 살붙은거 북극여우 같고 좋았는데
1
9
도영이 해찬제노 챌린지 답장한거 웃기다
2
10
정보/소식
MBC 뉴스 온 국민 헌재에 '촉각'오늘 '공지' 가능성
11
점점 커지는 도영이 인스스
12
헐.. 설윤 미쳤네?
13
덕질이 점점 재미 없어지는데 나이 들어서 그럴까
23
14
도영이 인스스에 공명이형 드라마 티저 ㅋㅋㅋㅋ
2
15
나 요즘 아이유가 너무 예뻐보이는데
6
16
공차 그릭요거트 먹어본 사람
2
17
탄핵 선고 자꾸 미루는게 왜 윤석열+국짐한테 유리한거야?
6
18
해찬 제노 반딧불 챌린지 도영이 반응 ㅋㅋㅋㅋㅋ
5
19
병크 제외하고 가장 타격큰 탈덕루트가 뭘까
18
20
헌재 기일 선고 언제함
1
금명이가 패륜이야...?
15
2
폭싹 아이유 박보검 손깍지 낀거 손크기 차이봐
11
3
급상승
근데 마스크걸 진짜 개재밌었는데
9
4
박보검 와 얼굴골격하고 두상 미쳤다
1
5
정보/소식
'폭싹 속았수다' 아이유 남편, 김선호 VS 이준영..3막 오른다
13
6
연예인 개성이 진짜 중요한걸 수지랑 카리나 보고 깨닳음
129
7
4막 포스터 썰 도는거 있던데 그거 보면 박보검 다시 나올 것 같은데?
7
8
근데 폭싹에서 오정세
3
9
방금 뜬 애순관식 인생 네컷 하나씩 확대해봄 ㅋㅋㅋ
11
10
박보검 아이유 화보 최애짤 골라보자
16
11
애순이 친아빠 왜 죽었는지 나와???
3
12
폭싹 박보검 분량 적어지는거 아쉽긴한데
3
13
양관식이랑 사빠죄아가 동일인물이라는게
7
14
박보검은 그래도 폭싹한거 잘한거임
6
15
그래도 애순이 행복하게 사는거같음 ㅅㅍㅈㅇ
6
16
이거 전부 애순관식이긴 한데 가족사진 같지 않아?
6
17
아기쀼 오늘 뜬 사진 갭차이봐ㅋㅋㅋㅋㅋ
2
18
아이유는 매 역할마다 홍보나 비하인드에 진심이라 좋음ㅋㅋ
4
19
근데 보물섬 정말 조용히 강하다
7
20
폭싹 나문희가 걍 은인이네?
소개
이용 문의
권리 침해
광고/제휴
채용
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation