적게 먹고 운동해도 살 안 빠지는 이유

11개월 전l조회 16649

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이 글은 11개월 전 (2025/3/02) 게시물이에요

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30년 경력 비만 전문의 박용우 피셜

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	얏차뽕가 맞는 말씀입니당 한창 살 뺄 때 탄수화물을 아예 안 먹었는데 근육이 뻐지더라구요 식단에 흰밥을 추가했더니 근육도 잘 붙고 살도 더 잘 빠졌습니다~! 11개월 전 메접 성공 30대...... 헐....글쿤요... 11개월 전
	뚱꿀이이 맞아여 저녁 안먹고 맨날맨날 운동했을 때보다 저녁 먹고 격일로 운동했을 때 더 잘 빠졌어요 11개월 전
	ㅋftㅣㅡ GIF (내용 없음) 11개월 전
	인앤아웃 GIF (내용 없음) 11개월 전
	오늘은 다이어트 할 목적은 아니고 걍 귀찮아서 안 먹었던 시절 있었는데 기초대사량 박살나서 이젠 그때만큼 적게 안 먹으면 적당히 먹어도 살 찌더라구요.. 굶지마세요 제발.. 11개월 전
	웅앵룽 그럼 밥도 건강식으로 잘 챙겨먹고 운동도 같이 해야 다이어트가 된다는건가욤?? 11개월 전
	류민석 Keria T1 저 한창 러닝할때 밥맛 좋아서 한공기씩 뚝딱 했는데도 살이 쭉쭉 빠지긴 했어욥 밥 진짜 잘먹을땐 두공기도 먹었던... 11개월 전
	인생 다 부질없다 잘먹고 잘자야 살빠져요. 잠 늦게자고 못자면 오히려 살 찌니까 자는게 솔직히 젤 중요한듯 11개월 전
	수만아버블열어 나할말많아 이미 저런 식습관으로 박살난 기초대사량이면 어떡하나요…? ㅠㅠ 11개월 전 마늘알레르기 조금 살크업 감안하고 잘먹으면서 운동열심히 일정기간하면 돌아와요ㅜ 11개월 전 콩나물무침 살이 잘쪄요 기초대사량 박살나면 체력도 바닥되고 10개월 전
	므에 굶는 것보다 탄단지 지키면서 식단하기가 더 빡셈.. 11개월 전
	또각또각 0927🔫키의BadLove 저분 다이어트해보세요 대박잘빠짐ㅋㅋ 11개월 전
	rkawkxnlrla 근데 적게먹고 운동하면 빠지던데옄ㅋㅋㅋㅋ 11개월 전 햄부기햄북북 빠지긴빠지죠 당연히 근데 평생 적게먹고살게아니니깐 ㅜㅜ 다시 원래대로먹게되면 그대로 고스란히찌더라구여ㅠㅠ 11개월 전 강희 체중은 당연히 줄겠죠 근데 그건 지방이 아니라 근육이 빠진거에요..본문에서 말하는 의미도 그겁니다 '살' 은 안빠진다 10개월 전 rkawkxnlrla ㄴㄴ살도빠지구 근육도 빠져용.. 10개월 전
	rladusdk0208 빠지긴 빠져요 겉으로는 11개월 전
	익02 장기적으로 말하는거임 저 의사분은 그리고 항상 조금먹을 수 있으면 괜찮죠 항상 조금먹을수있다면 말이죠. 중년되면 더 더 더 조금 먹어야하는데 가능한 사람 몇없죠 10개월 전
	기아타이거즈 김도영 전원우 당연히 빠지겠지 안빠지겠나.... 저 의사분은 그런 말을 하고 있는게 아닌거같은디 10개월 전
	콩나물무침 맞는 말씀입니다. 목적을 정하라했어요! 근육증진과체력이 목적인지 아니면 다이어트인지. 근육증진과 체력이 목적이면 잘먹고 잘자고 운동해야합니다 어차피 나중에 근육찌면 체지방 빠져서요.! 근육이 상처랑 개념이 같다고 찢어지고 아물면서 거기에 근육이 생기고 어쨌든 젤 좋은건 근육이 많아야하는겁니다..! 체력도 근육이 버터줘야해서요 뭐 다이어트면 적게먹고 해야겠져 잘먹고 잘자고 운동하고 잘쉬어야 몸이 쉬고 성장하는거라 했어요! 10개월 전
	vuvuvu 그래서 내가 저녁 샐러드 먹으면서 살이 쪘나...ㅠㅠ 8개월 전


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