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운동 초보는 ㄹㅇ 조심해야 하는 이유1

l조회 4585
이 글은 9개월 전 (2025/3/26) 게시물이에요

운동 초보는 ㄹㅇ 조심해야 하는 이유 | 인스티즈

X의 mona님(@mona5891)

나도 피티쌤한테 “쌤… 피티받다 죽은 사람 있나요” 했더니 사망까진 아닌데 피티 체험 한 번 하시고 횡문근융해증? 때문에 난리났던 케이스는 한 번 있었다고 말해주심… 트레이너가 뭐 얼

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운동 초보는 ㄹㅇ 조심해야 하는 이유 | 인스티즈



본인도 스쿼트 20회에 그럴 줄은 몰랐을듯...

이런 몸은 걷기나 스트레칭, 국민체조부터 하라고 함
특히 물 많이 마시고!


대표 사진
딩딍더겅덩스허덩
나도 저질체력인뎁..
9개월 전
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