매우 충격적인 내장지방 빼는법...jpg

먹어서 빼기



정제탄수 액상과당 집어던지고 야채,단백+반공기 밥 식단했다고 함


잘묵으시면서 몇킬로 금방빼심

내장지방 전문의 피셜

먹어서 지방 제거

[내일은뭐하고놀까]

😲

[차카니]

근데 그 초라한 통곡물과 채소가 더 비싸요ㅠㅠ

[마쿤]

2222 ㅠㅠㅠㅠ

[인생을낭비하고싶다]

333 초라한 밥상을 위해 제 지갑이 초라해져요..

[We are]

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[집가고싶다.....]

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[내 핸드폰 내놔]

그럼 되도록 육류도 피하는 게 좋겠죠 ㅜㅜ..?

[바닐라체리온탑]

삼겹살 치킨 돈까스 꽃등심같은 기름 많은 부위는 최소한만 즐기시고 등심 가슴살같이 기름기 적은 부위로 드세요! 고기보단 생선이 건강한 기름이긴 하지만 요즘엔 해양오염 (미세플라스틱 방사능 수은 등등) 생선도 피하는 분들 많더라고요. 그냥 적당히 즐기면서 골고루 드세요!

[내 핸드폰 내놔]

와 생각도 못 했는데 친절한 답글 정말 감사드립니다 ㅠㅠ 덕분에 식단 관리에 더 자세하게 신경을 쓸 수 있을 것 같아요! 오늘 하루도 행복한 하루 되시길바라겠습니다💚💚

[리코타치쥬]

저는 그런걸로 알아요 ㅠㅠ 내장지방 자체가 과한 단백질 섭취가 탄수화물과 더해져서 딴딴하게 형성되는거라 최대한 자제해야돼여..

[내 핸드폰 내놔]

흐아앙 ㅠㅠ 고기없이 못 사는 탄수화물러버 굉장히 뜨끔하게 되네요 ㅎㅎ 답변 달아주셔서 정말 감사드립니다 ㅠㅠ 열심히 조절하면서 노력해봐야겠습니다 덕분에 열심히 할 수 있을 것 같아요 오늘 하루도 행복한 하루 되시기를 바랄게요💚💚

[마늘알레르기]

잡곡밥이랑 나물반찬 넣은 비빔밥이면 살빠진다는걸까요

[스코찬희]

자주는 좋을 것 같지 않네용... 기름에 볶고 참기름이랑 고추장 생각하면 ㅠ

[돼감차]

저것도 다 돈이야 다이어트도 너무 비싸

[고죠사토루]

제가 안좋은 음식 먹는 이유는 너무ㅠ비싸서임.. ㅠㅠ

[늘픔]

저렇게 먹어야 하고 먹고싶지만 초라한 밥상인데 비싸요...ㅠ

[고독한정택운]

진짜 개비싸